Perplexe que servir avec des wraps de laitue?
Les wraps de laitue constituent un repas léger et sain, mais parfois, ils nous donnent envie d’un petit quelque chose en plus.
C’est là qu’interviennent ces savoureux accompagnements !
Des entrées épicées aux plats végétariens, en passant par les choix faibles en glucides, chacun peut trouver son accompagnement préféré !
1. Bulgogi de porc épicé
Régalez-vous de délicieux bulgogi de porc coréen épicé avec une sauce gochujang à l’ail et au gingembre !
Il est idéal pour les sautés grésillants ou les barbecues dans le jardin.
Le Jeyuk bokkeum, ou dweji bulgogi, est un favori du barbecue coréen.
Combinant du porc piquant et un sauté piquant, ce sera un succès garanti auprès de tous ceux qui le goûteront !
Il est parfait avec des roulés de laitue pour un contraste frais et croquant avec les saveurs riches et épicées.
Savourez un repas amusant et facile à l’extérieur ou à l’intérieur !
2. Fajitas au steak
Les tranches de steak fondantes aux poivrons et aux oignons sont parfaites avec les roulés de laitue.
Ils leur donnent ce facteur critique !
Pas de grill ? Pas de soucis! Préparez des fajitas au steak faciles dans une poêle en fonte, en laissant reposer la viande pendant la cuisson des légumes.
Servez-les avec des tortillas, du pico et du guac, ou dégustez un steak et des légumes seuls. C’est rapide, simple et délicieux.
3. Rouleaux aux œufs frits
Les nems au plat sont l’apéritif ultime pour les fêtes asiatiques.
Ils sont remplis de poulet et de légumes, emballés et frits à la perfection !
Ces délicieuses bouchées accompagnent parfaitement les plats asiatiques. Servez-les avec du poulet au miel et à l’ail ou du bœuf et du brocoli.
Ou encore, trempez-les simplement dans une sauce aigre-douce piquante.
Ces friandises polyvalentes deviendront certainement les préférées de toute la famille !
4. Tempura de crevettes
Tempura de crevettes dorées et croustillantes en moins de 40 minutes ?
Oui s’il vous plait! Avec seulement six ingrédients, c’est un délice japonais qui attend d’être savouré.
Les crevettes tendres sont enrobées d’une pâte légère et aérée et frites à la perfection. Croquant à l’extérieur, soyeux à l’intérieur !
Servez-le avec des roulés de laitue pour plus de fraîcheur et de croquant. C’est parfait à l’apéritif ou comme délice à l’heure du déjeuner.
Dégustez les crevettes avec de la mayonnaise Sriracha épicée, des rouleaux de sushi ou des tacos de style fusion !
5. Frites de patates douces
Des frites de patates douces cuites au four croustillantes et délicieuses seront votre nouveau plat d’accompagnement préféré !
Idéales avec les hamburgers ou les barbecues, elles constituent une alternative plus saine et plus délicieuse aux frites ordinaires.
Préparez ces parfaites frites de patates douces au four ou à la friteuse.
Aucun outil sophistiqué n’est nécessaire, juste les bases de votre cuisine !
Ces délices nutritifs et à tremper sont un jeu d’enfant à préparer.
Suivez simplement les étapes simples pour un plat d’accompagnement économique et soucieux de votre santé.
6. Poulet Kung Pao
Vous pourriez penser que le poulet Kung Pao est sino-américain, mais ce sauté épicé est authentiquement du Sichuan !
Avec des racines remontant à la fin des années 1800, c’est un classique polyvalent.
Le poulet Kung Pao est chargé de poitrine de poulet en bouchées sautées dans une sauce piquante sensationnelle.
Ce plat amusant et savoureux se marie à merveille avec les roulés de laitue.
La laitue fraîche et croustillante ajoute un contraste rafraîchissant au poulet épicé. Apprécier!
7. Sauté d’aubergines
Ce délicieux sauté d’aubergines est inspiré du yuxiang qiezi ou aubergine parfumée au poisson du Sichuan.
C’est plus simple mais toujours plein de saveurs !
Le yuxiang qiezi traditionnel est un plat à base d’aubergines et de porc.
Tout d’abord, l’aubergine est recouverte de fécule de maïs et rapidement frite.
Ensuite, le porc haché est sauté avec une sauce épicée, des épices, du sucre et du vinaigre.
Mais cette version saute le porc et le vinaigre et réduit le sucre. Le résultat? Un délicieux sauté d’aubergines !
8. Chorizo Mexicain
Préparez du chorizo mexicain fait maison et pimentez votre vie avec cette saucisse facile à préparer !
Bien sûr, le chorizo du commerce est pratique.
Mais en préparant du chorizo maison, vous pouvez contrôler sa saveur et sa texture. Croyez-moi, vous allez craquer pour le chorizo DIY !
Servez-le avec des roulés de laitue pour un combo savoureux et rafraîchissant. T
La laitue fraîche et croustillante équilibre parfaitement le chorizo épicé. Apprécier!
9. Falafels
Préparez-vous à déguster des falafels maison croustillants, un délice doré !
Ces boulettes frites légères et aérées sont parfaites dans les salades, les sandwichs, les wraps ou en mezze avec un filet de tahini sur le dessus.
Ils sont à base de plantes, végétaliens et ont un goût frais et léger, même s’ils sont frits.
Ne vous laissez pas intimider par les falafels faits maison. C’est plus simple que vous ne le pensez !
10. Soupe de nouilles wonton
Préparez-vous à préparer votre soupe de nouilles à emporter bien-aimée à la maison.
Et il regorge de wontons faits maison. Ils passent également au congélateur !
Ces wontons faits maison sont une excellente façon de savourer vos plats à emporter préférés.
Et vous n’aurez pas à quitter votre maison.
Prenez simplement votre réserve de wontons surgelés et mélangez-les dans une délicieuse soupe aux nouilles.
N’hésitez pas à ajouter quelques wontons supplémentaires à votre bol !
11. Salade de concombre thaïlandaise
Envie d’une salade de concombre rafraîchissante par une chaude journée d’été ?
Présentation de cette salade de concombre d’inspiration thaïlandaise !
C’est un plat d’accompagnement sain et facile à préparer, débordant de saveurs fraîches et piquantes !
Rapide à préparer, vous pouvez même le préparer la veille si besoin.
Il regorge de coriandre fraîche et de menthe, qui pourraient pousser dans votre jardin !
Cette salade de concombre est naturellement sans gluten et végétarienne, ce qui en fait un succès auprès des foules.
De plus, c’est léger, savoureux et tellement rafraîchissant !
12. Poêlée de bœuf haché
Préparez cette savoureuse poêle de bœuf haché mexicain en seulement 40 minutes à l’aide d’une seule poêle.
Cette poêle à bœuf polyvalente peut être votre dîner préféré, votre apéritif de match ou votre déjeuner de préparation de repas. Il couvre toutes les bases !
Chargée de saveurs alléchantes, de légumes, de haricots et de riz, cette recette de poêle mexicaine est un délice.
Associez-le à des roulés de laitue pour une touche amusante et saine.
13. Crevettes à la noix de coco
Vous avez besoin de ces crevettes à la noix de coco dans votre vie !
Ils sont croustillants à l’extérieur et juteux à l’intérieur, ce qui en fait un apéritif ou un plat principal parfait.
Pour obtenir ce croquant parfait, les crevettes sont enrobées de farine assaisonnée, puis enrobées de chapelure panko et de noix de coco râpée.
Et croyez-moi, c’est un mariage parfait.
Vous pouvez servir ces délicieuses crevettes avec du riz frit ou avec une trempette au chili doux pour une touche de saveur supplémentaire. Miam!
14. Salade de jicama à la mangue
Ajoutez du piquant à votre prochaine soirée tacos avec cette recette de salade de jicama à la mangue rapide et facile !
Il ne contient peut-être pas beaucoup d’ingrédients, mais il a certainement du punch en termes de saveur.
Je veux dire, qui n’aime pas une bonne salade de chou sur ses wraps de laitue ?
Et vous n’êtes pas obligé de vous limiter aux wraps. Cette salade de chou constitue également une excellente salade d’accompagnement !
Préparez une fournée de cette salade de chou croustillante d’inspiration mexicaine et savourez les saveurs fraîches de la mangue et du jicama.
C’est le complément parfait à vos wraps de laitue.
15. Totchos
Les totchos sont la nourriture de fête parfaite. Ils sont essentiellement la combinaison de deux favoris classiques : les tater tots et les nachos.
Croustillants et délicieux à l’extérieur, chauds et moelleux à l’intérieur, pourquoi ne pas aimer les tater tots ?
De plus, ils constituent un récipient fantastique pour toutes vos garnitures de nachos préférées.
Ajoutez simplement des haricots noirs, du maïs sucré, du pico de gallo frais, du guacamole onctueux, de la crème sure et beaucoup de fromage fondu.
Ils prépareront un repas complet avec des wraps de laitue en un rien de temps.
16. Dumplings frits croustillants
Avec un extérieur croustillant et une garniture alléchante, ces raviolis impressionnent toujours.
La meilleure partie? Vous pouvez en préparer une grande quantité et les congeler pour plus tard.
Que vous souhaitiez les faire frire, les faire bouillir, les cuire à la vapeur ou les cuire dans une soupe de nouilles, ces raviolis sont incroyablement polyvalents.
Et si vous vous demandez si vous pouvez réaliser des dumplings cuits à la vapeur ou poêlés avec cette recette, la réponse est un oui catégorique !
17. Carottes marinées épicées
Pimentez votre jeu de collations avec ces carottes marinées rapides et faciles !
Contrairement aux cornichons fermentés, ces cornichons sont préparés avec une saumure de vinaigre.
Il est infusé d’une touche d’origan, de cumin, de jalapeño et d’oignon rouge.
Ces carottes constituent un ajout piquant aux wraps de laitue croquante.
Croyez-moi, une fois que vous aurez essayé ces petits cornichons addictifs, vous deviendrez accro !
18. Riz au chou-fleur
Le riz au chou-fleur est mon nouveau plat d’accompagnement préféré. Qui aurait cru qu’un légume pouvait avoir si bon goût ? C’est simple, nutritif et polyvalent.
J’aime le mélanger en ajoutant différents assaisonnements, comme de la coriandre et du citron vert, ou même en imitant le riz mexicain classique avec du cumin et de la poudre de chili.
Vous pouvez même le terminer avec du beurre noisette pour une saveur riche et noisette. Les possibilités sont infinies.
19. Brochettes de poulet
Ce sont peut-être les brochettes de poulet grillé les plus juteuses de tous les temps !
Cette recette facile garantit le poulet tendre et succulent dont vous avez toujours rêvé.
Et si vous vous sentez aventureux, essayez de changer l’assaisonnement avec vos épices préférées.
Ces brochettes plairont à coup sûr à tout le monde aux côtés de roulés de laitue lors de tout barbecue ou dîner dans le jardin.
20. Champignons sautés
Si vous recherchez un plat d’accompagnement facile qui a le goût d’un steakhouse chic, les champignons sautés sont la solution idéale.
Non seulement ils ont un goût de beurre, d’herbes et d’ail (miam !), mais ils cuisinent à peu près tout seuls.
De plus, les champignons se marient bien avec de nombreuses choses, du steak aux pâtes en passant par la salade. Et maintenant, les wraps de laitue !
21. Salade de haricots noirs au quinoa
Si vous recherchez un repas rapide et sain, ne cherchez pas plus loin que cette salade de haricots noirs au quinoa.
Il regorge de couleurs et de saveurs vibrantes, du quinoa et des haricots noirs aux poivrons doux et aux herbes fraîches.
Et le meilleur ? C’est super facile à faire !
Mélangez simplement le tout dans une vinaigrette piquante à l’ail et au citron vert pour un plat copieux et délicieux en seulement 20 minutes.
22. Pic de Gallo
Préparez-vous à ajouter une touche de fraîcheur à votre prochaine fête ou repas avec ce pico de gallo vibrant et piquant !
Fabriquée avec seulement six ingrédients, cette salsa de style mexicain est parfaite pour tremper ou comme garniture pour vos plats mexicains préférés.
Servez-le avec des chips tortilla et des wraps de laitue, et regardez-le disparaître en un rien de temps !
23. Tofu grillé méditerranéen
À la recherche d’un repas d’été satisfaisant à base de plantes ? Ne cherchez pas plus loin que ces délicieuses brochettes de tofu grillé !
Débordant de saveurs méditerranéennes audacieuses, ces brochettes sont le moyen idéal pour égayer votre jeu de grillades et faire des wraps de laitue un repas complet.
Et ils ne sont pas réservés aux végétaliens, car même les mangeurs de viande les adoreront !
