Vous cherchez un moyen de rendre vos macros céto un peu plus excitantes ? Ces recettes d’enveloppements céto sont sûrs de faire l’affaire!
Ils sont un moyen fantastique de rendre vos repas portables. Et c’est comme regrouper toutes vos saveurs préférées en une seule bouchée délicieuse.
Dans ce tour d’horizon, vous trouverez tout, du petit-déjeuner et des wraps à faible teneur en glucides aux options de dîner.
Je parle de wraps aux légumes, de roulés à la pizza, de wraps aux œufs et plus encore.
Alors, la prochaine fois que votre estomac grognera, essayez l’une de ces recettes de wrap céto. Vous ne serez pas déçu.
1. Wrap de ranch Keto Turkey Bacon
Êtes-vous à la recherche de la bouchée parfaite à faible teneur en glucides? Essayez ce wrap de ranch au bacon de dinde céto!
Ce délicieux wrap est fait de bacon et de dinde enveloppés d’un savoureux wrap au fromage.
Mais cela ne s’arrête pas là. Il y a aussi de l’avocat, des tomates et de la laitue dans ce paquet savoureux.
La vinaigrette ranch crémeuse lie toutes les saveurs ensemble pour un régal ultime.
2. Wrap au poulet Keto avec bacon et avocat
Si vous cherchez quelque chose de rapide mais délicieux, essayez ce wrap au poulet céto!
C’est une combinaison alléchante de bacon croustillant, de poulet rôti et d’avocat crémeux enveloppé dans une tortilla.
Ce wrap contient du fromage à la crème et des légumes verts frais pour plus de saveur et de texture.
C’est parfait quand vous avez envie de quelque chose de copieux sans sacrifier votre alimentation.
3. Enveloppe de laitue Keto Club
Rendez les repas sur le pouce encore plus délicieux et copieux avec ce wrap à la laitue keto club.
Il contient des tranches épaisses de jambon, du bacon croustillant, du fromage, des tomates et des cornichons. Ils sont tous emballés dans de la laitue iceberg fraîche pour une bouchée croquante.
Cela ne prend que 5 minutes à assembler et vous êtes prêt à partir !
4. Wraps de légumes à faible teneur en glucides Keto
Si vous vous ennuyez à manger des salades, ces wraps aux légumes sont l’alternative parfaite !
Cet enveloppement riche en nutriments est le moyen idéal pour se rassasier sans sacrifier les saveurs.
Il est chargé de carottes, de betteraves, de poivrons, d’épinards, d’oignons et de champignons.
L’enveloppe de tortilla est recouverte de mayonnaise et chargée de légumes.
Une fois que vous avez pris une bouchée, l’éclat de saveurs et de textures remplira votre bouche.
5. Wraps au jambon Keto et au cheddar
Ces wraps au jambon céto et au cheddar sont si bons que vous aurez envie de les manger tous les jours.
Le wrap à faible teneur en glucides est rempli de tranches de jambon salées, de fromage cheddar et de mayonnaise.
Vous pouvez ajouter des cornichons ou des jalapeños pour une saveur poivrée pour amplifier les saveurs.
Avec seulement cinq ingrédients, vous apprécierez vos saveurs préférées tout en restant sur la bonne voie avec votre alimentation.
6. Wraps au jambon Keto et au fromage Pimento
Vous cherchez une gâterie savoureuse que vous pouvez préparer avec seulement trois ingrédients ? Ensuite, préparez ce wrap au jambon et au piment !
L’enveloppe de laitue est recouverte de fromage au piment crémeux et remplie de tranches épaisses de jambon.
C’est si simple que même vos enfants peuvent aider à le faire.
Une fois que vous aurez essayé cette recette, elle deviendra votre gâterie préférée pour les journées bien remplies.
7. Wrap aux œufs pour le petit-déjeuner Keto
Donnez à votre petit-déjeuner une délicieuse mise à niveau avec ce wrap aux œufs de petit-déjeuner céto.
Le wrap est fait avec des œufs, du fromage à la crème et du parmesan, puis cuit au beurre.
Remplissez-le de saucisse, de fromage et de mayonnaise à la sriracha pour une gâterie copieuse.
Que vous planifiez une randonnée ou une journée de magasinage, cette écharpe est ce dont vous avez besoin.
Il vous gardera rassasié, rempli de protéines et aura un goût incroyable !
8. Wraps au fromage à la crème Keto Turkey
Envie d’un sandwich à la dinde, mais vous suivez un régime céto ? Essayez ce wrap au fromage à la crème de dinde fait avec une tortilla à faible teneur en glucides!
La garniture est une combinaison parfaite de viande de dinde, de fromage cheddar et de fromage à la crème. C’est savoureux, ringard et incroyable.
Vous n’aurez pas à vous soucier de réduire les aliments délicieux avec cette recette.
9. Wraps de laitue au poulet Buffalo Keto
Pimentez votre repas sur le pouce et préparez ce wrap de laitue au poulet buffalo céto.
Le wrap à la laitue contient du poulet juteux et du bacon croustillant arrosé de sauce buffalo et de vinaigrette ranch.
Il comporte également une tranche de fromage cheddar pour un goût piquant qui rehausse les saveurs.
Le wrap est super facile à faire et encore plus facile à dévorer !
10. Wraps de laitue au poulet asiatique Keto
Faites passer votre régime céto au niveau supérieur avec ces enveloppements asiatiques de laitue céto.
Ces wraps sont riches, savoureux et savoureux, et ils feront danser vos papilles de joie.
La garniture est composée de délicieux poulet enrobé d’une sauce riche en umami.
Il est empilé sur des feuilles de laitue croustillantes et saupoudré de noix pour plus de croquant.
Préparez-vous, car il est difficile de ne pas manger plus d’une portion !
11. Wraps de laitue taco au poulet Keto
Rendez les mardis tacos encore plus sains et préparez plutôt cette enveloppe de laitue taco au poulet!
Cette alternative à faible teneur en glucides est un moyen fantastique de satisfaire vos envies sans rompre votre régime alimentaire.
Il comprend de la laitue fraîche et croquante chargée de poulet juteux et assaisonné, d’avocats et de tomates.
Un filet de sauce à la coriandre lie toutes les saveurs en une seule délicieuse gâterie.
12. Wraps de poulet au fromage à la crème Keto Southwest
Vous cherchez un moyen de satisfaire vos envies de friandises au fromage sans casser votre régime alimentaire ?
Essayez ces wraps au fromage à la crème céto à faible teneur en glucides du sud-ouest!
Ces emballages savoureux contiennent du poulet, du fromage, des épices et des légumes enveloppés dans une croûte croustillante au fromage.
À chaque bouchée, la bonté au fromage et le poulet savoureux débordent de délices.
13. Wraps de poulet à l’avocat et à la coriandre Keto
Ces wraps au poulet à l’avocat et à la coriandre céto sont un jeu d’enfant à préparer et ont un goût incroyable.
L’avocat crémeux et beurré se marie parfaitement avec la saveur vive et citronnée de la coriandre.
Et quand on ajoute le poulet mariné et qu’on l’enveloppe de laitue fraîche ?
Vous avez un déjeuner qui plaira même aux plus difficiles.
14. Wraps de laitue Taco aux crevettes Keto
Des crevettes succulentes cuites dans de riches épices enveloppées dans des feuilles de laitue fraîche ? Compte sur moi!
Les crevettes tendres, les feuilles de laitue croquantes, l’avocat crémeux et les tomates juteuses apportent la bouchée parfaite.
Ces wraps regorgent de saveurs et de textures qui vous épateront.
Il est temps d’abandonner les glucides et de se remettre sur la bonne voie avec ces délicieux tacos aux crevettes.
15. Roulé de rosbif à faible teneur en glucides
Si vous cherchez une alternative à faible teneur en glucides à un sandwich au rosbif, cette recette est faite pour vous.
Le rosbif est si tendre et juteux qu’il fond pratiquement dans la bouche.
Il est enveloppé dans une tortilla à faible teneur en glucides avec du fromage, de la laitue et des tomates. Et la vinaigrette au miel et à la moutarde rend tout meilleur!
Vous voulez quelque chose de plus substantiel ? Essayez-le plutôt sur de la pâte à grosse tête!
16. Wraps Keto Philly Cheesesteak
Vous voulez un Philly cheesesteak, mais vous suivez un régime céto ? Alors cette recette est la solution !
Les saveurs classiques incluent le steak juteux, le fromage gluant et les oignons caramélisés.
Mais ils sont emballés dans des enveloppes à faible teneur en glucides, vous pouvez donc profiter de votre sandwich préféré sans culpabilité.
Vous ne voudrez plus jamais manger autre chose !
17. Wraps d’endives à la salade de thon
Cette salade de thon est le délicieux déjeuner céto ultime.
C’est crémeux, croquant et satisfaisant. Les feuilles d’endive sont remplies d’une salade de thon légère et savoureuse.
Il est rempli de céleri frais, de brocoli et d’oignons rouges pour un contraste croustillant.
Alors n’hésitez plus et préparez-vous à déguster ces délicieux wraps aux endives !
18. Wraps sandwich au fromage fondu
Nous connaissons tous la sensation satisfaisante de mordre dans un sandwich au fromage fondu et gluant. Mais l’avez-vous déjà essayé sous forme de wrap?
Ces wraps à sandwich changent totalement la donne. Ils sont faits de quatre tranches de fromage cuites et grillées à la perfection.
Vous pouvez remplir ces wraps avec vos garnitures à sandwich préférées.
Des légumes au bacon et plus de fromage, vous adorerez chaque morceau de cette gâterie!
19. Wraps au fromage Keto BLT
Lorsque vous mangez du céto, il vous suffit parfois de satisfaire cette envie de BLT.
Le wrap au fromage à faible teneur en glucides est recouvert de mayonnaise et rempli de bacon, de laitue et de tomates.
Une tranche d’avocat apporte un contraste crémeux à chaque bouchée.
Il est difficile de ne pas être enthousiasmé par cette variante à faible teneur en glucides du sandwich BLT classique.
20. Wraps de fajitas au poulet Keto
J’adore les fajitas parce qu’elles sont si faciles à préparer et si polyvalentes. Ils sont parfaits pour tous les repas, des bols de nourriture aux burritos.
Et avec cette recette, vous pouvez déguster des fajitas au poulet sans cet ajout de glucides.
Vous adorerez les poivrons croquants, l’avocat crémeux et le poulet parfaitement épicé dans un wrap au fromage. C’est un festin céto-amical!
21. Wraps de laitue au poulet barbecue
Il n’y a rien de mieux qu’un délicieux morceau de poulet juteux cuit dans une sauce barbecue savoureuse.
Et quand on le sert dans des feuilles de laitue, c’est encore mieux !
Ce plat est simple mais a le goût d’avoir pris des heures à préparer. Je veux dire, qui n’aime pas un repas au goût de barbecue ?
La meilleure partie est qu’ils ne prennent que 20 minutes à faire.
22. Rouleaux de pizza Keto
Vous avez envie d’une tranche de pizza, mais vous suivez un régime céto ? Faites plutôt des roulés de pizza céto!
Les wraps utilisent des tranches de fromage mozzarella grillées remplies de mini tranches de pepperoni.
Un accompagnement de sauce marinara pour tremper donne à tout le goût de la pizza ultime.
Ils ressemblent à des mini-pizzas mais sont roulés en morceaux pratiques de délices.
23. Wraps aux œufs et à la féta aux épinards et aux épinards à faible teneur en glucides
Ces wraps aux œufs et à la feta aux épinards sont une triple menace. Ils sont sains, délicieux et faibles en glucides !
Le mélange d’épinards, de feta émiettée et de fromage à la crème assaisonné à l’origan est la bombe.
Tout est emballé dans un wrap aux œufs pour une gâterie riche en protéines.
Cette recette est le parfait repas à emporter qui vous gardera rassasié pendant des heures.
24. Wraps césar au poulet Keto
Il est temps pour une nouvelle version plus saine d’un ancien favori !
Ces roulés César au poulet à faible teneur en glucides sont la collation, le déjeuner ou le dîner parfaits.
Fabriqués avec des wraps au fromage croustillants chargés de César au poulet crémeux, ils sont simples mais super impressionnants.
Ces roulés sont si délicieux que vous ne manquerez même pas les glucides.
25. Enveloppe de chou méditerranéen Keto
Faites le plein de verdure avec ce wrap vert céto méditerranéen.
Il comprend des feuilles de chou recouvertes de houmous de chou-fleur et remplies de légumes.
À chaque bouchée, vous adorerez la façon dont les légumes croquants contrastent avec l’avocat crémeux et les tomates juteuses.
Le meilleur de tous, ces enveloppements sont un jeu d’enfant à faire. Vous pouvez avoir un repas satisfaisant et nutritif en seulement 15 minutes !
