La grande chose à propos de ces Recettes NutriBullet c’est qu’ils sont délicieux et petits.
Vous n’aurez plus de soupe gaspillée et vous n’aurez pas à nettoyer un énorme mélangeur pour un smoothie à une seule portion.
Ces mélangeurs sont compacts et puissants, vous permettant de préparer et de mélanger une recette en quelques minutes, et le nettoyage est un jeu d’enfant.
Pendant les mois les plus chauds, j’ai des smoothies presque tous les jours. Et j’aime pouvoir faire une portion parfaite si facilement dans le Nutribullet.
De plus, quand il fait froid, cela fera une soupe rapide pour le déjeuner avec un minimum d’effort de ma part.
J’ai rassemblé 20 de mes recettes NutriBullet incontournables, des smoothies et des jus verts au café glacé et aux soupes.
Si vous n’en avez pas encore acheté, qu’attendez-vous ?
1. Smoothie Kale-A-Berry
Le chou frisé est un goût acquis, et je dois admettre que j’opte presque toujours pour les épinards lorsque j’en ai le choix.
Cela étant dit, il regorge de bienfaits, et si vous pouvez l’intégrer à votre alimentation, c’est encore mieux.
Je l’adore dans les smoothies car il adoucit la saveur et vous n’aurez pas à vous soucier de cette texture un peu étrange.
2. Smoothie remontant
Les smoothies verts peuvent prendre un peu de temps pour s’y habituer. Ils ne sont pas sucrés, mais ils ne sont pas totalement salés non plus.
La bonne nouvelle est que les faire soi-même est le moyen idéal pour ajuster les saveurs.
Si vous en avez besoin d’un peu plus sucré, vous pouvez facilement ajouter un peu de miel / sirop d’érable supplémentaire.
Une fois que vous vous serez habitué à la saveur inhabituelle, vous récolterez les bénéfices de tous ces nutriments incroyables.
3. Recette de smoothie NutriBullet aux pommes et à la cannelle
Ce charmant smoothie a toutes les bonnes saveurs de l’automne, mais il est frais et sucré et excellent toute l’année.
Épicé avec de la cannelle et de la muscade, vous obtenez une saveur très semblable à celle d’une tarte aux pommes dans ce smoothie, et j’apprécie vraiment les nuances de noisette des amandes.
Il contient également des épinards et est totalement végétalien en utilisant du lait d’amande et de l’eau de coco.
4. Smoothie aux baies d’été surgelées
La meilleure façon d’assurer un smoothie savoureux et épais est d’utiliser des fruits surgelés.
Une excellente façon de préparer cela est de répartir une sélection et de la congeler dans des sacs Ziploc afin que vous puissiez simplement l’attraper et l’emporter quand vous en avez besoin.
Je préfère utiliser du lait sans produits laitiers dans mes smoothies car ils contiennent un peu moins de calories mais vous donnent tout de même une finition crémeuse.
Bien sûr, vous pouvez utiliser du lait ordinaire si vous le souhaitez.
5. Smoothie vert à trois ingrédients
Ajouter de la compote de pommes à un smoothie vert est un moyen fantastique d’augmenter la douceur sans le surcharger de miel ou de sirop d’érable.
Faites-le vous-même en utilisant vos pommes préférées et une touche de cannelle, ou achetez quelque chose à faible teneur en sucre au magasin.
Dans tous les cas, c’est prêt en moins de 5 minutes !
6. Daiquiri aux fraises surgelées NutriBullet
Autant j’aime les margaritas, autant je ne me lasse pas d’un daiquiri fruité !
L’utilisation de fruits surgelés (dans ce cas, des fraises) les maintiendra parfaitement congelés sans rien diluer.
Le jus de citron vert est un must pour une touche d’agrumes, bien que le jus de citron fonctionne aussi.
7. Smoothie NutriBullet Skinny Blast
Si vous recherchez un petit-déjeuner ou une collation hypocalorique, ce smoothie est une excellente option.
À seulement 165 calories par portion, il ne fait aucun compromis sur le goût !
Les graines de chanvre sont une excellente source d’antioxydants, d’acides gras, de minéraux et de vitamines, et cela ne fait pas de mal qu’elles soient mélangées avec de la carotte, de l’orange et des épinards pour un maximum de nutriments.
8. Recette de café glacé NutriBullet
Quand il fait chaud, j’ai presque toujours un pichet de café dans le frigo.
Commencer avec du café froid aide à le garder plus froid sans que la glace ne fonde si vite.
Mais pour les jours où je ne me souviens pas de brasser un lot, cette recette est une excellente deuxième option.
Il utilise du café instantané, et je recommande de faire des folies sur quelque chose de qualité supérieure car cela fait vraiment une différence (les marques les moins chères peuvent être très amères).
9. Recette de lait frappé en six secondes Nutribullet
La crème glacée est l’ingrédient numéro un des milk-shakes. Donc, tout comme la recette ci-dessus (avec le café instantané), vous aurez besoin de quelque chose de qualité supérieure.
Cela dit, si vous aromatisez votre milkshake avec des Oreos ou du caramel, vous pouvez vous en sortir avec une marque moins chère.
Je vous suggère de n’ajouter que la moitié du lait pour commencer, puis d’ajuster au besoin.
je préfère le mien super épais, mais si vous l’aimez plus fin, vous aurez probablement besoin de toute la tasse.
10. Smoothies d’immunité au gingembre et à l’ananas
Je ne sais pas pour vous, mais dès que l’air commence à se refroidir, j’attrape un rhume. J’essaie de boire du thé et de manger de la soupe, mais il est généralement trop tard.
Donc, cette année, j’ai décidé d’incorporer cet incroyable booster d’immunité dans ma routine matinale vers la fin de l’été.
J’espère qu’il fera son travail et me gardera en bonne santé pendant les mois de port de flanelle !
11. Soupe Nutribullet Brocoli
Le brocoli rôti est délicieux en accompagnement, avec vos œufs du matin, ou jeté dans un sauté.
J’aime garder un lot au réfrigérateur à utiliser tout au long de la semaine pour faciliter un peu la préparation des repas.
Si vous en avez prêt à partir, cette recette de soupe sera un jeu d’enfant à faire.
Ce n’est pas que cuire le brocoli à la vapeur prendra trop de temps, mais le rôtir lui donne une meilleure saveur.
Si vous avez le nouveau modèle NutriBullet, il vous fera cuire cette soupe en seulement 7 minutes.
12. Soupe aux tomates classique
Tout comme le brocoli rôti améliore la recette ci-dessus, prendre le temps de rôtir les tomates, l’oignon et l’ail élèvera cette soupe au-delà de toute croyance.
Encore une fois, si vous avez le modèle le plus récent, il fera cuire votre soupe en utilisant son cycle de chauffage de 7 minutes.
Si vous ne le faites pas, vous devrez vous assurer que les ingrédients sont froids avant de les réduire.
Une fois qu’il a atteint la consistance désirée, faites-le chauffer sur la cuisinière.
13. Soupe réconfortante crémeuse au chou-fleur
Je suis un grand amateur de soupe aux pommes de terre, mais depuis que j’essaie de réduire les glucides, je me suis tourné vers le chou-fleur pour combler ce vide dans mon alimentation.
Et ça fait vraiment du bon boulot !
Cette soupe est épaisse et crémeuse et merveilleusement savoureuse. J’ai utilisé du lait de coco non sucré (parce que c’était tout ce que j’avais) et c’était tout aussi savoureux.
14. Beurre de cacahuète lisse et sain
Depuis que j’ai mon NutriBullet, je suis devenu fou pour les beurres de noix faits maison.
Plus besoin de vous soucier des conservateurs ou de l’excès de sel ou de sucre.
De plus, cette recette fonctionnera avec presque toutes les noix que vous aimez. Vous devrez peut-être hacher grossièrement certaines des plus grosses noix avant de faire un blitz.
15. Sorbet Fraise Rafraîchissant
Saviez-vous que vous pouvez faire un sorbet en n’utilisant que des fruits surgelés, un peu de sucre et un trait d’eau ?
Vous aurez juste besoin d’un mélangeur décent qui peut gérer la pression – comme un NutriBullet !
J’ai ajouté une pincée de rhum au mien au lieu d’eau pour le plaisir, ou vous pouvez opter pour un sirop simple plutôt que d’ajouter du sucre cristallisé.
Cette recette fonctionnera avec presque tous les fruits que vous avez. Il suffit de le hacher et de s’assurer qu’il est bien gelé.
16. Smoothie colada banane riche en protéines
C’est exactement ce que vous pensez que c’est et bien plus encore !
Oui, c’est plein de saveurs de piña colada mélangées à des bananes irrésistibles.
Mais il est également plein de graines de chia et de poudre de protéines de vanille pour une belle finition épaisse et un apport de nutriments.
Si vous avez oublié de congeler vos bananes, essayez d’utiliser de la crème de noix de coco au lieu du lait pour une consistance épaisse.
17. Jus vert sereinement
Le gingembre et la pomme vont de pair, mais penseriez-vous un jour les manger avec des épinards et du concombre ?
Les smoothies et les jus peuvent être assez sauvages, et il est étonnant que certaines de ces saveurs fonctionnent ensemble.
Comme je l’ai mentionné ci-dessus, les recettes plus vertes sont trop sucrées. Mais vous pouvez toujours ajouter quelques pommes supplémentaires si vous le souhaitez.
18. Recette de smoothie NutriBullet Pink Detox Blast
Oui, ce smoothie détox rose a l’air un peu plus appétissant que le truc vert. Mais cela ne signifie pas qu’il n’est pas rempli de bonnes choses !
Il contient des fraises, du citron, des pommes et de l’eau de coco pour la douceur, puis des betteraves, du céleri et de l’avocat pour toute une série de nutriments et d’antioxydants.
Au lieu d’acheter et de cuire à la vapeur des betteraves, j’aime acheter du type en poudre pour une utilisation plus facile.
19. Smoothie Forêt Noire
Le gâteau de la forêt noire est généralement une éponge au chocolat riche avec des cerises acidulées.
C’est intense et gourmand, et une excellente combinaison de saveurs pour votre smoothie du matin !
L’utilisation de poudre de protéine de chocolat sur du cacao assurera que c’est un peu plus sain.
Si vous ajoutez des bananes congelées, cela aidera à réduire l’amertume du chocolat.
20. Milkshake au melon et aux baies
Je ne pense pas souvent à utiliser du melon dans les smoothies, mais quand on en a un aussi bon que le NutriBullet, ça vaut le coup de tout essayer.
J’adore le mélange de saveurs du cantaloup et des myrtilles, les deux étant relativement subtils pour ne pas se dominer.
Encore une fois, utilisez le lait que vous aimez.
Je pense que la noix de coco ajoute une bonne saveur au mélange, mais le melon est déjà assez sucré, donc vous iriez aussi bien avec du lait d’amande non sucré.
