17 meilleures recettes de chaffle (faible teneur en glucides)

Savourez de délicieuses gaufres tout en respectant le style de vie céto avec ces recettes de paillettes.

Le nom chaffle vient de sa propre définition : gaufre au fromage.

Le phénomène du chaffle se répand comme une traînée de poudre et vous ne me verrez pas m’en plaindre.

J’adore le croustillant de ces «gaufres» grâce à tout le fromage de la pâte. De plus, les recettes de chaffle peuvent être salées ou sucrées!

De la viande et du fromage au gâteau d’anniversaire, ces recettes vous rendront accro aux chaffles.

Que vous recherchiez un petit-déjeuner ou une alternative au pain sandwich, ces recettes de chaffle sont exactement ce dont vous avez besoin.

1. Keto Chaffles de base

Si vous voulez vous aventurer sur la route des chaffles, vous devez commencer par les bases.

Cette recette simple de chaffle est facile et parfaite pour la préparation des repas.

Cette recette de chaffle ne nécessite que quatre ingrédients et peut être adaptée ou personnalisée à votre guise.

Si vous suivez un régime céto, cette recette sera votre nouvelle meilleure amie.

Utilisez-le comme substitut du pain car il ne contient que 1,4 glucides nets !

Aller à la recette

2. Paillettes à 2 ingrédients

Cette recette de chaffle ne contient que 0,8 glucides nets par portion. Il est difficile de croire que quelque chose avec si peu d’ingrédients puisse être aussi savoureux.

Pour ces chaffles, tout ce dont vous avez besoin est du fromage et des œufs. C’est presque comme transformer une omelette en gaufre. Impressionnant!

Ajoutez des garnitures savoureuses à ces gaufres adaptées aux céto pour un délicieux petit-déjeuner, déjeuner ou collation à faible teneur en glucides.

Aller à la recette

3. Chaffles à la Farine d’Amande

L’ajout de farine d’amande à une recette de base de chaffle créera une gaufre plus moelleuse que sans elle.

La farine d’amande enlève également une partie de la saveur de l’œuf.

J’aime la saveur plus subtile de la mozzarella dans ces chaffles. Vous pouvez remplacer par du cheddar si vous préférez cette netteté.

Ces chaffles sont délicieuses avec un peu de beurre sur le dessus, ou vous pouvez les utiliser comme pain pour un sandwich. Miam!

Aller à la recette

4. Friandises au chocolat Keto

Ces chaffles au chocolat sont absolument délicieuses. Ils sont parfaits si vous voulez un petit-déjeuner sucré, mais ils sont également fantastiques pour un dessert céto.

Ces chaffles au chocolat ne contiennent qu’environ 2 glucides nets par portion, mais ils n’en ont pas le goût. Ils sont croustillants, chocolatés et sucrés.

La partie amusante consiste à garnir ces paillettes de chocolat avec toutes vos garnitures céto préférées.

Aller à la recette

5. Cétogène Shortcake aux fraises

Ce chaffle de shortcake aux fraises est le dessert céto parfait pour satisfaire votre dent sucrée.

De plus, ce dessert a le goût d’un vrai shortcake aux fraises.

Ces shortcakes sont brillants et fruités avec une merveilleuse onctuosité de la crème fouettée.

Le chaffle est l’élément de « gâteau » parfait pour maintenir le tout ensemble.

Je les adore et je pense qu’ils sont fantastiques même si vous ne suivez pas de régime céto.

Aller à la recette

6. Friture au fromage grillé

D’accord, donc une gaufre à base de fromage et d’œuf, transformée en fromage grillé.

Tu n’as pas à me dire de manger du fromage sur du fromage plus d’une fois !

Ces paillettes sont si croustillantes à cause du fromage et gluantes à l’intérieur.

J’aime utiliser différents fromages pour le chaffle et l’intérieur.

De cette façon, vous obtenez différentes couches de saveur dans un petit fromage grillé compatible céto.

Aller à la recette

sept. Chaffle au fromage chili

Ce chaffle est délicieusement croustillant et fromagé. Garnissez-le de délicieux chili et de plus de fromage ! C’est une recette fantastique qui ne contient que 3 glucides par portion !

Ce qui rend ces chaffles encore meilleurs, c’est qu’ils sont rapides et faciles. Ils vous permettront également de vous sentir rassasié et satisfait !

Aller à la recette

8. Brochette de Jambon et Fromage

Ces paillettes sont salées et ringardes. J’aime le croustillant de l’extérieur et ils restent assez moelleux à l’intérieur.

C’est une très bonne recette pour un petit-déjeuner ou une collation rapide et sain.

Les morceaux de jambon sont comme de petites poches de sel qui ont un goût fantastique avec la gaufre au fromage.

Je le fais chaque semaine pour les collations à emporter.

Aller à la recette

9. Brocoli et Fromage

Ces chaffles au brocoli et au fromage sont fantastiques! Ceci est une autre excellente recette qui est compatible avec le céto et facile à préparer.

Le brocoli et le cheddar forment une délicieuse combinaison qui a vraiment bon goût dans n’importe quelle forme d’aliment.

J’adore tremper ces paillettes dans une trempette crémeuse une fois qu’elles deviennent croustillantes.

C’est un moyen fantastique de cacher du brocoli à tout végétarien sceptique potentiel que vous pourriez avoir dans votre foyer.

Qui n’aime pas une gaufre ?

Aller à la recette

dix. Chaffles à la vanille et aux pépites de chocolat à faible teneur en glucides

Lorsque vous faites des paillettes sucrées, je pense que la mozzarella est le meilleur choix de fromage.

Il a une saveur super douce qui ne se présente pas comme du fromage une fois les chaffles cuites.

Certaines recettes de paillettes sucrées omettent entièrement le fromage. J’aime le croustillant que procure le fromage.

Ces gaufres sont sucrées et ont un bon goût de vanille.

Les pépites de chocolat ajoutent la quantité parfaite de saveur chocolatée.

Aller à la recette

11. Friandises à la cannelle Keto

Ces brioches à la cannelle sont une excellente alternative au petit-déjeuner. Je les apprécie aussi en collation ou en dessert.

La saveur chaleureuse et invitante de la cannelle fonctionne à merveille avec le glaçage sucré et crémeux (céto).

Cette recette a des saveurs classiques de brioche à la cannelle sans tous les glucides ni le sucre.

Ils sont incroyables, que vous soyez au régime ou non, et toute la famille les adorera.

Aller à la recette

12. Keto Vanille Twinkie Chaffles

Ces chaffles Twinkie à la vanille vont vous époustoufler. Ils sont si bons et je ne peux pas croire qu’ils soient compatibles avec le céto.

Cette recette est un peu plus compliquée que les autres recettes de chaffle mais ça vaut le coup si vous aimez les Twinkies.

Le remplissage fait maison et adapté aux céto est tout simplement paradisiaque.

Ces paillettes Twinkie sont vraiment délicieuses et encore meilleures que la vraie chose !

Aller à la recette

13. Paillettes aux bleuets

Tout comme les pancakes aux myrtilles classiques, ces chaffles sont un excellent choix de petit-déjeuner. Ils sont doux avec des notes de vanille et des touches lumineuses de myrtille.

Cette recette de chaffle me rappelle les matins d’été à la crêperie locale.

Ajoutez de la crème fouettée sans sucre pour un petit-déjeuner céto absolument parfait.

Aller à la recette

14. Gâteau d’anniversaire Keto

Cette recette est tout simplement amusante. Des gaufres céto aromatisées au gâteau, recouvertes d’un glaçage crémeux à la crème au beurre sont ce dont les rêves sont faits.

Je devrais peut-être affirmer que c’est la meilleure option céto pour le gâteau d’anniversaire que j’ai jamais rencontrée.

Ce dessert donne l’impression d’enfreindre les règles, mais il a toute la saveur d’un gâteau conventionnel.

Aller à la recette

15. Friandises au fromage à la crème

Une autre option étonnante pour la partie fromage d’un chaffle est le fromage à la crème.

Cela permet des garnitures et des garnitures sucrées, mais reste fidèle à la définition du chaffle.

Ces gaufres ont également un soupçon de noix de coco, ce qui est une légère surprise tropicale.

Aller à la recette

16. Paillettes napolitaines

J’adore les saveurs napolitaines classiques. Cette recette vous permet d’avoir des saveurs de crème glacée dans une gaufre saine pour le petit-déjeuner. Oui, c’est tout à fait possible.

Préparez simplement ces trois recettes de chaffle, puis empilez-les pour une pile sucrée sans culpabilité !

Aller à la recette

17. Paillettes de citrouille

Envie d’un chaffle plus saisonnier? Ce chaffle de citrouille regorge de saveurs d’automne et est simple comme bonjour!

Ces chaffles me rappellent une crêpe sucrée à la citrouille avec des épices chaudes et une délicieuse saveur de citrouille.

Ils sont parfaits pour le petit déjeuner le matin de Thanksgiving car ils sont si faciles !

Aller à la recette
Recettes de paillettes

★★★★★