Ces recettes de smoothies tropicaux ne contient peut-être pas de rhum, mais vous sentirez la brise de l’océan après une gorgée.
Et bon, vous pouvez toujours ajouter un peu de rhum et un petit parapluie si vous le souhaitez !
Il existe d’innombrables façons de préparer un smoothie rafraîchissant.
Du chocolat au beurre de cacahuète en passant par la fraise et la banane, il y en a pour tous les goûts.
Bon sang, vous pouvez même préparer toute une série de smoothies verts sains si c’est ce que vous aimez.
Mais si vous voulez avoir l’impression d’être en vacances sur une île, rien de mieux que ces recettes de smoothies tropicaux.
10 smoothies tropicaux faciles dont vous aurez envie tout l’été
1. Smoothie tropical à 5 ingrédients
Ce smoothie tropical à cinq ingrédients est le remontant parfait pour une journée chaude.
Fabriqué avec de l’orange, de la banane, de la noix de coco, de la mangue et de l’ananas, c’est certainement un avant-goût du paradis.
Les fruits sont mélangés pour obtenir une perfection onctueuse et crémeuse, faisant de chaque gorgée un délice. Et c’est naturellement sucré, vous n’aurez donc pas besoin de sucre supplémentaire.
Alors oubliez ces autres recettes avec des dizaines d’ingrédients et des étapes compliquées. Celui-ci est tout ce dont vous avez besoin pour compléter votre été !
2. Le meilleur smoothie tropical (au kiwi)
Quand vous pensez à des vacances tropicales, quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ?
Le soleil? Le sable? Le bruit des vagues qui s’écrasent sur le rivage ?
Pour moi, ce sont les boissons fruitées ! Si cela vous ressemble, vous allez adorer cette recette de smoothie.
À base d’ananas, de mangue, de noix de coco et de kiwi, il est léger et rafraîchissant. Et c’est tellement bon que le manque d’alcool ne me dérange pas !
Les bienfaits sucrés et juteux de l’ananas et de la mangue complètent le kiwi acidulé.
De plus, il contient de la banane et du lait de coco pour une touche crémeuse et décadente.
Ce smoothie est le moyen idéal pour profiter du plaisir de la vie insulaire sans quitter la maison !
3. Smoothie tropical Blueberry Bliss
Êtes-vous prêt à vous lancer dans une aventure tropicale ? Ce smoothie aux bleuets vous emmènera dans un paradis ensoleillé après une seule gorgée !
Fabriqué avec des myrtilles, des bananes et des fraises, ce smoothie regorge de bienfaits fruités.
Il est mélangé jusqu’à consistance lisse avec du lait et du sirop d’érable, ce qui le rend décadent et crémeux.
N’hésitez pas à le garnir de baies fraîches ou de noix, mais je l’aime tel quel.
La meilleure partie? C’est facile à faire à la maison.
Mélangez simplement tous les ingrédients dans un mixeur, laissez-le faire son travail, et le tour est joué ! Vos propres vacances d’été dans un verre !
4. Smoothie tropical à l’ananas et à la banane
Rendez votre journée plus ensoleillée que jamais avec ce smoothie terriblement tropical à l’ananas et à la banane !
Le mélange parfait de saveurs fruitées, il vous donnera l’ambiance estivale dont vous avez tant besoin par une journée grise.
L’ananas acidulé contraste parfaitement avec les bananes sucrées. Pendant ce temps, les oranges offrent des agrumes moelleux et sucrés pour le garder léger et frais.
Vous ajouterez du yaourt pour une base crémeuse et des graines de chia pour la rendre plus copieuse. Quelle meilleure façon de commencer votre journée ?
5. Smoothie tropical à la mangue et à l’ananas
Rien ne vaut l’association classique de mangue et d’ananas pour une gâterie estivale rafraîchissante.
Et cette recette de smoothie met en valeur cette combinaison fruitée !
La mangue sucrée et acidulée se marie parfaitement à l’ananas acide. Il est également mélangé avec du lait de banane et d’amande pour une finition super crémeuse et sans produits laitiers.
Ce smoothie donne l’impression de boire un coin de paradis dans un verre. Qui ne veut pas de ça ?
Il est temps d’arrêter de boire des smoothies ennuyeux et de commencer à boire ce délice tropical !
6. Smoothie tropical Bahama Mama
Grâce à ce smoothie tropical Bahama Mama, vous pourrez vivre le frisson d’un cocktail de vacances tous les jours de la semaine.
C’est tellement bon que ça vous fera perdre pied – et c’est sans rhum !
Les fraises acidulées et l’ananas se mélangent parfaitement au lait de coco crémeux et au chocolat blanc décadent.
Oui, vous avez bien lu : le chocolat blanc !
Ce n’est pas beaucoup, mais cela rend le tout aussi crémeux que possible ! De plus, il a une couleur rose séduisante qui est super digne d’Insta.
Ce smoothie a le goût d’une fusion de mousse succulente et de smoothie fruité dans un seul emballage ! Ouah!
7. Smoothie tropical Aloha
Aloha, amateurs de smoothies !
N’aimez-vous pas simplement la sensation du soleil qui frappe doucement votre peau ? Si vous êtes comme moi, vous allez adorer ce délice estival.
Fraises, bananes, yaourt et un filet de jus d’ananas. C’est tout ce dont vous aurez besoin pour ce smoothie Aloha Tropical au goût éclatant.
Ca a quel goût? Comme du soleil dans une tasse !
Les fruits se mélangent parfaitement sans se dominer, et chaque gorgée a les bienfaits du yaourt.
Cela a le goût de manger votre dessert hawaïen préféré, mais c’est totalement bon pour vous !
8. Smoothie tropical magique à la mangue
Rafraîchissez-vous de la chaleur estivale avec ce smoothie tropical magique à la mangue.
Fabriqué à partir de mangues et d’ananas frais, mélangés à du yaourt et du jus, il a une consistance incroyablement luxueuse.
Ajoutez un léger filet de miel si vous le souhaitez plus sucré. Mais vraiment, c’est la perfection telle quelle.
Je vous le promets, ce smoothie velouté regorge de saveurs vives et de douceur saine.
De plus, il regorge de nutriments qui vous donneront un coup de pouce pour affronter la journée.
Alors si vous cherchez quelque chose de délicieux et de sain, c’est ce qu’il vous faut !
9. Smoothie tropical à la banane
Le petit-déjeuner est toujours un repas délicat. Il semble qu’il n’y ait jamais assez de temps pour le préparer, et la plupart d’entre nous ne peuvent pas se contenter d’une tasse de café.
C’est là qu’intervient cette recette de smoothie tropical à la banane !
C’est super facile à préparer, ne prend que quelques minutes et explose avec la douceur saine de la banane et les ananas acidulés contrastés.
Il est mélangé avec du yaourt et du jus d’orange pour un mélange délicieusement onctueux.
Vous ne voudrez plus jamais boire autre chose après cela.
10. Smoothie tropical Chia Banana Boost
Si vous espérez augmenter votre dose quotidienne de superaliments, ne cherchez pas plus loin que ce smoothie chia-banane !
Cette boisson riche en nutriments vous permettra de vous sentir rassasié et satisfait tout au long de la journée.
Il regorge de protéines, de fibres et de vitamines et a une finale crémeuse et succulente.
Il y a même une touche de chaleur grâce à l’ajout de cannelle.
Servez-le au petit-déjeuner ou comme gâterie après l’entraînement pour un regain d’énergie instantané !
