Les repas riches en protéines ne doivent pas nécessairement être fades et ennuyeux. Si vous souhaitez augmenter votre apport en protéines, abandonnez le poulet bouilli et le riz et essayez plutôt l'un de ces plats satisfaisants.
Saumon rôti aux crevettes et pois chiches 'pil pil'
Porc épicé & tofu d'Eva Pau avec riz au jasmin
Les barres protéinées ultimes de Sophie Macfie
Gruau de nuit à l'orange et au chocolat de Lilly Higgins
Cabillaud rôti, sauce tiède au bois boudran
Haricots beurre Bombay d'Arun Kapil avec pommes de terre grelots écrasées croustillantes
Oeufs turcs de Lilly Higgins (cilbir)
Le méchant bol de haricots verts de Sophie Macfie
Curry de poisson et noix de coco de Nadiya Hussain
La recette de rigatoni hyperprotéinés du Dr Rupy Aujla
