Si vous en avez assez que les cacahuètes attirent toute l’attention, jetez un œil à ces recettes faciles et délicieuses. recettes de beurre de tournesol.
Ce sont d’excellentes alternatives sans noix et sont toutes gagnantes !
Que vous souffriez d’allergies ou que vous souhaitiez simplement changer, le beurre de tournesol est un substitut incroyable.
Également connu sous le nom de « SunButter », il a toujours une agréable saveur de noisette et légèrement salée, tout comme le beurre de cacahuète.
La différence, bien sûr, est que ce produit est totalement sans noix !
Alors, du sucré au salé, découvrez ces recettes au beurre de tournesol.
Je les adore, et toi aussi !
15+ recettes SunButter dont nous ne pouvons pas nous lasser
1. Wraps de nori aux légumes avec trempette au beurre de tournesol
Les wraps au nori aux légumes constituent un délicieux repas ou une collation riche en nutriments.
Les légumes tranchés finement enveloppés dans un boyau d’algues sont frais, savoureux et amusants. Mais c’est de la sauce que vous allez baver !
La trempette au beurre de tournesol est incroyablement bonne et ajoute les saveurs les plus savoureuses à tous les beaux légumes du wrap.
2. Coupes SunButter faites maison
Les coupes de beurre de cacahuète faites maison sont une combinaison parfaite de saveurs et de textures.
J’adore faire des barres chocolatées comme celle-ci à la maison parce que vous pouvez les préparer exactement comme vous le souhaitez. Par exemple, j’aime le caramel salé dans le mien !
Essayez-les avec du beurre de tournesol et du chocolat noir pour une gâterie sans allergène. Ces coupes de beurre de noix ou de graines sont fantastiques, quelle que soit la façon dont vous les faites tourner.
3. Boules énergétiques aux flocons d’avoine et aux raisins secs au beurre de tournesol et aux noix
Les boules d’énergie sont la collation portable idéale. Ils regorgent d’ingrédients délicieux et sains et vous garderont rassasié et plein d’énergie toute la matinée.
Ces collations moelleuses contiennent de l’avoine entière, du miel, des graines de chia et des mini pépites de chocolat.
Ils sont moelleux, croquants, sucrés et irrésistibles.
4. Biscuits SunButter à 3 ingrédients
Envie de cookies mais à court de temps ? Ces biscuits SunButter à trois ingrédients sont si simples.
Honnêtement, je dirais que ceux-ci sont presque parfaits. Tout ce dont vous avez besoin est du beurre de tournesol, du sucre et un œuf.
Ils sont croustillants à l’extérieur et délicieusement moelleux et moelleux à l’intérieur.
Mieux encore, cette recette est super polyvalente. N’hésitez donc pas à utiliser d’autres beurres de noix, comme l’amande ou la noix de cajou.
5. Carottes arc-en-ciel rôties avec vinaigrette au sumac, à la menthe et au tournesol grillé
Les carottes arc-en-ciel rôties sont à la fois colorées et savoureuses. Ils regorgent de nutriments et constituent un délicieux plat d’accompagnement incroyablement digne de la bave.
Les carottes sont rôties avec des assaisonnements fantastiques et les saveurs caramélisées sont divines.
Pendant ce temps, la vinaigrette légèrement sucrée au miel et au beurre de tournesol est la cerise sur le gâteau.
6. Bouchées au beurre de tournesol et au double chocolat
Douces, fondantes et tellement gourmandes, ces petites truffes sont un rêve devenu réalité.
Entre la farine de noix de coco, le beurre de graines de tournesol, le sirop d’érable et le lait de coco, ils sont paléo et végétaliens.
Mais ils n’y goûtent pas !
Au lieu de cela, elles ont le goût de truffes brownies décadentes, et vous voudrez tout le lot pour vous !
7. Trempette super crémeuse au beurre de noix
Les fruits et légumes sont toujours une excellente option lors des fêtes. Et ils sont encore meilleurs quand vous avez quelque chose de délicieux dans lequel les tremper.
Cette trempette aux fruits contient du yaourt et du sirop d’érable pour une base merveilleusement sucrée et crémeuse.
SunButter (ou votre choix de beurre de noix) apporte des protéines et un délicieux goût de noisette.
Cette trempette épaisse et crémeuse se marie bien avec les légumes et les fruits. De plus, c’est sain et nutritif !
8. Biscuits monstres sans gluten
Doux, moelleux, sans gluten et parfaits pour votre prochaine fête d’Halloween, les biscuits sont le rêve de tout petit monstre devenu réalité !
Vous préparerez la pâte avec du beurre de tournesol, de l’huile de coco, du miel, de l’avoine et des céréales de riz brun.
Vous ajouterez des flocons de noix de coco et des pépites de chocolat pour une gourmandise moelleuse.
Avant la cuisson, garnissez chaque biscuit de gouttes de chocolat enrobées de bonbons et faites cuire au four jusqu’à ce qu’il soit doré. Miam!
9. Bisque d’amandes et de courge musquée
La courge musquée et la bisque d’amandes sont une soupe succulente particulièrement délicieuse pendant les vacances.
Avec une texture ultra épaisse et crémeuse, il vous réchauffera à coup sûr. De plus, il est facile à préparer et est idéal comme entrée, accompagnement ou plat principal.
Remplacez le beurre d’amande par du beurre de tournesol pour le rendre sans noix.
10. Beignets au beurre de tournesol et de citrouille faciles à cuire
Je suis toujours à la recherche d’une nouvelle recette de citrouille. Et avec l’automne qui approche à grands pas, ces beignets m’appellent !
Ne t’inquiète pas; les beignets faits maison ne doivent pas nécessairement être compliqués. Cette recette est facile à réaliser et deviendra votre nouvelle recette préférée en un rien de temps.
La combinaison du beurre de tournesol et de la citrouille est absolument délicieuse. C’est un plaisir garanti pour le public et secrètement (en quelque sorte) sain !
11. Beurre de tournesol végétalien + beignets au chocolat
Si la citrouille n’est pas votre confiture, essayez plutôt ces beignets végétaliens au beurre de tournesol et au chocolat.
SunButter donne à ces bonbons un goût de noisette super savoureux et addictif.
Pendant ce temps, la texture des beignets est merveilleusement moelleuse et moelleuse, et ce glaçage au chocolat décadent est carrément un péché.
Préparez-les pour tout petit-déjeuner spécial ou vente de pâtisseries. Puisqu’ils sont végétaliens et sans allergènes, ils sont idéaux pour tout le monde.
12. Barres granola SunButter sans cuisson
Les barres granola SunButter sont rapides, faciles et super délicieuses. Et avec seulement cinq ingrédients, ces barres granola sont idéales pour le petit-déjeuner.
Ils sont végétaliens, sans allergènes, pleins de saveurs et vous n’avez même pas besoin de les faire cuire !
13. Muffins au beurre solaire, au miel et à la banane
Les muffins au beurre solaire, au miel et à la banane regorgent d’ingrédients nutritifs et savoureux.
Ils sont également doux et moelleux bien qu’ils soient sans gluten, végétaliens et sans allergènes.
Entre le beurre de noisette, le miel collant et les bananes naturellement sucrées, ils sont tout aussi gourmands que n’importe quel muffin au chocolat ou aux myrtilles.
Il se trouve également qu’ils contiennent un peu de bonté pour bien commencer votre journée.
14. Pain aux bananes et au beurre de tournesol sans gluten
Je ne pense pas avoir jamais mangé un pain rapide aussi divin avec seulement trois ingrédients.
Le pain aux bananes est un favori de la famille, mais une fois que vous y ajoutez du beurre de tournesol, vous avez une toute autre gâterie entre les mains.
Non seulement cette recette est idéale à tout moment de la journée, mais c’est aussi un moyen fantastique de réduire le gaspillage alimentaire et d’utiliser vos bananes trop mûres. Gagnant-gagnant !
15. Rouleaux de printemps au chou vert + trempette au beurre de tournesol
Les rouleaux de printemps au chou vert sont une variante végétalienne à base de plantes des rouleaux de printemps ordinaires. Ils ne sont pas aussi croustillants, mais ils sont vraiment délicieux !
Les collations et les repas à emporter comme celui-ci sont fantastiques. De plus, les belles couleurs et saveurs de ces rouleaux de printemps sont très invitantes.
Ne sautez pas la trempette au beurre de tournesol. Le goût de noisette se marie si bien avec tous les légumes.
16. Nouilles au chanvre Sriracha
Les nouilles au chanvre Sriracha sont l’un de mes plats préférés ces derniers temps. Ils sont sans gluten, sans noix, sans soja, et sans sésame.
Mais même sans tout cela, ils sont incroyablement délicieux.
Contenant du SunButter, des acides aminés de noix de coco et des graines de chanvre, la sauce est plutôt terreuse.
Mais ne vous inquiétez pas, vous inclurez également un édulcorant (comme de l’agave ou du miel) et beaucoup de Sriracha pour l’égayer !
17. Nourriture pour chiots SunButter
La nourriture pour chiots est une collation tellement amusante et idéale comme cadeau de vacances rapide et adapté aux enfants.
J’utilise habituellement du chocolat et du beurre de cacahuète pour préparer le mien. Mais cette recette SunButter est en tête de ma liste d’incontournables.
C’est tout aussi sucré et croquant, mais cette version est sans noix. Cela signifie que c’est idéal pour tout le monde !
