10 wraps de crevettes faciles pour améliorer le déjeuner

À la recherche d’un repas simple, rapide et plein de saveurs ? Wraps de crevettes pourrait bien être la réponse.

Ces délicieuses friandises sont parfaites pour le déjeuner ou le dîner. Et vous pouvez les personnaliser selon vos préférences gustatives.

Les wraps aux crevettes contiennent des crevettes tendres et succulentes. Et la plupart contiennent également des légumes croquants et diverses épices et assaisonnements.

Il est facile de comprendre pourquoi ils constituent une façon saine et délicieuse de satisfaire votre faim.

Alors, recherchez-vous une option faible en glucides ou un repas copieux qui ne vous alourdira pas ?

Découvrez ces délicieuses recettes de crevettes !

1. Wrap César aux crevettes noircies

Les wraps César aux crevettes noircies sont un repas délicieux et nutritif. Ils sont parfaits pour le déjeuner ou le dîner.

L’élément principal du plat est constitué de crevettes grillées assaisonnées d’un mélange unique d’herbes et d’épices.

Ajoutez des légumes et de la vinaigrette César et enveloppez le tout dans votre tortilla préférée.

Le résultat est copieux, épicé et méga-savoureux.

Les wraps ont si bon goût que je connais des gens qui n’aiment pas les crevettes et qui les aiment toujours. Ils sont également très pratiques.

Du début à la fin, la recette prend environ 20 minutes à préparer.

Sortez-en les jours chargés lorsque vous voulez quelque chose de sain mais que vous n’avez pas beaucoup de temps à perdre.

2. Wrap tortilla aux crevettes avec vinaigrette cajun crémeuse

Cette recette est également un excellent choix pour ceux qui aiment la cuisine cajun.

En fait, ces wraps ont un goût très similaire à ceux du César noirci, sans le César.

Si vous êtes amateur des plats épicés de NOLA, vous apprécierez l’une ou l’autre recette.

3. Wraps de laitue Taco aux crevettes épicées

Vous voulez un wrap aux crevettes aussi faible en glucides qu’en calories ? Essayez ces wraps de laitue taco aux crevettes épicées.

Chacun est un savoureux mélange de crevettes bien assaisonnées, de sauce à la coriandre et de salsa d’avocat.

Les wraps ont une véritable touche sud-frontière et constituent un excellent choix pour tout régime.

Chaque wrap contient moins de 200 calories et seulement 4 glucides nets par portion.

Peu importe donc si vous suivez un régime pauvre en glucides ou en calories. Ces enveloppes s’intègrent parfaitement dans les deux catégories.

Et si vous ne suivez pas de régime, vous les aimerez quand même. Ils n’ont certainement pas le goût d’aliments diététiques.

4. Wraps épicés aux crevettes Sriracha

Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour ces simples wraps de 20 minutes, juste des tortillas, des crevettes, de la mayonnaise, de la Sriracha, des avocats et du chou.

Ils ne sont pas aussi adaptés au régime alimentaire que les roulés de laitue ci-dessus.

En ce qui concerne le goût, cependant, ceux-ci vous épateront.

Tout amateur de Sriracha peut vous dire à quel point cet ingrédient ajoute une saveur audacieuse.

Associez cela avec des crevettes papillon et du pop-corn et de l’avocat, et oui. C’est un repas que vous ne voudrez pas manquer.

5. Wraps de crevettes frites avec salade de chou

Vous préférez que vos wraps et sandwichs aient un peu de croquant ?

Essayez ces wraps de crevettes frites avec salade de chou. Les crevettes panées et frites sont succulentes avec un enrobage extérieur croustillant.

La salade de chou est fraîche et fraîche avec beaucoup de croquant.

Et je suggère de mettre cette recette dans vos favoris même si les wraps ne vous intéressent pas. Parce que cette recette de salade de chou est l’une des meilleures.

Vous pouvez le déguster seul, avec du poisson ou du poulet frit, ou sur un sandwich barbecue. Vous êtes les bienvenus!

6. Wraps de laitue aux crevettes gluantes

Ces wraps collants aux crevettes sont un peu salissants, mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas les essayer.

Après tout, c’est l’un de mes wraps préférés sur cette liste.

Ils ont une saveur asiatique sucrée et salée qui est tout simplement hors de ce monde. En fait, tout est question de sauce.

Vous combinez la sauce chili, la cassonade, le miel, l’ail, le gingembre et la sauce soja pour le préparer.

Ensemble, ces ingrédients créent quelque chose de magique.

Croyez-moi, cela ne vous dérangera pas à quel point les emballages sont en désordre. Cette sauce est vraiment « bonne à se lécher les doigts ».

7. Wraps de laitue aux crevettes Hoisin

Ces wraps sont également parfaits pour ceux qui aiment la cuisine asiatique.

Ils ont une saveur sucrée et piquante phénoménale. Et les châtaignes d’eau ajoutent un peu de croquant indispensable.

Ils sont également respectueux des glucides et des calories, avec seulement 118 calories et 9 glucides nets par portion.

Cependant, la profondeur complexe de la saveur est ce qui les rend vraiment excellents.

En plus du sucré et du piquant, vous obtiendrez également une grande dose de bonté umami.

(Pas seulement des crevettes mais aussi des oignons verts.)

8. Wraps de laitue aux crevettes Bang Bang

Voici un autre wrap aux crevettes d’inspiration asiatique avec beaucoup de saveur. Les wraps eux-mêmes sont relativement simples.

Vous assaisonnez les crevettes avec du sel et du poivre et les panez avec de la farine.

Ensuite, vous les faites frire et les ajoutez ainsi que quelques oignons verts hachés aux feuilles de laitue.

C’est dans la sauce que l’essentiel de la saveur entre en jeu.

C’est une sauce asiatique sucrée et épicée avec de la Sriracha, de la sauce soja, de la mayonnaise et de la sauce chili thaïlandaise douce.

C’est difficile à décrire à moins de l’avoir essayé, mais je vous assure que c’est délicieux.

9. Wraps de laitue aux crevettes thaïlandaises épicées

Vous voulez savoir comment rendre les wraps aux crevettes épicés d’inspiration asiatique encore plus appétissants ?

Ajoutez-y beaucoup de morceaux d’ananas juteux sautés (ou grillés).

Vous seriez étonné de voir à quel point quelques morceaux d’ananas peuvent apporter de la saveur à une recette.

D’accord, alors peut-être que mes amateurs d’ananas sur pizza ne seront pas étonnés. Ils nous le disent depuis des années.

Sérieusement, l’ananas a un goût incroyable aux côtés de l’ail, du gingembre et des cacahuètes grillées.

Et n’oublions pas les crevettes, bien sûr ! Ils sont tout aussi succulents et délicieux que tout le reste.

Disposez-les pour votre prochaine fête ou réunion de famille. Ils voleront absolument hors de la table des apéritifs.

Ne vous attendez pas à ramener des restes à la maison.

10. Wraps aux œufs avec salade de crevettes

Cette recette finale est un peu différente de toutes les autres de la liste.

Techniquement, c’est toujours un wrap aux crevettes, mais il ne ressemble en rien aux autres.

Au lieu d’ajouter des crevettes entières, vous préparerez une salade de crevettes fraîche et crémeuse. Ensuite, vous l’ajouterez à un wrap aux œufs fin et délicat.

Essayez-le si vous souhaitez une option de déjeuner rapide, facile et rafraîchissante.

C’est vraiment délicieux pendant les mois d’été, car c’est bien meilleur quand il fait chaud.