Si les heures de repas sont une bataille dans votre maison, les astuces et les astuces de la thérapeute de la thérapeute de Teresa Foley seront de la musique à vos oreilles. Écoutez son interview avec Ray D'Arcy sur RTÉ Radio 1 ci-dessus.
Ercothérapeute pour enfants depuis plus de 17 ans, et une mère à trois elle-même, Teresa dit qu'elle a trouvé sa véritable passion pour aider les petits dans le domaine de l'alimentation.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les enfants ou les bébés peuvent avoir du mal à manger, et il peut être difficile de trouver une solution générale car tant de processus neurologiques et de développement sont en jeu lorsqu'il s'agit de consommer des aliments.
« La recherche nous dit que la parentalité n'a pas autant à voir avec la façon dont nos enfants se déroulent », explique-t-elle. « La science nous dit que vous pouvez parent de deux enfants de la même manière, les nourrir de la même manière, mais c'est en fait leur génétique qui a plus de rôle à jouer dans leurs styles alimentaires. »
Sevrage
Avant même d'essayer de masquer de l'avocat ou de réduire en purée votre pomme de terre, Teresa recommande de passer par une liste de contrôle pour s'assurer que le bébé est prêt à sevrer.
Alors que la meilleure pratique est de commencer à environ cinq ans et demi à six mois, elle recommande de s'assurer que le bébé est capable de s'asseoir sur la chaise haute par eux-mêmes et que leur réflexe de poussée de langue a disparu.
Le HSE recommande de choisir un moment où:
- Vous n'êtes pas précipité ou sous pression
- Votre bébé n'a pas trop faim ou fatigué
- Vous n'êtes pas distrait par d'autres personnes
Quand il est temps de manger, l'OT recommande de faire tout ce qui fonctionne le mieux pour votre famille, que ce soit l'achat de nourriture pour bébé ou de purée des aliments appropriés que vous avez dans le pot.
« Si vous faites des spaghetti bolognais, absolument, si vous voulez mélanger une partie de la sauce pour le bébé, mais leur donne également certaines des pâtes que la famille a. Cela doit travailler pour tout le monde. »
Assurez-vous simplement que votre bébé est assis dans une chaise haute ou à table et est toujours supervisé lorsque vous mangez. Les enfants sont plus susceptibles de s'étouffer s'ils se déplacent.
Erreurs courantes
Peu importe l'âge, les parents devraient essayer de donner à leurs enfants un espace pour manger du mieux qu'ils peuvent à ce moment-là.
Alors que beaucoup d'entre nous ont grandi en étant dit de rester à la table jusqu'à ce que nous éliminions nos assiettes, Teresa dit que faire pression sur l'enfant – même pour avoir « juste deux morsures de plus » – l'emporte sur les signaux internes de l'enfant.
« En fin de compte, nous voulons donner à l'espace enfant pour penser: » OK, suis-je vraiment faim? Est-ce que j'aime cette nourriture? » Ils peuvent ne pas encore être prêts à manger. «
Bien qu'il puisse être difficile de donner aux enfants cet espace et cette patience, surtout si vous avez d'autres enfants et des horaires chargés pour suivre, Teresa dit qu'il est préférable de dire: « C'est bien, réessayons plus tard, peut-être que votre ventre se sentira plus affamé que ».
Garder les temps de repas détendus, sans stress et sans honte est la clé du succès.
« Même si vous ne vous sentez pas calme à l'intérieur, essayez de garder les choses aussi calmes que possible », dit-elle. « Juste pour aider … Je suppose que nous ne voulons jamais que l'enfant redoute l'heure du repas; nous ne voulons pas que l'enfant redevienne à venir à la table du dîner. »
Même s'ils ne mangent pas, encouragez vos enfants à s'asseoir à la table du dîner et à avoir du temps avec leur famille.
Mangeur difficile ou mangeur de problèmes?
Que vous soyez un «super-dégustateur», que vous ayez des papilles gustatives ternes, favorisez les aliments beige ou évitez un certain groupe alimentaire, il y a beaucoup d'enfants (et adultes) qui ont du mal à varier leur alimentation.
Si votre enfant a des aliments préférés mais est surtout capable d'essayer au moins une gamme d'aliments (environ 30), et que manger provoque une perturbation minimale dans le ménage, vous avez probablement un mangeur difficile.
Si les repas sont devenus une source majeure de stress pour le ménage et que votre enfant mangera moins de 20, 10 ou même cinq aliments, vous avez probablement un mangeur de problèmes. À ce stade, il peut être une bonne idée de chercher une aide professionnelle.
Pour plus d'informations, écoutez l'interview complète sur RTÉ Radio 1 ci-dessus.
