Avec leur saveur chaude et poivrée et leur couleur vibrante, ces recettes de boissons au curcuma sont la meilleure façon de commencer votre journée.
Des smoothies frais et jus de fruits au thé apaisant et au lait doré luxueux, ils frappent à chaque fois.
Si vous recherchez des recettes rapides et faciles de boissons au curcuma, vous êtes au bon endroit.
Non seulement ils sont super savoureux et merveilleusement colorés, mais ils sont aussi étonnamment bons pour vous !
Les propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
Et grâce à tous les antioxydants, il a été prouvé qu’il améliore les symptômes de la dépression et de l’arthrite.
Alors qu’avez-vous à perdre?
Recette facile de thé au curcuma anti-inflammatoire et plus encore !
1. Boisson détox au curcuma du matin
Le réveil peut être difficile – en particulier maintenant il fait froid et sombre.
Mais ce n’est pas le cas lorsque vous avez ce matin une boisson détox au curcuma qui vous attend !
Je veux dire, vérifiez simplement ces ingrédients !
Il y a du curcuma, du gingembre qui stimule le métabolisme et du jus de citron détoxifiant. C’est une boisson qui va relancer votre journée et vous aider à remettre votre alimentation sur les rails.
Alors versez-vous un grand verre de santé et de bonheur. Après tout, cela ne prendra que cinq minutes environ.
2. Shots de bien-être au citron, au gingembre et au curcuma
Ne serait-ce pas bien si vos photos de célébration étaient bonnes pour vous ? Eh bien, vœu exaucé !
Mais ce ne sont pas n’importe quelles vieilles photos ; ils sont bien-être coups. Et ça fait toute la différence.
Ils sont épicés, citronnés et pleins de saveurs. De plus, comme la plupart des boissons au curcuma, elles sont anti-inflammatoires et nutritives !
Alors la prochaine fois que vous aurez quelque chose à célébrer, faites-le sainement ! Et avec un petit goût d’Inde à chaque gorgée.
3. Tonique curatif au curcuma à 3 ingrédients
L’auteur appelle cette recette un « tonique au curcuma à trois ingrédients ». C’est savoureux et super rapide à faire.
Cependant, les deux ingrédients facultatifs (cayenne et sirop d’érable) rendent ce smoothie encore meilleur.
Sans eux, ce n’est qu’une autre boisson combinant curcuma, citron et gingembre.
Le sirop d’érable ajoute une douceur riche et naturelle, tandis que le poivre de Cayenne lui donne une véritable chaleur qui vous gardera au chaud lors des froides matinées d’automne.
Pour cette raison, je ne considère pas ces ingrédients comme facultatif. Au contraire, ils sont incontournables, ce qui en fait un tonique au curcuma à cinq ingrédients.
Malgré cela, cela reste rapide et facile à réaliser. C’est aussi végétalien et sans gluten, donc presque tout le monde peut en profiter.
4. Lait doré végétalien en 5 minutes
Tout ce que vous devez savoir sur cette boisson savoureuse se trouve dans le nom. Il est végétalien, joliment doré et ne prend que cinq minutes à préparer.
Il est également sucré, épicé et délicieusement cannelle. Et heureusement, c’est tout aussi bien pour toi tel quel bien.
Épais, crémeux et plein de délicieuses saveurs de noix de coco tropicale, il pourrait même prendre le relais de votre tasse de café du matin.
Toutes les épices chaudes rehaussent son goût de noix de coco plutôt que de le masquer. C’est une boisson réconfortante qui vous fera du bien. Apprécier!
5. Jamu Juice (boisson au curcuma et au gingembre)
Cette jolie boisson à l’orange est plus que délicieuse. C’est aussi vraiment, vraiment Bien pour vous.
Contenant du curcuma et du gingembre, des nutriments puissants, c’est la boisson anti-inflammatoire parfaite.
Je sais ce que tu penses. Tout cela est génial, mais à quoi ça sert goût comme?
Eh bien, il a une base d’eau de coco avec du jus de citron et du miel mélangés. Cela vous rappellera une tisane épicée si vous la buvez tiède.
Je n’ai pas de comparaison juste si vous l’appréciez froid, mais il reste savoureux.
6. Thé au curcuma
En parlant de tisanes : jetons un coup d’œil à ce thé au curcuma à quatre ingrédients.
Vous aurez bien sûr besoin de curcuma, de miel, de citron et de poivre fraîchement moulu.
C’est une boisson légèrement épicée et miellée, idéale pour apaiser les maux de gorge.
Et vous ne vous contenterez pas de tremper les ingrédients dans de l’eau chaude. Au lieu de cela, vous combinerez le miel et le curcuma pour obtenir une pâte.
Cette pâte se conserve bien, vous pouvez donc en préparer une plus grande quantité que nécessaire. Conservez-le dans un endroit sombre et frais à portée de main lorsque vous avez envie de thé au curcuma.
7. Jus de carotte, gingembre, agrumes et curcuma
Vous cherchez une façon délicieuse et végétarienne de commencer la journée ? Que diriez-vous d’une boisson lumineuse et rafraîchissante pour les brunchs d’été ?
Quoi qu’il en soit, il est difficile de ne pas aimer ce jus à base de plantes qui renforce le système immunitaire. C’est comme du jus d’orange, il suffit de composer le 11.
Les carottes vous apportent beaucoup de potassium, tandis que les oranges et les pamplemousses apportent beaucoup de vitamine C à la fête.
Ensuite, il y a le gingembre et le curcuma, qui se marient toujours bien.
Dans l’ensemble, c’est un smoothie raffiné, délicieux et satisfaisant.
8. Smoothie au curcuma orange et booster d’immunité
Ce smoothie à l’orange et à la carotte riche en vitamines est similaire à celui ci-dessus. Cependant, vous ajouterez également de l’avoine, du kéfir de noix de coco et du sirop d’érable.
C’est donc une version plus épaisse, plus crémeuse et un peu plus sucrée. De plus, vous remplacerez le gingembre par de la cannelle, ce qui rendra le piquant plus riche et plus chaud.
Concernant la valeur nutritionnelle, les deux sont à peu près comparables.
9. Smoothie Pina Colada au curcuma
Si vous aimez les piña coladas… vous adorerez celle-ci avec du curcuma dans le mélange. (Pas là où tu pensais que j’allais avec ça, hein ?)
Sérieusement, ce smoothie tropical enrichi au curcuma est divin. C’est fruité, crémeux et délicieusement onctueux.
C’est aussi simple à faire.
Vous aurez besoin de bananes, d’ananas, d’oranges, de lait de coco et de curcuma. Avec tout cela et un mixeur, vous pourrez déguster celui-ci en cinq minutes environ.
10. Lassi au curcuma
Si vous n’avez pas encore sauté dans le train du lassi, c’est le moment.
Le lassi est une délicieuse boisson à base de yaourt populaire en Inde et dans d’autres régions d’Asie du Sud.
Il existe toutes sortes de variantes de la recette. Cependant, la plupart des lassis contiennent un certain type de fruit ou d’édulcorant, du yaourt et de l’eau ou de la glace.
Celui-ci ajoute du curcuma et du gingembre au mélange pour obtenir quelque chose de sucré, légèrement épicé et débordant de probiotiques et d’antioxydants.
Et grâce à la banane, c’est exceptionnellement crémeux.
À déguster seul ou en complément d’un repas à thème indien. Vous l’apprécierez de toute façon.
