10 meilleures recettes de smoothie au beurre d’arachide

Découvrez ces saveurs savoureuses, crémeuses et si délicieuses recettes de smoothie au beurre de cacahuète si vous êtes d’humeur à vous faire plaisir mais que vous voulez quand même garder les choses légères.

Ils sont idéaux pour le petit-déjeuner et le brunch ou comme collation l’après-midi et même comme dessert.

Qui n’aime pas le beurre de cacahuète ? C’est noisette, crémeux et plutôt bon pour vous.

Et ces smoothies au beurre de cacahuète sont l’une de mes façons préférées de profiter de la tartinade classique.

Après tout, vous pouvez le mélanger avec tout, des bananes au chocolat, pour créer quelque chose de copieux et de copieux.

De plus, ces recettes de smoothies au beurre de cacahuète sont un excellent moyen d’obtenir des nutriments supplémentaires !

Smoothie facile aux bananes et au beurre d’arachide et plus encore !

1. Smoothie aux bananes et au beurre de cacahuète

Ce smoothie de cinq minutes à cinq ingrédients est légèrement sucré, noisette et plus que délicieux.

Cela ne prend pratiquement aucun temps ni effort à faire et vous tiendra en haleine pendant des heures.

Habituellement, je le fais comme indiqué dans la recette. Mais parfois, je prends quelques libertés.

Par exemple, de temps en temps, j’ajoute du sel de mer. D’autres fois, j’écrase des bretzels et je les jette par-dessus.

Avec ou sans les extras, ce smoothie ne déçoit jamais. C’est épais et crémeux, et toute la famille l’appréciera.

2. Smoothie à l’avoine

Êtes-vous du genre à manger des flocons d’avoine pour le petit-déjeuner ? Je le suis, mais j’ai rarement le temps de m’asseoir et de manger lentement des flocons d’avoine avec une cuillère.

Ce smoothie à l’avoine est la solution à ce problème.

Il contient une quantité décente de protéines et environ un tiers de la quantité de fibres dont vous avez besoin quotidiennement. Bien sûr, il y a aussi beaucoup de graisses saines.

C’est une friandise épaisse, sucrée et à la vanille. Et le beurre de cacahuète et la cannelle ne sont pas écrasants mais donnent une belle toile de fond à la saveur.

Ce smoothie est idéal si vous avez besoin d’un petit-déjeuner qui vous gardera rassasié toute la journée.

3. Smoothie au beurre de cacahuète et aux bleuets

Les myrtilles et le beurre de cacahuète ne vont pas souvent ensemble. Mais ce smoothie prouve qu’ils fonctionnent aussi bien que le chocolat et le beurre de cacahuète.

La riche saveur de noisette du beurre de noix se marie parfaitement avec la saveur vive du fruit.

Et son bon goût n’est pas la seule chose qu’il a pour lui.

La recette est également sans gluten et * sans produits laitiers, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant d’estomac sensible ou d’allergies.

*Note: Vous devrez utiliser du yogourt sans produits laitiers et une alternative au lait pour le rendre sans produits laitiers.

Vous pouvez également le rendre végétalien avec du sirop d’érable au lieu du miel.

4. Smoothie au beurre de cacahuète et aux pommes

Vous cherchez quelque chose avec un goût plus léger et plus vif ? Essayez ce smoothie aux pommes et au beurre d’arachide.

Il contient également du beurre de cacahuète crémeux. Cependant, sous la pomme et la banane, vous le sentirez à peine.

Ce smoothie est exceptionnellement fruité, avec juste une touche de noisette. Pourtant, il est nutritif, plein de vitamines et de minéraux et savoureux en plus.

Chaque gorgée est aussi bonne, sinon meilleure, que la précédente. L’ajout d’une pincée de cannelle complète la plénitude de la saveur.

C’est le smoothie parfait pour l’été, même si vous pouvez en profiter quand vous le souhaitez.

5. Smoothie King Peanut Power Plus Smoothie au chocolat

Lorsqu’il s’agit de délicieux smoothies, Smoothie King est difficile à battre.

Après tout, c’est le roi de smoothie. Et comme on dit, si vous ne pouvez pas les battre, rejoignez-les.

Ou, dans ce cas, copiez-les avec une recette de copie phénoménale!

Ce smoothie riche en protéines ne prend que cinq minutes à préparer et regorge de chocolat et de beurre de cacahuète.

Vous l’adoucirez naturellement avec une banane et des dattes. Le premier garantit également qu’il est ridiculement épais et crémeux.

Il a le goût d’une Reese’s Cup liquéfiée et ressemble plus à un milk-shake qu’à un smoothie, même s’il n’est pas aussi glacé.

Si le chocolat et le beurre de cacahuète sont votre confiture, vous amour il.

6. Smoothie au chocolat et au beurre d’arachide

Voici une autre excellente recette de smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète qui est riche, délectable et super chocolaté.

Celui-ci demande une pincée facultative de cannelle.

Ajoutez-le. Fais-moi confiance; vous ne le regretterez pas. Le soupçon d’épice complète parfaitement la riche douceur de la boisson.

C’est le smoothie idéal pour tout amateur de chocolat qui a besoin d’un remontant à midi.

7. Smoothie protéiné au beurre de cacahuète et à la gelée

Ne t’inquiète pas; il n’y a pas de véritable gelée dans ce smoothie protéiné PB&J. Là est beurre de cacahuète, cependant, et beaucoup.

La « gelée » provient d’une tasse de baies mélangées congelées. Ils se prêtent parfaitement à la recette, ajoutant une acidité acidulée de baies à chaque gorgée.

L’avoine et la poudre de protéines de vanille fournissent également un regain d’énergie indispensable.

Cela garantit que ce smoothie vous gardera rassasié pendant des heures, peu importe quand vous le buvez.

En fait, chaque smoothie contient 41 grammes de protéines, donc je serais choqué si ça n’a pas te combler.

8. Smoothie santé au beurre de cacahuète

Ce smoothie gourmand est une Reese’s Cup dans un verre ! Cela ne prend que cinq minutes à faire et est très simple à préparer.

Mais contrairement aux shakes chocolat/beurre de cacahuète ci-dessus, celui-ci n’utilise pas de protéines en poudre. Au lieu de cela, il s’en tient à cinq ingrédients simples et à une poignée de glace.

Ce n’est peut-être pas aussi sain qu’un bol rempli de chou frisé. Cependant, c’est mieux que les vrais Reese.

Et nous avons tous besoin de nous faire plaisir de temps en temps ! Vérifiez donc si vous avez une dent sucrée naturelle.

9. Smoothie au beurre de cacahuète et aux fraises

Les fraises et les bananes constituent l’une de mes combinaisons de saveurs préférées. Mais, étonnamment, le beurre de cacahuète n’a pas mauvais goût non plus.

Ce smoothie sans produits laitiers et végétalien le prouve très bien. C’est doux, crémeux, noisette et bouillonnant de baies.

Vous pouvez le faire avec aussi peu que quatre ingrédients. Cependant, certaines personnes choisissent d’ajouter des édulcorants supplémentaires et d’autres choses.

C’est à vous de décider si vous voulez vous en tenir à l’original.

Mon conseil? Expérimentez pour voir quels additifs vous préférez et lesquels vous pouvez vous passer.

Après tout, le pire qui puisse arriver est que vous obteniez un smoothie un peu moins succulent.

10. Smoothie au beurre de cacahuète et aux framboises

Ce smoothie rose succulent ressemble à un grand verre de purée de baies. Même ainsi, il contient également une bonne cuillère de beurre de cacahuète.

Et ce n’est pas tout.

Il comprend également du yogourt grec et une banane pour la douceur. Mélangez le tout et garnissez le résultat avec quelques fraises.

C’est joli, amusant et sûr de faire tourner les têtes au gymnase. Heureusement, il a aussi un goût fantastique.