Pour bien commencer la nouvelle année, il n’est pas nécessaire d’inclure des tableaux de vision, une nouvelle routine d’entraînement épuisante ou un plan quinquennal. Cela peut être aussi simple que de préparer votre petit-déjeuner parfait.
Il existe de nombreuses façons de donner la priorité à votre alimentation, de boire plus d'eau à manger moins de viande, mais commencer vos journées avec un repas satisfaisant qui vous donne envie de sortir du lit est un tout aussi bon point de départ qu'un autre.
Ici, nous avons rassemblé nos recettes de petit-déjeuner préférées, des collations à emporter et des smoothies rapides, aux somptueux brunchs du week-end et aux recettes de cuisson par lots fortifiantes.
Les petits-déjeuners irlandais complets de Donal Skehan
Les œufs brouillés parfaits de Prue Leith
Avoine miso tahini
Oeufs au plat au curcuma d'Ottolenghi Test Kitchen
Granola aux pacanes d'Indy Power
Burritos de petit-déjeuner chargés
Muesli au bouleau d'Eunice Power
'Shakshuka' au chorizo, toasts au houmous épicé
Petit-déjeuner aux superaliments
Les quesadillas pour le petit-déjeuner vraiment bonnes de Donal Skehan
Barres d'avoine et framboises
Les crêpes légères et moelleuses de Lilly Higgins
Muffins aux bleuets et à l'avoine
Muffin aux saucisses et aux œufs
Pot de petit-déjeuner à base d'avocat et de baies de Joe Wicks
Smoothie aux baies et graines de chia
Pain aux bananes et à l'avoine
