Si vous avez besoin d’aliments sains et sains à préparer à la maison, ne cherchez pas plus loin que ces recettes de graines de chanvre.
Ils sont rapides, savoureux et incroyablement faciles à recréer.
De plus, les graines de chanvre sont le super aliment ultime, fournissant une excellente source de protéines, de fibres et de nutriments à base de plantes.
Des gâteries du petit-déjeuner aux pâtes copieuses et même aux desserts, les graines de chanvre ajoutent une touche délicieuse et nutritive à vos recettes préférées.
Et si vous ne savez pas par où commencer, ne vous inquiétez pas ! Je vous propose ces recettes de graines de chanvre super simples.
Allons-y !
1. Beurre de Chanvre Maison
Déplacez-vous sur les cacahuètes. Écartez les amandes.
Il y a un nouveau beurre de noix / graines en ville, et c’est ce beurre de graines de chanvre maison riche en protéines, en nutriments et en fibres.
Super crémeux et délicieux, vous ne reviendrez jamais au magasin après une bouchée.
La meilleure partie? C’est un jeu d’enfant à faire ! Il suffit de mélanger les graines de chanvre jusqu’à consistance lisse, et c’est fait.
2. Chou-fleur Chanvre Alfredo
Crémeuse, riche et délicieuse, cette sauce alfredo au chanvre et au chou-fleur sera votre prochaine préférée pour la soirée des pâtes.
Cette sauce est décadente, rêveuse et, oui, même saine. Ainsi, vous pouvez vous sentir bien de vous faire plaisir.
C’est le moyen idéal de rendre vos plats de pâtes préférés plus nutritifs sans sacrifier la saveur.
Dégustez-le sur des pâtes ou comme trempette pour les légumes.
3. Recette de crêpe facile
Commencez votre journée avec un délicieux super aliment riche en nutriments qui ravira vos papilles !
Cette recette de crêpe comprend des cœurs de chanvre cru pour remplacer le lait, ce qui la rend formidable pour tous ceux qui ont besoin de quelque chose sans produits laitiers.
De plus, il regorge de protéines et d’ingrédients sains, de sorte que vous vous sentirez rassasié et plein d’énergie pendant le déjeuner.
4. Boules de protéines Raw Power
Si vous êtes à la recherche d’un regain d’énergie sur le pouce, essayez ces boules de protéines brutes !
La combinaison de graines de cacao, de chanvre, de chia et de lin constitue la solution protéinée parfaite. Ces petites bouchées sont pratiques lorsque vous avez besoin de quelque chose pour alimenter votre journée.
Mieux encore, il a une saveur riche qui ravira vos papilles gustatives !
5. Pépites de légumes avec brocoli, chanvre et millet
Si vous cherchez de nouvelles façons amusantes d’incorporer plus de légumes dans votre alimentation, arrêtez de défiler !
Ces pépites végétaliennes sont le mélange parfait de croustillant, croquant et juteux et deviendront à coup sûr votre prochaine gâterie!
Fabriqués avec du brocoli, du chanvre et du millet, ces bébés ont le goût du paradis et ont un punch sain en plus.
Ils se marient à merveille avec un peu de houmous ou de vinaigrette Ranch. Et comme elles sont si bonnes pour la santé, n’hésitez pas à ajouter une portion de frites en plus !
6. Boulettes de viande italiennes végétaliennes
Il n’y a rien de tel que l’odeur de délicieuses boulettes de viande cuites à la maison qui flottent dans toute la maison.
Mais que se passerait-il si vous pouviez rendre ce dîner un peu plus sain – et sans pour autant la viande?
C’est vrai! Cette recette combine des ingrédients sains pour recréer un favori de la famille.
Et bien que ceux-ci aient une belle texture charnue et une saveur savoureuse, tout est végétalien.
Enrobé de graines de chanvre pour un croquant supplémentaire, vous ne manquerez pas la viande un peu.
sept. Muffins aux bananes et au chanvre sans sucre ajouté
Les muffins aux bananes sont ma faiblesse. Mais grâce à ces muffins sans sucre, banane et chanvre, je peux me faire plaisir sans culpabiliser.
Ils sont pleins de fibres et de protéines, ce qui en fait d’excellents aliments pour le petit-déjeuner. Et même s’il n’y a pas de sucre ajouté, ils sont toujours sucrés et succulents.
Le combo banane et cœurs de chanvre donne un muffin moelleux et moelleux qui ne manquera pas d’impressionner.
8. Lait de chanvre fait maison
Le goût du lait de chanvre fait maison est comme un rêve devenu réalité.
Il est riche, crémeux et riche en nutriments – moins les produits laitiers et les noix embêtants.
Mieux encore, la texture est lisse, veloutée et non granuleuse comme les autres types de lait.
Ce substitut de lait sain a une saveur subtile de noisette qui est délicieuse. De plus, vous pouvez ajouter du sirop d’érable pour ajouter une douceur naturelle. Miam!
9. Gâteau aux carottes riche en protéines Pouding au chia
Cette recette de pudding de carottes et de chia riche en protéines change vraiment la donne.
Il contient une foule d’ingrédients sains, des carottes et des graines de chanvre aux graines de chia et au quinoa.
Pendant ce temps, il y a aussi du lait de coco crémeux et des épices pour plus de décadence et de richesse.
Chaque tasse de ce pudding contient une friandise soyeuse et savoureuse qui vous accompagnera tout au long de la journée en toute simplicité.
dix. Raw Vegan Power Courgettes Pâtes aux graines de chanvre Alfredo
Si vous cherchez un repas copieux qui ne vous rendra pas paresseux, cette recette est un incontournable!
Entre les pâtes de courgettes et les graines de chanvre alfredo, c’est épais, crémeux et chargé de bonté.
C’est le genre de repas qui fera chanter vos papilles, et l’odeur seule suffit à faire grogner votre estomac.
11. Taboulé de chanvre
Emmenez vos papilles gustatives dans un voyage méditerranéen avec cette variante amusante du taboulé classique !
Les herbes fraîches et le jus de citron lui donnent une saveur piquante. Pendant ce temps, les cœurs de chanvre ajoutent un croquant de noisette qui fait ressortir ce plat.
Cette recette est si facile et ne prend que 15 minutes du début à la fin.
12. Granola aux 3 graines sucré aux dattes
Ce granola est si bon que vous aurez envie de le manger par poignées.
Fabriqué avec un mélange de graines, d’avoine, de beurre d’amande et de dattes, il est moelleux, copieux, sucré et addictif.
Mais comme il est édulcoré aux dattes, il est entièrement naturel. Alors allez-y et prenez une seconde portion!
13. Burgers végétariens à la betterave et au chanvre
Croyez-vous au coup de foudre? Que diriez-vous de l’amour au début morsure?
Parce que c’est ce qui s’est passé quand j’ai posé les yeux sur ce burger végétarien rouge vif.
Puis quand j’y ai enfoncé mes dents, j’ai failli m’évanouir.
Il est fait avec de la betterave, des graines, de la farine d’avoine, des herbes et des épices pour une bouchée pleine de saveurs.
De plus, il a la texture charnue et la qualité juteuse d’un burger classique. Une bouffée de ce plat, et vous serez accro!
14. Pesto de chanvre à la coriandre
Manger sainement est plus facile que vous ne le pensez, surtout avec des recettes comme celle-ci dans votre poche arrière.
Ce pesto de coriandre et de chanvre égayera n’importe quel repas en un clin d’œil.
C’est herbacé, noisette et super vibrant. Sans oublier que c’est une délicieuse façon d’apporter plus de verdure dans votre vie !
15. Hummus ranch au chanvre
Le houmous Hemp Ranch est exactement ce dont vous avez besoin pour votre prochaine fête, barbecue ou réunion.
Remplie de protéines, de fibres et de graisses saines qui satisferont à coup sûr, cette trempette a une texture crémeuse agréable.
Oh, et cette saveur audacieuse plaira à coup sûr à vos invités.
Que vous l’accompagniez de légumes, de frites ou même de frites, il ne durera pas longtemps.
16. Smoothie aux baies et au chocolat au chanvre
Faites passer le smoothie au chocolat classique au niveau supérieur avec cette recette saine pour le cœur !
Ce smoothie combine la richesse du chocolat avec les bienfaits du chanvre et des baies pour la santé. De plus, il ajoute des éclats lumineux d’acidité et de délice de noisette.
C’est le régal idéal pour votre dent sucrée et ton corps. Délicieux !
17. Vinaigrette crémeuse au chanvre de 5 minutes (ou trempette !)
Avez-vous déjà goûté une vinaigrette si bonne que vous pourriez simplement la manger avec une cuillère? Eh bien, c’est ce pansement!
Cette vinaigrette crémeuse au chanvre et aux herbes rendra vos salades encore plus gourmandes et savoureuses.
De plus, il est noisette et acidulé, ce qui se marie parfaitement avec tous les légumes.
La meilleure partie? C’est sans gluten, sans produits laitiers, et végétalien!
18. Barres de graines sans cuisson
Quand on est fatigué, rien de plus réconfortant qu’une bonne barre énergétique.
Malheureusement, la plupart des barres énergétiques sont chargées de noix et d’autres allergènes. Et s’ils ne le sont pas, ils sont un peu chers.
Mais ne vous inquiétez plus, car ces barres de graines végétaliennes sans cuisson sont idéales pour vous permettre de continuer pendant une longue journée de travail.
Fabriqués avec un mélange de graines, de dattes, de noix de coco et de beurre de graines, ils sont moelleux, sains et bons pour le corps et l’esprit.
19. Biscuits aux graines de chanvre
Je ne vais pas mentir – je suis obsédé avec ces cookies.
Ils sont sucrés, salés et noisettés à la fois. Et ils sont si bons que même les plus difficiles de ma famille ne peuvent pas en avoir assez.
Cette fabuleuse recette contient des ingrédients sains, notamment des graines de chanvre, du beurre de cacahuète et des dattes.
Et si cela ne suffit pas à vous convaincre, la recette est un jeu d’enfant à réaliser !
20. Salade de pâtes au brocoli rôti et pesto de chanvre (V/GF)
Ce plat copieux est le rêve de tout amateur de légumes!
Le brocoli rôti ajoute des saveurs salées et fumées qui se marient parfaitement avec le pesto vif et acidulé.
L’ingrédient secret de cette recette ? Vous l’avez deviné – graines de chanvre.
Remplies de protéines et de graisses saines pour le cœur, les graines de chanvre sont un excellent ajout à n’importe quel repas.
21. Smoothie aux baies et aux bananes et au chanvre
Illuminez votre journée avec ce délicieux smoothie aux baies, à la banane et au chanvre.
Il regorge de vitamines et de nutriments pour vous garder rassasié et satisfait sans vous alourdir.
Chaque gorgée apportera une explosion d’onctuosité et de saveurs vives pour ravir vos sens.
Ce smoothie a tout ce dont vous avez besoin pour passer une journée bien remplie ! Et il a un goût incroyable pour démarrer.
22. Fromage de chanvre à l’ail et à l’aneth
Êtes-vous fatigué du même vieux fromage à tartiner? Alors vous allez adorer ce fromage de chanvre à l’ail et à l’aneth qui met l’eau à la bouche.
La tartinade au fromage végétalienne crémeuse et rêveuse est une alternative saine qui ne sacrifie pas le goût.
C’est noisette, acidulé et délicieusement ringard.
Le meilleur de tous, vous pouvez l’étouffer dans presque n’importe quoi. Il égayera n’importe quel plat végétalien, des toasts aux craquelins et même à vos œufs du matin.
23. Flocons d’Avoine Coeur de Chanvre
Je sais ce que vous pensez : les flocons d’avoine sont simples, fades et ennuyeux.
Et si je vous disais que cette recette est riche, savoureuse et incroyablement saine ?
Avec cette recette de flocons d’avoine au cœur de chanvre, vous obtiendrez un bol matinal rempli de protéines et de saveurs.
C’est un peu noisette et beaucoup savoureux!
Mieux encore, la saveur copieuse constitue une toile de fond parfaite pour d’autres garnitures comme les baies et les sirops.
