Les recettes en temps réel de Donal sont diffusées mercredi à 20h00 sur RTÉ One.
Ingrédients
Sert: 4
Temps: 25 minutes
- 4 oignons nouveaux
- 1 oignon
- 1 petite patate douce
- 1 champignon portobello
- Petit bouquet de coriandre fraîche
- 100 g de farine nature
- 1 oeuf
- ½ cuillère à café de sel
- 170 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de gochujang
- huile végétale, pour la friture
- Pour la trempette
- 6 cuillères à soupe de sauce soja légère
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin de riz
- 1 cuillère à café de graines de sésame grillées
- Pincée de flocons de piment
Méthode
- Tranchez finement tous les légumes – utiliser ici un éplucheur à julienne accélérera vraiment le processus et placez tout sauf les champignons dans un grand bol – réservez quelques oignons nouveaux pour la garniture.
- Mélangez la farine nature, l'œuf, le sel, l'eau et le gochujang, puis ajoutez les légumes, y compris la coriandre fraîche, et mélangez bien jusqu'à ce que tout soit combiné.
- Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
- Ajoutez environ 2 cuillères à soupe d'huile végétale et remuez-la pour enrober uniformément la poêle. Ajoutez la pâte dans la poêle et étalez-la uniformément.
- Baissez le feu à moyen et déposez dessus les tranches de champignons ainsi que quelques oignons nouveaux réservés. Appuyez-les doucement avec une cuillère ou une spatule en bois.
- Cuire 4 à 5 minutes jusqu'à ce que le fond devienne doré.
- Retourner ou retourner la crêpe et cuire encore 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les deux côtés soient cuits.
- Pendant que les crêpes cuisent, mélangez la sauce soja, le vinaigre et les graines de sésame dans un bol pour faire une trempette.
- Servir la crêpe en tranches avec la trempette et quelques oignons nouveaux émincés, de la coriandre et un filet d'huile de sésame.