Le moins que l’on puisse dire aujourd’hui est que l’escalade de bloc indoor a le vent en poupe. Si ce sport connaît un aussi grand succès, c’est parce qu’il dispose de nombreux bienfaits. Il permet notamment à son pratiquant de vaincre son vertige en douceur, de s’amuser seul, en compagnie, de se forger un corps de rêve ainsi qu’un mental d’acier. Pourtant, bien qu’il soit un sport assez intéressant, de nombreuses personnes peinent toujours à le pratiquer.
Voici donc quelques étapes pour maîtriser facilement l’escalade de bloc indoor afin d’en tirer le maximum de bénéfices.
Trouvez des vêtements adaptés
Vous n’avez pas besoin d’un grand « accoutrement » pour pratiquer de l’escalade de bloc indoor. Néanmoins, vous aurez besoin d’un minimum d’équipement pour vous protéger et être à votre aise.
Songez donc à acheter ou à vous trouver des chaussures adéquates, des tenues d’escalade, du baudrier et du mousqueton.
Bon à savoir :
- Une bonne chaussure d’escalade de bloc est celle dont l’ajustement est bien serré, qui est résistante, confortable et dont la semelle est antidérapante.
- La tenue d’escalade doit être légère, et assez confortable pour favoriser une pratique décontractée.
La pratique, un indispensable en escalade de bloc
Quel que soit le sport que vous envisagez de faire, il s’avère impératif de le pratiquer régulièrement. Sans une bonne pratique et un minimum de discipline, votre corps ne saura s’adapter aux exigences de l’escalade de bloc et vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés.
La bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, il est possible à n’importe qui de pratiquer ce sport bienfaisant. Cela est d’autant plus vrai que tout le monde (enfant comme adulte) pratique l’escalade en salle à Paris ainsi que dans de nombreux autres endroits.
Cela dit, vous devez débourser une petite somme avant d’accéder à de pareilles salles.
Vite, trouvez un mentor !
Il est important de rappeler que les réalités de l’escalade de bloc indoor diffèrent de ceux des autres sports, mais n’empêche que certains principes convergent. Cela peut paraître comme une banalité, mais un bon mentor peut vous aider à maîtriser l’escalade de bloc. Si vous désirez atteindre un niveau de performance en escalade de bloc indoor, il serait plus simple de vous faire guider par quelqu’un qui l’a déjà atteint.
Songez donc à choisir votre mentor en tenant compte des attentes que vous avez de ce dernier. Vous n’avez pas forcément besoin d’avoir un tête-à-tête avec lui, même si cela est préférable. Il est possible de le suivre à travers les réseaux sociaux ou pendant qu’il s’entraîne. Sans aucun doute, vous apprendrez de lui, ce qui pourrait vous éviter de commettre un certain nombre d’erreurs.
Intégrez un club d’escalade de bloc indoor
À l’heure actuelle, il existe de nombreux clubs et associations sportives qui proposent des séances ainsi que des cours de pratique d’escalade de bloc indoor. La plupart du temps, ces clubs sont en accord avec les fédérations des clubs d’escalade, et partagent de précieuses astuces de pratique d’escalade de bloc, de même que des techniques de sécurité essentielles à connaître. Si vous voulez vite maîtriser l’escalade de bloc indoor, n’hésitez pas à vous joindre à ces clubs.
