20 meilleures recettes de poudre de protéines de chocolat

Grâce à ces facilités recettes de protéines en poudre au chocolatvous pouvez vous rendre à la salle de sport tout en profitant de quelque chose de doux et d’indulgent.

Je parle de biscuits, de gâteaux, de muffins et même de crème glacée !

Quoi de mieux qu’une gourmandise chocolatée après une longue journée ? Une gâterie chocolatée saine, bien sûr!

La poudre de protéines est bourrée de nutriments, vous pouvez donc vous sentir bien à chaque bouchée.

Et que vous aimiez les shakes crémeux ou quelque chose de plus pécheur, il y a tellement de possibilités sucrées.

Vous ne me croyez pas ? Essayez ces recettes de protéines en poudre au chocolat et voyez par vous-même !

Ils sont idéaux comme collations après l’entraînement ou comme petits-déjeuners sur le pouce. Apprécier!

20 recettes faciles de protéines en poudre pour les amateurs de chocolat

1. Pancakes protéinés au chocolat

Les pancakes sont l’un des meilleurs aliments pour le petit-déjeuner. Mais ils ne sont pas toujours le choix le plus sain.

Mais c’est à ce moment-là que ces petits pains riches en protéines entrent en jeu !

Fabriqués avec de la poudre de protéines de chocolat et de l’avoine à l’ancienne, ils sont également garnis de fraises fraîches et de sucre en poudre. Délicieux !

Alors mettez un peu de peps dans votre démarche matinale avec ces pancakes protéinés au chocolat. Ils sont la façon parfaite et savoureuse de commencer votre journée.

2. Brownies protéinés sains

Fondant, chocolaté, et en bonne santé? Enregistre-moi!

Ces brownies protéinés sains sont un régal miracle. Et ils sont exactement ce dont vous avez besoin si vous avez de fortes envies de chocolat.

Préparés dans un seul bol, ils sont si sains que vous pourriez même en avoir un au petit-déjeuner.

Et entre le beurre d’amande, la poudre de protéines, le sirop d’érable et le lait d’amande, vous en aurez envie toute la journée.

3. Shake protéiné au chocolat noir et à la menthe poivrée

C’est la saison des gourmandises chocolatées en tout genre ! Et ce shake protéiné au chocolat noir et à la menthe poivrée est un excellent moyen de savourer des saveurs festives.

Avec de la poudre de protéines, de la banane congelée et de l’extrait de menthe poivrée, c’est amusant, frais et vient avec un supplément de protéines pour démarrer.

Servez ce fabuleux shake avec une décoration de canne en bonbon et une garniture de crème fouettée (utilisez de la crème de noix de coco pour le garder végétalien).

4. Barres protéinées au beurre de cacahuète et au chocolat

Ces barres protéinées au chocolat et au beurre de cacahuète sont si fondantes qu’elles ressemblent presque à de la pâte à biscuits.

Et avec tous les M&M colorés, ils plairont à coup sûr aux enfants comme aux adultes.

Vous n’aurez besoin que de sept ingrédients, donc ces barres sont plus saines que les biscuits au beurre d’arachide ordinaires. Et ils sont tout aussi délicieux !

Moelleux, épais et délicieux, vous ne pourrez pas résister. Profitez-en comme friandise après l’entraînement ou comme collation l’après-midi.

5. Boules de protéines faciles sans cuisson

Vous cherchez un regain d’énergie supplémentaire? Ces boules protéinées faciles et sans cuisson sont un excellent moyen de vous alimenter tout au long de la journée.

Choisissez entre quatre saveurs savoureuses : chocolat-beurre de cacahuète, tahini-pépites de chocolat, cannelle-raisin et joie d’amande.

Il est difficile d’en choisir un seul, alors je vous conseille de les faire tous !

Ils sont si faciles à saisir et à emporter, et ils vous donneront le coup sucré dont vous avez envie.

6. Gâteau de lave au chocolat protéiné pour un

Vous méritez une sérieuse indulgence. Et ce gâteau de lave au chocolat protéiné pour une personne est exactement ce qu’il vous faut.

C’est trop beau à partager. Mais heureusement, vous n’êtes pas obligé ! Cette gâterie de taille personnelle est faite pour vous.

L’extérieur est doux et tendre, tandis que le milieu est gluant et rêveur. C’est tellement délicieux que vous aurez envie de lécher l’assiette.

7. Fudge protéiné au chocolat – 3 ingrédients, sans cuisson, magique !

Vous manquez de temps ? Pas de soucis, vous pouvez toujours concocter une gâterie magnifique et sucrée.

Le fudge protéiné au chocolat ne prend que 15 minutes à préparer, et il est également sans cuisson !

Mieux encore, ce fondant au chocolat riche ne nécessite aucune crème épaisse. Au lieu de cela, vous aurez besoin de beurre de noix au chocolat, de poudre de protéines de chocolat et de farine de noix de coco.

Est-ce facile ?

Ces barres de fudge au chocolat riches en protéines constituent une excellente gâterie à tout moment de la journée.

Je les aime comme collation sur le pouce, mais ils sont aussi délicieux avec mon café en milieu de matinée !

8. Gâteau au fromage protéiné au chocolat pour micro-ondes

Ce gâteau au fromage protéiné au micro-ondes au chocolat est une pure magie.

Un simple mélange d’œufs, de fromage à la crème, de yogourt grec et de protéines en poudre, il est prêt en seulement quatre minutes.

Ouais, quatre minutes!

Vous inclurez également de la poudre de cacao pour rehausser la saveur et un édulcorant pour l’empêcher d’être trop amer.

Astuce chaude : une fois le cheesecake sorti du micro-ondes, laissez-le refroidir au réfrigérateur pendant environ une demi-heure. Je sais que c’est dur d’attendre, mais ça vaut tellement le coup !

9. Crème glacée protéinée au chocolat

Cela peut sembler fou, mais oui, la glace au chocolat peut être en bonne santé! Et voici toutes les preuves dont vous avez besoin!

Cette belle crème protéinée au chocolat constitue une fabuleuse collation après l’entraînement. Et tout ce dont vous avez besoin est une poignée d’ingrédients que vous avez probablement déjà sous la main.

Il est fait de bananes congelées, de poudre de protéines de chocolat, de cacao, de vanille et de lait d’amande.

Si vous aimez la crème molle, allez-y et mangez cette délicieuse friandise tout de suite. Mais si la crème glacée est plus votre style, congelez-la pendant au moins quelques heures.

N’oubliez pas de le garnir de vos pépites préférées !

10. Glace Protéinée

Si vous êtes à la recherche d’une gâterie riche en protéines à savourer par une chaude journée d’été, essayez ces sucettes glacées protéinées.

Aller à la salle de sport lorsque la température est à son comble n’est pas toujours facile. Mais quand vous avez ces friandises qui vous attendent à la maison, c’est un peu plus facile.

Laissez ces popsicles geler un peu avant d’insérer les bâtons de popsicle.

C’est aussi le moment idéal pour ajouter des garnitures. Les fruits, le granola, la noix de coco ou les pépites de chocolat sont tous d’excellents choix !

11. Recette de biscuits au chocolat et aux protéines de lactosérum (avec beurre de cacahuète)

Savourez l’un de ces biscuits aux protéines de lactosérum au chocolat avec une tasse de thé ou de café pour une collation parfaite l’après-midi.

Ils sont faciles à préparer, délicieux et remplis de bienfaits.

Il ne faut que 30 minutes pour faire un lot de douze, et vous n’aurez besoin que de poudre de lactosérum au chocolat, de pépites de chocolat, de beurre de cacahuète et de graines de lin.

Alors qu’est-ce que tu attends? Mettez-vous à la pâtisserie !

12. Barres protéinées au chocolat sans cuisson

A la recherche d’un nouveau snack post-entraînement ? Préparez un lot de ces barres protéinées au chocolat sans cuisson.

Ces délicieuses barres ont un goût incroyablement chocolaté. Et ils sont vraiment bons pour vous !

Maintenant, c’est un gagnant-gagnant.

Mélanger la poudre de protéine, le beurre de cacahuète, la poudre de cacao, la farine d’amande et le sirop d’érable. Et voila.

C’est tout ce dont vous avez besoin pour faire ces friandises moelleuses! Miam.

13. Smoothie protéiné aux fraises enrobées de chocolat

Faites votre shake protéiné de tous les jours supplémentaire spécial, et essayez plutôt ce smoothie protéiné aux fraises enrobé de chocolat.

Les fraises enrobées de chocolat sont le nec plus ultra des desserts décadents. Alors, pourquoi ne pas en faire un délicieux smoothie protéiné ?

C’est sain et délicieux !

Non seulement ce smoothie est chargé de protéines, mais il est également riche en nutriments. Et une cuillère à soupe de graines de chia ajoute un supplément de fibres à cette boisson savoureuse.

14. Crêpes protéinées au chocolat

Ces crêpes protéinées au chocolat constituent le régal le plus étonnant.

Mélangez simplement la poudre de protéines de chocolat, la poudre de cacao, le lait d’amande et les blancs d’œufs. C’est le double de protéines !

Ils regorgent de protéines et sont également sans gluten, sans produits laitiers, à faible teneur en glucides et en céto.

15. Farine d’avoine en poudre de protéine de chocolat

Commencez votre journée du bon pied avec un grand bol de cette farine d’avoine en poudre protéinée au chocolat.

Ce petit-déjeuner est si délicieux que vous sauterez du lit pour prendre un bol.

Il contient tout ce dont vous avez besoin pour vous alimenter tout au long de la matinée. Et c’est tellement copieux, sucré et moelleux que vous aurez envie de lécher le bol pour le nettoyer.

Je veux dire, qui n’aime pas le chocolat au petit-déjeuner ?

16. Smoothie Protéiné Chocolat Framboise

Sain et nutritif, ce smoothie protéiné au chocolat et à la framboise est superbe. Et il ne contient que trois ingrédients.

Mélangez simplement des framboises surgelées, de la poudre de protéines de chocolat et du lait. Versez-le ensuite dans votre verre préféré et dégustez !

Ce smoothie constitue une excellente collation protéinée après l’entraînement. C’est fruité, délicieux et bon pour la santé.

Que pourrais-tu vouloir de plus?

Rendez-le aussi crémeux et sucré avec des morceaux de banane congelés!

17. Muffins Protéinés Double Chocolat

Vous ne croirez pas à quel point ces muffins sont faciles à préparer.

Ils sont moelleux, délicieux et contiennent également treize grammes de protéines. Et ils constituent une excellente collation à emporter ou un petit-déjeuner spécial.

Spoiler alert : le secret est d’utiliser un mixeur !

Il suffit de tout jeter et de mélanger !

18. Incroyable pain aux bananes protéiné au chocolat de 100 calories

La prochaine fois que vous aurez envie de quelque chose de sucré avec un régime hypocalorique, ce fantastique pain aux bananes et aux protéines de chocolat à 100 calories est fait pour vous !

Une tranche ne représente que cent calories – n’est-ce pas incroyable ? De plus, il regorge de protéines, ce qui en fait le régal idéal après l’entraînement.

Ce pain aux bananes au chocolat est aussi bon que possible. Alors, allez-y et prenez une deuxième tranche.

19. Pudding protéiné au chocolat et au chia

Onctueux, épais et crémeux, ce pouding aux protéines de chia et au chocolat est aussi bon qu’une mousse au chocolat.

La texture épaisse et crémeuse est paradisiaque et merveilleusement sucrée. Mieux encore, vous n’avez besoin que de quelques minutes pour le réaliser !

Et c’est plein à craquer de nutrition. De la poudre de protéines aux graines de chia, ce pudding a beaucoup de bienfaits.

Ajoutez des fruits tranchés sur le dessus et restez coincé dedans.

20. Gâteau protéiné au chocolat dans une tasse

Envie d’un traitement rapide? Ce gâteau protéiné au chocolat dans une tasse est facile à préparer.

C’est exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous avez envie de quelque chose de chocolaté mais que vous voulez être en bonne santé. De plus, il est parfaitement proportionné pour éviter les restes alléchants.

Et tout ce qu’il faut, c’est une tasse et un micro-ondes !

Garnir de crème glacée, de glaçage au chocolat, de crème fouettée ou de tout ce que vous voulez !