20 recettes saines avec du beurre de noix de cajou

Donnez à votre alimentation une touche saine avec ces recettes avec du beurre de cajou. Les noix de cajou, comme les autres noix, sont incroyablement polyvalentes et nutritives.

Bien sûr, le beurre de cajou nature est délicieux en soi. Mais ajouter du beurre de cajou à vos favoris est absolument irrésistible.

J’ai rassemblé 20 de mes façons préférées d’utiliser le beurre de cajou.

Il n’a pas été facile de réduire cette liste à vingt, car il y a tellement plusieurs façons de l’utiliser!

Vous pouvez ajouter du beurre de cajou à tant de plats. Du poulet au beurre crémeux aux riches truffes au chocolat et à la tourte aux noix de cajou, il est très polyvalent.

Trouvez de nouvelles façons de profiter de votre beurre de noix préféré dès aujourd’hui !

Cuisiner avec des recettes de beurre de noix de cajou

1. Poulet crémeux au beurre de cajou

Les dîners faciles définissent ma vie de façon discutable. J’aime trouver des recettes uniques comme ce poulet au beurre à ajouter à mon répertoire.

Cette recette demande des noix de cajou crues à la crème, mais vous pouvez ajouter du beurre de noix de cajou et de l’eau à la place.

Le poulet au beurre est chargé d’épices de la sauce crémeuse masala aux noix de cajou.

La meilleure partie? C’est prêt à table en une demi-heure environ.

2. Biscuits au beurre de cajou

J’adore les biscuits au beurre de cacahuète, mais pas autant que les biscuits au beurre de cajou.

Parce que le beurre de cajou est si crémeux, ces biscuits sont soyeux et indéniablement délicieux !

Cette recette est naturellement sans gluten et est composée de seulement six ingrédients. Simple, doux et riche sont trois mots que vous aimez entendre à propos des cookies !

3. Beurre de cajou maison

Vous en avez assez des prix élevés du beurre de cajou naturel ? Allez-y et faites le vôtre!

Ce beurre de noix de cajou est crémeux, simple et totalement naturel. Des épices ajoutées rehaussent la saveur de cet élégant beurre de noix de cajou.

Il n’est pas nécessaire de compromettre la saveur et la nutrition pour les prix !

4. Pain céto

Le beurre de cajou est une excellente base pour un pain sans céréales.

Ce pain sucré est fait avec seulement quatre ingrédients et est délicieusement délicieux !

Il est assez robuste pour étaler du beurre de noix supplémentaire et assez riche pour être un dessert.

5. Brownies au beurre de cajou sans farine

Attention, les mélanges en boîte, les brownies sans farine balayent la nation !

Ces beaux brownies sont faits avec des agrafes de garde-manger et sont presque sans culpabilité.

Ils ont l’équilibre parfait entre le fudge et le moelleux, et ils sont suffisamment décadents pour tout amateur de desserts.

6. Gâteau dans une tasse au beurre de noix de cajou à 3 ingrédients

Vous cherchez une gâterie de fin de soirée délicieusement pécheresse? Cherchez pas plus loin!

Les petits pâtissiers seront ravis de réaliser ce mug cake facile. Il est totalement sans farine et facilement personnalisable.

J’adore cette gâterie garnie de noix de cajou, de caramel et de fudge.

7. Granola au beurre de cajou

Il y a quelque chose de si satisfaisant dans le granola fait maison. Peut-être parce que c’est assez délicieux pour être un dessert ?

Si vous avez envie d’un granola moelleux et moelleux, cette recette est parfaite ! L’avoine, la noix de coco, les noix de cajou et le beurre de cajou constituent l’essentiel de cette recette.

Vous utiliserez également de l’huile de noix de coco, du sirop d’érable et de la vanille pour la saveur et la texture.

8. Tacos de chou-fleur – avec crème de noix de cajou

D’accord, c’est juste moi ou les tacos sont-ils la meilleure nourriture de tous les temps ?

Si vous avez dit non, cette recette pourrait bien vous faire changer d’avis. Ces tacos sont végétaliens, piquants et chargés de saveur.

La « viande » des tacos est du chou-fleur rôti. Mais la star du spectacle est la sauce serrano crémeuse et épicée.

9. Sauté épicé aux noix de cajou et au beurre

Le sauté de noix de cajou est l’un de mes dîners préférés à préparer un soir de semaine chargé.

Cette recette a une sauce épicée au sésame et aux noix de cajou. Fait avec des nouilles de riz et des pois mange-tout frais et croquants, c’est une victoire tous les jours de la semaine!

Cette recette est végétarienne, mais vous pouvez facilement ajouter n’importe quelle protéine aux légumes.

10. Barres de beurre de cajou au chocolat sans cuisson

Les ventes de pâtisseries, les fêtes d’anniversaire et les collations de fin de soirée se réjouissent !

Ces barres faciles sont chargées de protéines et sont si délicieuses. Délicieux beurre de cajou crémeux et chocolat noir décadent.

Personne ne vous empêche d’en prendre un au petit-déjeuner.

11. Muffins au beurre de cajou paléo sans farine

Les muffins au beurre de noix sont un excellent moyen d’ajouter des protéines et des nutriments au petit-déjeuner sur le pouce.

La pâte de ces muffins est faite avec seulement trois ingrédients.

La levure chimique les rend légers et moelleux. Les noix de cajou et la noix de coco ajoutées offrent un équilibre croquant parfait.

Ils sont adaptés aux enfants, sains et délicieux. Qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer?

12. Crêpes au beurre de noix de cajou à la cannelle

Les crêpes sont honnêtement la vedette du petit-déjeuner.

Les pancakes au beurre de cajou sont faciles à réaliser et sans gluten ! Toute votre famille les adorera et vous adorerez les avantages supplémentaires pour la santé.

Ces pancakes vont au congélateur, alors préparez-vous un gros lot et gardez-en pour plus tard.

13. Truffes au chocolat au beurre de cajou

Les truffes sont l’une de mes friandises préférées à servir.

Ces truffes au beurre de cajou sont parfaitement riches et sucrées. Les intérieurs de noisette ont la texture crémeuse et croquante parfaite.

Utilisez votre beurre de cajou préféré, les Rice Krispies, et essayez d’attendre qu’ils refroidissent. Cette gâterie sucrée est facile à préparer et encore plus facile à manger!

14. Fudge au beurre de cajou au caramel salé

Les vacances apportent certaines de mes friandises préférées.

Ce fudge est crémeux, noisette et tellement délicieux. Vous n’êtes qu’à trois ingrédients d’un fudge riche et crémeux qui ravira votre famille.

Qu’est-ce que tu attends? Prenez votre beurre de cajou, votre huile de noix de coco et votre sirop d’érable. C’est l’heure du fudge.

15. Soupe crémeuse aux pois verts et au beurre de cajou

J’adore la soupe aux pois verts. L’ajout de beurre de cajou crémeux relève doucement la saveur de cette soupe classique, ce qui la rend encore meilleure.

Cette recette est vegan mais riche en protéines. Le tofu, les pois et le beurre de cajou sont réduits en purée pour faire la soupe la plus soyeuse.

Vous pouvez le servir chaud ou froid et ajouter des épices selon vos préférences. Quelle que soit la façon dont vous le servez, il est rassasiant et satisfaisant.

16. Gâteaux au fromage sans cuisson au beurre de cajou et à la gelée

Il n’y a vraiment pas de mauvaise façon de manger du cheesecake.

Le beurre de noix de cajou, la gelée et le gâteau au fromage crémeux sont les partenaires parfaits du crime. Ce sont sans gluten, végétaliens et sans cuisson.

L’utilisation de lait de coco et d’huile de coco donne une texture de gâteau au fromage ferme. Le beurre de cajou et la gelée de fraise donnent beaucoup de saveur. Pouvez-vous dire miam?

17. Boules de protéines de beurre de cajou

Essayez ces boules protéinées pour une bouffée d’énergie au moment où vous en avez besoin.

Ils sont faciles à faire et absolument délicieux. Le beurre de cajou crémeux, l’avoine, les graines de chia et la farine de graines de lin constituent l’essentiel de vos ingrédients.

Ajoutez de la cannelle et du miel pour un bon goût.

Vous n’êtes qu’à une poignée d’ingrédients de chasser le brouillard de l’après-midi !

18. Avoine de nuit au beurre de noix de cajou et au café

L’avoine de nuit est la préparation de repas ultime pour les noctambules. Mélangez-les la veille et vous n’aurez plus qu’à les réchauffer le matin.

Pour cette recette, vous avez juste besoin de quelques ingrédients. Mélanger le beurre de cajou, l’espresso, la vanille et la cannelle et le lait de votre choix. Ensuite, incorporez vos flocons d’avoine.

Ils ont une saveur chaleureuse, une préparation facile et sont une excellente façon de commencer la journée.

19. Tarte crémeuse aux tortues de cajou

Vous cherchez une tarte facile que les mangeurs de tous âges vont adorer ?

Cette tarte aux tortues de cajou est riche, sucrée et tellement délicieuse. La garniture est faite de beurre de cajou, de caramel et de fromage à la crème.

Étalez ce centre crémeux sur du chocolat fondu et recouvrez-le d’un filet de chocolat.

C’est ma nouvelle tarte de rendez-vous. Ou la tarte dont je croque une bouchée à chaque fois que je suis au frigo quand personne ne regarde !

20. Smoothie aux graines de chia et au beurre de banane et de noix de cajou

Les smoothies sains ne doivent pas être ennuyeux. Que vous cherchiez à perdre du poids ou que vous souhaitiez simplement vous sentir rassasié plus longtemps, les smoothies sont à la mode.

Cette recette est l’utilisation parfaite pour les bananes trop mûres. Vous savez, ceux de votre congélateur ?

Mélangez du lait d’amande ou de cajou, du beurre de cajou, des graines de chia et une pincée de cannelle. Dégustez-le tel quel ou ajoutez quelques garnitures.

Quoi qu’il en soit, ce smoothie est rassasiant, rafraîchissant et délicieux!