Chacun de ces brillants, frais et faciles Recettes Blendjet est mieux que le précédent.
Des smoothies aux baies aux milkshakes au chocolat, ces recettes en portion individuelle sont délicieuses !
Si vous n’avez pas encore investi dans un Blendjet, considérez ceci comme votre signe.
Vous pouvez tout faire, d’une recette facile de petit-déjeuner sucré à un régal après le dîner (et plus encore !) Avec ce petit mélangeur.
De plus, il est portable, ne prend que 90 secondes pour préparer la plupart des recettes et n’utilise même pas de prise électrique.
Donc, si vous êtes à la recherche de recettes Blendjet pratiques en portion individuelle, continuez à lire ! Nous en avons beaucoup ici.
1. Smoothie aux baies bleues
Si vous aimez les recettes de baies lumineuses, le smoothie aux baies bleues est fait pour vous.
Il comprend une demi-tasse de fraises, une demi-tasse de myrtilles et une demi-tasse de lait d’amande.
Il est doux, crémeux et absolument délicieux aux baies.
Vous aimerez sa belle couleur violette, mais son goût est encore meilleur. Et vous pouvez le préparer en seulement cinq minutes – peut-être moins !
2. Smoothie parfait aux pêches
Le smoothie à la pêche parfait n’est peut-être pas aussi brillant et beau que le bleu baie ci-dessus, mais il a un goût tout aussi incroyable.
Grâce au lait, à la vanille, aux pêches et aux bananes, il est aussi merveilleusement sucré et incroyablement crémeux.
On pourrait penser que le fruit le rendrait acidulé et acidulé, mais les autres ingrédients adoucissent le tout. parcelle.
Si vous recherchez un smoothie incroyablement fruité avec une douceur riche et sous-jacente, vous ne pouvez pas battre le smoothie à la pêche parfait.
3. Smoothie au bol d’açaï
Si vous aimez les bols de petit-déjeuner sains chargés de nutriments et d’antioxydants, vous ne pouvez pas battre un smoothie aux bols d’açaï.
Il a l’équilibre parfait entre douceur et piquant, et comme la plupart des options de cette liste, il n’utilise qu’une poignée d’ingrédients.
Dans ce cas, vous aurez besoin d’une banane, de baies d’açaï, de lait et d’agave. Il a un flair insulaire distinct et sa couleur rouge rubis brillante est excitante à boire.
Dans l’ensemble, c’est une excellente façon de commencer votre journée.
4. Smoothie pré-entraînement aux muffins aux myrtilles
Ce smoothie pré-entraînement est une excellente option pour les fans de myrtilles qui souhaitent maintenir leur niveau d’énergie élevé.
De plus, avec seulement cinq grammes de matières grasses et un nombre impressionnant de neuf grammes de protéines dans chaque portion, il est difficile de laisser passer.
Il contient également 30 % de votre dose quotidienne recommandée de potassium et 15 % de tout le fer dont vous avez besoin pour la journée !
C’est pourquoi il fait un excellent smoothie avant l’entraînement.
Il a un goût spectaculaire et vous donne une bonne dose de glucides et de protéines afin que vous puissiez continuer votre entraînement, quelle que soit son intensité.
Et avec des bananes, des myrtilles, de l’avoine, de la cannelle et votre choix de lait, il n’est pas aussi difficile à boire que beaucoup de ces power shakes crayeux avant l’entraînement.
5. Recette de Blendjet de biscuits et de lait frappé à la crème
Bien sûr, si vous cherchez quelque chose d’un peu plus décadent, ce lait frappé aux biscuits et à la crème pourrait être exactement ce qu’il vous faut.
Il n’utilise que quatre ingrédients – glace à la vanille, lait, Oreos et crème fouettée – et est délicieusement lisse et crémeux.
Les Oreos écrasés lui donnent aussi un peu de croquant, ce qui le rend encore meilleur.
Si vous le voulez végétalien, essayez d’utiliser votre propre crème glacée maison sans produits laitiers et de la crème de noix de coco de rêve.
Conseil de pro : Si tu veux beaucoup de croquant dans vos milkshakes (comme moi), attendez le dernier cycle de mixage pour ajouter vos Oreos. Cela les empêche d’être trop traités.
6. Recette Vegan Mayo Blendjet
Rappelez-vous dans l’intro quand j’ai dit que vous pouviez utiliser le Blendjet pour faire des smoothies au petit-déjeuner et un régal après le dîner et plus?
Eh bien, cette recette est un merveilleux exemple du « plus ».
Croyez-le ou non, il est très facile de préparer une petite quantité de mayonnaise végétalienne délicieusement piquante.
Tout ce dont vous avez besoin est de la moutarde de Dijon, de l’huile d’olive, du lait sans produits laitiers, du vinaigre de cidre de pomme, du sel et de la poudre d’ail.
Si vous aimez la mayonnaise avec un peu de piquant, alors vous l’amour cette recette. Et vous n’avez pas besoin d’être végétalien pour apprécier sa grande texture et sa saveur phénoménale.
7. Smoothie moka
Si vous êtes du genre à avoir besoin d’un petit remontant le matin, essayez cette recette de café instantané facile.
Il présente l’onctuosité tropicale du yogourt à la noix de coco, les saveurs riches et décadentes (et la caféine) du café instantané et du lait au chocolat crémeux.
Il a également une douceur sous-jacente de banane et de sirop d’érable.
C’est un boost de caféine et une ruée vers le sucre tout en un, et c’est la meilleure façon de se réveiller quand tout ce que vous voulez, c’est vous retourner.
8. Smoothie Sunshine aux agrumes
De toutes les options de cette liste, le smoothie aux agrumes et au soleil contient le plus d’ingrédients – un total de neuf !
Heureusement, beaucoup d’entre eux sont des épices et des assaisonnements, ce qui signifie que ce smoothie a une tonne de saveur.
Vous préparerez la base avec du yaourt à la noix de coco, une banane, une carotte, une mangue congelée et un demi-citron.
À cela, vous ajouterez du curcuma (principalement pour la couleur), de la cannelle et du gingembre.
Malgré les nombreux ingrédients, vous pouvez toujours le préparer en quelques minutes, ce qui en fait un moyen riche en nutriments et rapide pour bien commencer votre journée.
9. Café moelleux Dalgona
Ce café crémeux de cinq minutes et cinq ingrédients est précisément ce qu’il prétend être – duveteux.
Tout ce dont vous aurez besoin est de l’eau chaude, du sucre de canne, du café instantané, du lait d’avoine et des glaçons, et le tour est joué.
Si vous êtes déjà fan du café Dalgona, je n’ai pas besoin de vous dire à quel point cette boisson est fantastique.
Si vous ne le connaissez pas, vous allez vous régaler.
Il est du café, bien sûr, mais cela ressemble plus à un dessert qu’à une tasse de café du matin. C’est doux et a la consistance la plus incroyable.
Croyez-moi; vous ne pourrez pas en avoir assez.
10. Milk-shake au chocolat
Terminons cette liste avec une boisson simple qui est presque universellement appréciée – le milk-shake au chocolat.
Même les personnes qui n’aiment pas le chocolat ne refusent généralement pas celui-ci.
C’est incroyablement simple à faire : il suffit d’ajouter de la crème glacée au chocolat et du lait d’amande au chocolat dans un Blendjet et de le laisser faire son travail.
Une fois mélangé, garnissez-le de crème fouettée, de copeaux de chocolat noir et de tout ce que vous aimez.
J’aime ajouter un peu de sauce au caramel et de sel de mer au mien, mais vous le faites vous ! Après tout, il est difficile de gâcher un shake au chocolat.
