WASHINGTON — a ajouté 12 nouvelles catégories à son rapport sur les meilleurs régimes, sa 15e édition publiée le 3 janvier, mais le régime alimentaire le plus élevé était globalement le même. Pour la huitième année consécutive, le régime méditerranéen conserve la première place, avec une note de 4,8, suivi du régime DASH avec une note de 4,6, du régime flexitarien avec une note de 4,5 et du régime MIND avec une note de 4,4.
Parmi les 12 nouvelles catégories de régime, le régime méditerranéen s'est classé premier dans huit catégories : santé mentale, prédiabète, santé intestinale, diverticulite, inflammation, taux de cholestérol élevé, arthrite et stéatose hépatique. Les autres leaders dans les nouvelles catégories étaient le régime MIND pour le cerveau, la santé et la cognition ; DASH pour l’hypertension artérielle ; faible teneur en FODMAP pour le syndrome du côlon irritable (SCI) ; et le régime ménopausique pour la ménopause.
Le régime méditerranéen a également reçu le classement n°1 pour le régime le plus facile à suivre et le meilleur régime pour une alimentation saine. Les autres leaders étaient le régime flexitarien pour le meilleur régime à base de plantes, Weight Watchers pour le meilleur régime amaigrissant, Jenny Craig pour le meilleur régime amaigrissant rapide et DASH pour le meilleur régime sain pour le cœur.
« En s'éloignant d'une liste classée de régimes et en doublant presque notre nombre de catégories évaluées en matière de santé et de mode de vie, nous visons à offrir aux consommateurs une expérience plus personnalisée lorsqu'ils réfléchissent à leurs priorités en matière de santé et à leurs objectifs alimentaires », a déclaré Gretel Schueller, rédactrice en chef de Health. à .
et The Harris Poll se sont associés pour évaluer les régimes en tenant compte des évaluations de 69 panélistes, dont des médecins, des diététistes professionnels, des épidémiologistes nutritionnels, des chefs et des chercheurs en perte de poids.
