Essayez ces savoureux garnitures à l’avoine pour égayer votre bol !
Flocons d’avoine : certaines personnes l’adorent ; d’autres le détestent.
Cependant, je suis convaincu que plus de gens prendraient le train en marche s’ils savaient comment maximiser la saveur avec des garnitures.
La farine d’avoine n’a pas à être cette boue ordinaire et ennuyeuse dans un bol. Cela ne fait même pas son appétissant!
Considérez-le maintenant comme de l’avoine douce sucrée arrosée de miel et garnie d’un mélange de baies fraîches de saison. Cela semble délicieux, non ? C’est le pouvoir des garnitures savoureuses.
Pour cette liste, j’ai rassemblé 30 de mes garnitures à l’avoine préférées. Certains sont simples, tandis que d’autres sont plus complexes.
Mais tous sont incroyablement délicieux et vous feront regarder la farine d’avoine sous un tout nouveau jour.
1. Noix
Noix de pécan hachées, noix grillées, noisettes grillées ou noix de macadamia effilées – n’importe lequel d’entre eux ajoutera un joli croquant légèrement salé à votre bol d’avoine du matin.
2. Sirop d’érable
Si vous n’aimez pas les flocons d’avoine parce qu’ils ne sont pas assez sucrés, essayez d’ajouter un généreux filet de sirop d’érable.
Votre gruau sera plus sucré et vous obtiendrez également cette délicieuse saveur d’érable.
3. Cannelle
Y a-t-il quelque chose qui n’a pas meilleur goût avec de la cannelle? La farine d’avoine le fait certainement.
Vous pouvez même ajouter un peu de cassonade pour une saveur presque de pain perdu.
4. Noix de coco
Si vous voulez plus de fibres (et plus de saveur !) dans votre gruau, essayez d’ajouter de la noix de coco râpée dans le bol.
Non seulement la noix de coco est bonne pour vous, mais elle est également délicieuse et donnera à votre gruau une saveur sucrée et quelque peu tropicale.
5. Banane
Vous pouvez ajouter pratiquement tous les fruits que vous aimez à la farine d’avoine. Il suffit de le trancher et de le déposer dans le bol.
Les bananes sont une de mes préférées car elles sont sucrées, ont une consistance similaire à la farine d’avoine et sont pleines de potassium.
Si vous voulez une double dose de saveur tropicale, les bananes et la noix de coco sont également délicieuses dans les flocons d’avoine.
6. Pépites de chocolat
Ajouter des pépites de chocolat à votre gruau n’est peut-être pas l’option la plus saine, mais c’est sûr que c’est savoureux !
Assurez-vous de les ajouter lorsque votre gruau est encore un peu chaud.
Cela rend le chocolat agréable et fondant et ajoute des bienfaits chocolatés à chaque bouchée.
7. Farine d’avoine aux amandes: pépites de chocolat, flocons de noix de coco et amandes
Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger de bonbons au petit déjeuner ? Prouvez-leur qu’ils ont tort en préparant cet incroyable gruau Almond Joy.
Tout ce dont vous aurez besoin, ce sont des pépites de chocolat, de la noix de coco et des amandes.
Vous obtenez tous les avantages pour la santé de la farine d’avoine chaude le matin et la douceur d’une barre chocolatée préférée, ainsi.
C’est une combinaison assez imbattable.
8. Gruau à la tarte à la citrouille : cassonade, noix de pécan, épices à tarte à la citrouille, vanille et crème
Il n’y a rien de plus savoureux par un froid matin d’automne qu’un bol de gruau chaud qui a le goût d’une tarte à la citrouille.
Ajoutez simplement une cuillère à soupe (ou deux) de cassonade, de noix de pécan hachées, d’épices pour tarte à la citrouille et d’extrait de vanille.
La crème épaisse est facultative, mais elle vous donne vraiment l’expérience complète de la tarte à la citrouille, donc je l’ajoute toujours à la mienne.
9. Beurre de cacahuète
Bien que n’importe quel beurre de noix fonctionne pour ajouter une délicieuse noisette à votre gruau, je préfère le beurre de cacahuète croquant.
Le beurre de cacahuète lisse fonctionne tout aussi bien pour ajouter cette saveur terreuse de beurre de cacahuète, mais je préfère le croquant car il ajoute de la texture et croquer.
10. Ananas et noix de coco
Si vous recherchez une saveur tropicale mais que vous n’êtes pas fou des bananes, essayez plutôt la noix de coco et l’ananas.
L’ananas lui donne une saveur acidulée et acidulée, et la noix de coco adoucit l’ensemble du plat.
11. Pistaches, dattes et sel
Si vous êtes comme moi et que vous aimez les goûts contrastés du sucré et du salé, vous devoir essayez ces garnitures à l’avoine.
Les dattes ajoutent une douceur presque sucrée et le gros sel de mer fournit le complément salé parfait.
Les pistaches ajoutent du croquant et de la noisette, et le tout est délicieux.
12. Farine d’avoine à la tarte aux pommes : pommes, cannelle et noix
Les pommes, la cannelle et les noix sont trois choses qui toujours bon goût ensemble.
C’est tout aussi vrai pour les flocons d’avoine que pour n’importe quoi d’autre. Ajoutez une cuillère à café de cassonade si vous l’aimez encore plus sucrée.
13. Chocolat blanc, noix et canneberges
Avez-vous déjà mangé ces incroyables biscuits au gâteau au fromage aux framboises de Subway?
Ils sont donc bon et fondent pratiquement au moment où ils frappent votre bouche.
C’est ce que cette combinaison me rappelle, même si vous utiliserez des canneberges au lieu de framboises.
C’est sucré, noisette et incroyablement bon.
14. Sriracha et Oeuf
Si vous préférez les flocons d’avoine savoureux pour le petit-déjeuner, essayez d’ajouter un œuf au plat et une touche de sriracha.
C’est comme manger un bol de petit-déjeuner, et la sriracha lui donne aussi un peu de piquant.
15. Baies
Que vous les mettiez sur des flocons d’avoine, de la crème glacée, des gâteaux ou du yogourt, vous ne pouvez jamais vous tromper avec les baies.
Empilez tous vos favoris pour un petit déjeuner chaud et riche en antioxydants.
16. Bacon et sirop d’érable
Le bacon et le sirop d’érable sont un autre de mes combos sucrés et salés préférés.
La douceur du sirop d’érable se marie parfaitement avec la salinité du bacon.
Avec ces deux saveurs puissantes en tête, vous ne pouvez presque pas goûter la farine d’avoine.
17. Fraises enrobées de chocolat
Les fraises enrobées de chocolat ne sont plus réservées à la Saint-Valentin !
Si vous cherchez une façon plus sucrée et plus décadente de commencer la journée, tranchez des fraises enrobées de chocolat et ajoutez-les à votre gruau.
Les fraises donnent à la farine d’avoine une douceur acidulée et le chocolat est du chocolat. Cela fait tout meilleur goût.
18. Farine d’avoine Elvis : beurre de cacahuète, banane, cassonade
C’est ce qu’on appelle la farine d’avoine Elvis, donc vous avez probablement déjà deviné qu’elle va contenir des bananes et du beurre de cacahuète.
Elvis aimait aussi les aliments sucrés, alors n’oubliez pas d’ajouter un peu de cassonade.
Si tu vraiment voulez un petit-déjeuner sur le thème d’Elvis, émiettez du bacon croustillant sur votre gruau avec toutes ces autres bonnes choses.
Cela peut sembler beaucoup, mais croyez-moi, c’est extraordinaire.
19. Noix de pécan et sirop d’érable
Vous remarquerez que plusieurs de ces recettes contiennent du sirop d’érable; c’est parce que le sirop d’érable et les flocons d’avoine vont de pair.
Ils ont un goût superbe ensemble. Cependant, aucun des deux n’a beaucoup de texture.
Je sais que cela n’a aucun sens, mais je me sens plus rassasié et plus satisfait lorsque j’ai mangé quelque chose qui a du croquant.
Si vous êtes dans le même cas, jetez également quelques moitiés de noix de pécan dans votre gruau.
Ils ajoutent du croquant, de la texture et juste un soupçon de noisette salée.
20. Flocons d’avoine de Reese : beurre de cacahuète et chocolat
Il n’y a pas beaucoup de choses qui n’ont pas un goût incroyable quand on les farcit de beurre de cacahuète et de chocolat. La farine d’avoine ne fait pas exception.
Non seulement le beurre de cacahuète et le chocolat rendent la farine d’avoine plus savoureuse, mais ils lui donnent également une consistance plus épaisse et plus consistante.
Comme pour les pépites de chocolat mentionnées précédemment, assurez-vous d’ajouter les ingrédients pendant que la farine d’avoine est encore chaude.
De cette façon, ils deviendront tous fondants, gluants et encore plus délicieux.
21. Beurre d’Amande et Chocolat
Nous venons de discuter à quel point le beurre de cacahuète et le chocolat sont merveilleux ensemble.
Le beurre d’amande et le chocolat sont tout aussi savoureux, mais le beurre d’amande contient encore plus de vitamines et de minéraux !
22. Beurre d’Amande et Gelée
La farine d’avoine avec du beurre d’amande et de la gelée, c’est un peu comme avoir un PB&J.
Cependant, le beurre d’amande est meilleur pour vous et vous obtiendrez la consistance chaude et épaisse de l’avoine au lieu du vieux pain ordinaire.
C’est une façon délicieuse, saine et typiquement américaine de prendre son petit-déjeuner.
23. Farine d’avoine au pain aux bananes : bananes, noix, cannelle et sirop d’érable
De tous les pains faits maison, le pain aux bananes a toujours été mon préféré.
Alors quand j’ai découvert ce gruau aux bananes, j’étais aux anges.
C’est simple à faire. Ajoutez des bananes, des noix, du sirop d’érable et de la cannelle à votre gruau.
Remuez pour que toutes les saveurs se mélangent bien et dégustez !
24. Myrtille et Banane
Les myrtilles et les bananes vont bien ensemble, et lorsqu’elles sont ajoutées à la farine d’avoine, elles lui donnent une saveur douce mais acidulée difficile à battre.
Allez plus lourd sur les bananes si vous préférez les flocons d’avoine plus sucrés et plus lourd sur les myrtilles si vous préférez leur acidité acidulée.
25. Beurre de cacahuète et miel
Vous souvenez-vous de ces délicieux PB&J qu’ils servaient à la cafétéria de l’école ?
Ils avaient si bon goût parce que les ouvriers mélangeaient du miel avec leur beurre de cacahuète, ce qui le rendait plus sucré. En conséquence, ils étaient les meilleurs PB&J jamais.
La farine d’avoine au beurre de cacahuète et au miel est juste aussi incroyable.
26. Grenade et Chocolat
C’est une combinaison vraiment décadente qui vous fera vous sentir comme la royauté égyptienne en la mangeant.
C’est aussi une excellente option de petit-déjeuner si vous avez fréquemment des problèmes digestifs.
27. Épinards, Fromage et Oeuf
Je sais que tout le monde n’aime pas les flocons d’avoine sucrés, donc cette combinaison est pour tous les amateurs de petit-déjeuner salé.
Malgré ce que cela peut paraître, ajouter des épinards à votre gruau est assez savoureux, surtout lorsque vous y ajoutez également du fromage et des œufs.
Renoncez cependant au sucre habituel. Ça ne se mélange pas bien avec les épinards.
28. Gâteau aux carottes : carottes, raisins secs et cassonade
Si tu m’avais dit il y a deux ans que tu mangeais des carottes râpées dans ton gruau, je t’aurais jeté un regard bizarre.
Si tous vous mangez dans vos flocons d’avoine est des carottes, je pourrais toujours te donner ce regard.
Cependant, ajoutez un peu de cassonade et quelques raisins secs, et cela change tout!
Il n’a pas exactement le goût du gâteau aux carottes, mais vous serez surpris de voir à quel point la saveur se rapproche.
29. Fraises et Crème
Celui-ci est assez standard et vous l’avez peut-être déjà essayé, mais si ce n’est pas le cas, vous devriez le faire.
Ajouter des fraises et de la crème à votre gruau est une délicieuse façon de commencer la journée.
30. Nutella et Banane
Doux, crémeux et légèrement noiseté, le Nutella est un excellent en plus des flocons d’avoine.
Tranchez une banane et ajoutez-la également, et vous aurez quelque chose d’assez savoureux à servir dans un magasin de crème glacée !
