Ces 20 fantastiques plats d’accompagnement de friteuse à air ne sont qu’une poignée des choses impressionnantes que vous pouvez faire avec une friteuse à air.
Je ne fais pas partie de ces personnes qui ressentent le besoin de sauter dans tous les trains qui se présentent juste pour dire que je l’ai fait.
Cependant, lorsque de plus en plus de gens ont commencé à parler de friteuses à air, je n’ai eu qu’à en acheter une.
Ils semblaient trop beaux pour être vrais, mais j’étais tellement ravi de découvrir qu’ils ne l’étaient pas.
J’utilise ma friteuse à air pour tant de choses, mais comme vous pouvez le voir sur cette liste, les plats d’accompagnement de la friteuse à air sont mon point fort.
Il n’y a tout simplement pas trop de plats d’accompagnement que vous ne pouvez pas préparer dans une friteuse à air.
Et généralement, vous pouvez les préparer plus rapidement et sans toute la graisse et d’autres choses qui transforment des plats d’accompagnement sains comme les légumes en plats d’accompagnement pas si sains après tout.
Allons-y !
1. Air Fryer Brocoli Parmesan
Ce parmesan au brocoli et au fromage n’est pas mon plat d’accompagnement préféré pour la friteuse à air, mais il fait probablement au moins partie des cinq premiers.
C’est frais et le fromage est délicieux, comme toujours.
Même le brocoli lui-même a un goût fantastique, et je ne suis pas un super fan de brocoli.
Si vous aimez un peu de chaleur dans votre nourriture, ajoutez les flocons de piment facultatifs comme garniture.
2. Frites de patates douces Air Fryer
Tout ce dont vous aurez besoin pour faire des frites de patates douces croustillantes et savoureuses sont des patates douces, de l’huile d’olive, du sel, de la poudre d’ail, du paprika, du poivre noir et un peu plus de 15 minutes.
Faire ces frites est la simplicité même.
Si vous pouvez éplucher et couper vos pommes de terre, les jeter dans l’huile et les épices et les placer dans la friteuse à air, vous êtes prêt. C’est tout ce qu’il faut.
3. Frites de carottes à l’ail et au parmesan
Ces frites de carottes sont remarquablement similaires aux frites de patates douces, sauf qu’elles deviennent encore plus croustillantes.
Ils emballent également un peu plus de saveur grâce à l’ajout de parmesan et de poivron rouge.
Comme les frites de patates douces, elles contiennent également de l’ail et du poivre noir.
Si vous aimez les frites de patates douces mais que vous voulez quelque chose d’un peu plus fromagé, essayez plutôt celles-ci.
4. Okra pour friteuse à air
Croyez-le ou non, même le gombo frit a meilleur goût lorsqu’il est cuit dans la friteuse à air.
Il a toujours la même panure délicieuse et le même croquant merveilleux.
Ce qu’il n’a pas, ce sont toutes les calories, l’huile et la graisse qui proviennent de la friture.
Le même goût et la même texture avec moins de calories ? Oui s’il te plaît!
5. Boulettes de friture à air
Si vous avez déjà essayé des dumplings surgelés et que vous n’en avez pas été impressionné, vous voudrez peut-être les essayer à nouveau.
Cette fois, cependant, faites-les plutôt dans votre friteuse à air.
Il faut moins de 15 minutes pour préparer quatre portions, et chacune sera aussi bonne que n’importe quelle boulette que vous commandez dans votre restaurant chinois préféré.
6. Air Fryer Maïs en épi
Faire du maïs en épi dans la friteuse à air lui donne cette merveilleuse saveur rôtie et grillée, mais vous n’avez pas besoin d’allumer le gril pour l’obtenir.
Vaporisez-le avec juste un peu d’huile, faites-le frire à l’air pendant environ 16 minutes, puis sortez-le, badigeonnez-le de beurre, ajoutez un peu de sel et de poivre et dégustez !
7. Quartiers de pommes de terre pour friteuse à air
Les quartiers de pommes de terre pour friteuse à air ont un extérieur exceptionnellement croustillant et un intérieur chaud, doux et moelleux.
Vous les assaisonnerez avec du paprika, des flocons de persil, de la poudre de chili, du sel de mer et du poivre noir, ce qui leur donnera un excellent goût d’herbe qui crée une dépendance.
Pourtant, vous n’utiliserez qu’une cuillère à café et demie d’huile d’olive, et c’est juste pour garder les épices sur les quartiers.
En fin de compte, ce sont beaucoup plus sains que les frites par tous les moyens.
8. Choux de Bruxelles Air Fryer
Pour moi, rien ne vaut les choux de Bruxelles enrobés d’ail et de parmesan cuits au four.
Cependant, les choux de Bruxelles frits à l’air sont proches car les faire frire à l’air est le seul autre moyen de les rendre si croustillants et parfaits.
Le vinaigre de vin rouge, le beurre, les échalotes, l’huile d’olive et le sel ajoutent également un joli zeste aux germes qu’il est difficile de ne pas aimer.
9. Pommes de terre croustillantes à l’ail
Il n’y a rien de mieux pour faire des pommes de terre croustillantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur que votre friteuse à air.
Je suis sérieux; Je préfère la texture des pommes de terre frites à toute autre façon de les cuire.
Et ceux-ci sont encore meilleurs que la plupart car vous les recouvrirez d’ail, de romarin, de sel et de poivre, ce qui leur donnera une saveur délicieuse.
10. Air Fryer Ail Courgettes
Jusqu’à ce que je découvre la courgette friteuse à air, la seule façon dont j’aimais la courgette était panée et frite, ce qui – soyons honnêtes – n’est pas la façon la plus saine de la manger.
Avec la friteuse à air, cependant, je peux renoncer à la panure au profit de rien de plus que de la poudre d’ail, du sel, du poivre et un peu d’aérosol de cuisson pour aider le tout à coller.
Les courgettes deviennent si croquantes et l’ail est si bon. C’est ma nouvelle façon préférée – et beaucoup plus saine – d’apprécier les courgettes.
11. Chou-fleur friteuse à air
Lorsqu’ils proposent le plat d’accompagnement parfait, les gens négligent souvent le chou-fleur, et c’est dommage.
Parce que si vous l’assaisonnez correctement et que vous le jetez dans la friteuse à air, c’est délicieux.
Il contient exceptionnellement bien les saveurs des épices – curcuma, paprika, sel et poivre – et devient incroyablement croustillant.
12. Pommes de terre cuites à la friteuse à air
Si vous aimez les pommes de terre au four avec des peaux parfaitement croustillantes, douces, tendres et fondantes à l’intérieur, faites-les cuire dans la friteuse à air !
Il faut environ 45 minutes pour en cuisiner quatre, mais il n’y a presque aucun travail requis de votre part.
Lavez simplement vos pommes de terre et ajoutez de l’huile et du sel. La friteuse fait tout le reste.
13. Biscuits pour friteuse à air
Vous pouvez même faire des biscuits en conserve (ou surgelés) dans votre friteuse à air !
Les cuisiner de cette façon est ce qui se rapproche le plus des biscuits au babeurre faits maison sans rien faire.
Ils sont épais, feuilletés et pleins de saveur.
14. Tots de patates douces avec friteuse à air
Ces bouchées à cinq ingrédients sont croustillantes, parfaitement assaisonnées et prennent moins de 25 minutes à préparer.
Tout ce dont vous aurez besoin est de la purée de patates douces, du sel, du cumin, de la coriandre et de la chapelure panko. Vous voudrez également ajouter un peu d’huile de pulvérisation.
15. Asperges à la friteuse à air
Je pensais qu’il n’y avait pas de meilleure façon de faire cuire les asperges que sur le gril.
Maintenant, je sais que le faire cuire dans la friteuse à air est tout aussi délicieux.
Bien sûr, j’en rajoute un peu plus que ce que veut la recette.
Je garde les asperges et l’huile d’olive, mais j’élimine le poivre, ajoute du sel d’ail au lieu du sel ordinaire et ajoute également un peu de parmesan au mélange.
Même sans tous mes extras, cependant, les asperges à la friteuse à air sont au rendez-vous. C’est si tendre mais a ce SNAP ! qui donne si bon goût aux asperges.
16. Haricots verts enrobés de bacon dans une friteuse à air
Les haricots verts sont toujours un accompagnement sain et savoureux.
Bien sûr, ils perdent un peu de leur salubrité une fois que vous les enveloppez de bacon, mais ils gagnent en saveur, donc cela devrait s’équilibrer, n’est-ce pas ?
Blague à part, ces haricots verts enrobés de bacon sont une pure perfection.
Le bacon est croustillant et super délicieux, et les haricots verts ajoutent du croquant et de la fraîcheur qui rendent ces friandises imbattables.
17. Tomates italiennes farcies à l’air
Si vous êtes un fan de poivrons farcis, vous devrez essayer ces tomates farcies à la friteuse à air.
Ils n’ont pas la même chaleur épicée que les poivrons, mais ils ont si bon goût que vous ne le manquerez pas.
Vous commencerez avec quatre tomates moyennes et vous farcirez chacune avec du riz brun cuit, du parmesan, du fromage de chèvre, des noix grillées, du basilic, de l’ail et de la chapelure assaisonnée à l’italienne.
Ces choses sont phénoménales. Et étonnamment, les tomates ne deviennent pas toutes spongieuses et ridées dans la friteuse à air.
Ils auront fière allure quand ils sortiront et ils auront encore meilleur goût.
18. Carottes friteuses à air
Bien que j’adore le goût des carottes crues, vous voudrez qu’elles soient cuites si vous les servez en accompagnement.
Heureusement, la friteuse à air rend cela facile, que vous souhaitiez faire des carottes sucrées ou salées.
Les carottes sucrées sont incroyablement faciles à préparer et ne nécessitent que quatre ingrédients : carottes, beurre, cassonade et sel.
Les carottes salées sont tout aussi faciles, mais elles utilisent un peu plus d’ingrédients.
Quel que soit votre choix, vous pouvez les préparer en 30 minutes environ, et ils seront parfaitement tendres avec juste un soupçon de croquant à l’extérieur.
19. Champignons farcis au bacon dans une friteuse à air
Tant que vous ne les avez pas essayés, vous ne pouvez pas comprendre à quel point les champignons farcis au bacon sont incroyables.
Ils sont tellement pleins de saveurs ! Tout ce dont vous aurez besoin pour les préparer, ce sont des champignons, du fromage à la crème, du bacon, du parmesan et de la sauge moulue.
Ils prennent moins de 15 minutes à faire, ce qui est une bonne chose car vous voudrez en faire plus au moment où ils seront terminés.
Fais-moi confiance. Vous ne pourrez pas vous arrêter à quelques-uns.
20. Frites à l’ail
Les frites à l’ail ne sont peut-être pas le plat d’accompagnement le plus sain de la liste, mais elles sont l’une des plus populaires. Après tout, les frites à l’ail sont presque universellement appréciées.
Et les faire dans la friteuse à air les garde un peu plus sains qu’ils ne le seraient si vous les faisiez frire.
Qui suis-je plaisantais? Vous ne vous soucierez pas que ceux-ci ne soient pas sains. Ils sont délicieux et c’est tout ce qui compte.
