26 recettes de jacquier pour des repas sans viande

Ces recettes de jacquier va vous rendre fou de cette plante fibreuse ! Il est récemment devenu célèbre pour être un substitut de viande entièrement naturel.

Son centre ressemble à du porc effiloché ! Naturellement sucré, le jacquier est facile à assaisonner et à incorporer dans une variété de plats.

C’est pourquoi vous verrez des recettes pour chaque repas sur cette liste ! Du salé au salé en passant par le sucré et le délicieux, le jacquier fait tout.

Le jacquier est excellent à tout moment de la journée. Dégustez-le dans un smoothie au petit-déjeuner ou comme boule de crème glacée en fin de soirée.

Après ces recettes, vous serez aussi dingue de jacquier que tout le monde !

Recettes de jacquier pour le petit déjeuner

1. Smoothie au jacquier

Commencez votre journée en force avec un grand verre de smoothie au jacquier ! Mélangez cette friandise sucrée avec des branches de céleri pour une option de petit-déjeuner léger.

L’un des nombreux avantages du jacquier est sa teneur élevée en protéines. Ce smoothie est fait pour vous garder rassasié et plein d’énergie jusqu’au déjeuner.

2. Hachis de jacquier

Transformez votre jacquier en un hachis savoureux rempli de morceaux de pommes de terre, d’ail et de fromage végétalien. Le hachis est un excellent moyen de préparer un repas bien équilibré.

Les options de petit-déjeuner salé sont difficiles à trouver. Ce petit-déjeuner à faible teneur en sucre vous comblera et vous permettra de rester concentré toute la matinée.

3. Crêpe au jacquier

Les pancakes sont un incontournable du samedi matin, et maintenant vous pouvez les infuser avec du jacquier ! Donnez à vos pancakes un punch protéiné avec cette recette.

Tout le monde aime une pile de crêpes légères et moelleuses le matin. Cette recette vous donne plein de gâteaux pour une façon sucrée de commencer votre week-end.

4. Pouding au riz au jacquier

Qui n’aime pas un riz au lait crémeux ? Ce petit-déjeuner est sucré et satisfaisant avec la quantité parfaite de cannelle saupoudrée.

Savourez ce plat nostalgique avec une touche de jacquier. C’est le moyen idéal pour commencer votre journée ! Si vous avez besoin d’inspiration pour un dessert, consultez cette recette!

5. Shake au jacquier

Secouez votre dent sucrée avec cette recette de shake au jacquier. C’est une façon délicieusement crémeuse de profiter de ce fruit riche en nutriments.

Sirotez ce shake tout au long de votre matinée et il vous gardera rassasié jusqu’au déjeuner. Si vos matins sont pressés, c’est un excellent moyen de ne jamais manquer un repas !

Recettes salées de jacquier

6. Pizza au jacquier barbecue

Laissez les bons moments rouler avec cette pizza au jacquier BBQ. Cela a le même goût que la pizza au poulet BBQ toujours populaire, mais c’est sans viande!

Faites un meilleur choix pour vous et pour la planète en vous adonnant à cette recette de pizza végétalienne maison.

Avec une croûte croustillante et des garnitures savoureuses, il a meilleur goût que les plats à emporter !

7. Pâté au jacquier

Cette tourte savoureuse est farcie de légumes tendres, d’une sauce crémeuse et de nombreux morceaux de jacquier délicieux.

Enveloppez le tout dans une croûte de beurre et vous aurez un dîner remarquable !

Vous saurez que vous avez fait tomber le dîner du parc avec cette recette ! Tranchez le nouveau repas préféré de votre famille et servez-leur cette délicieuse tourte.

8. Patate douce farcie au jacquier

Les patates douces farcies sont une excellente option de repas de dernière minute, et le jacquier fait une garniture copieuse!

Enduisez votre jacquier de sauce barbecue sucrée et piquante, puis farcissez ces pommes de terre apprises.

Disposez également quelques tranches d’avocat sur le dessus. Cette recette est le dîner de semaine idéal pour son assemblage rapide et son nettoyage facile.

9. Chili au jacquier

Emmenez-moi au jeu de balle avec cette recette classique. Le jacquier rejoint toutes vos saveurs de chili préférées pour un bol épicé de soupe irrésistible.

La poudre de piment rehausse la saveur d’une casserole pleine d’oignons frais, de haricots, de poivrons et de jacquier. Plongez dans un bol de cet aliment réconfortant classique.

10. Jacquier frit au poulet

Dirigez-vous vers le sud avec cette recette de jacquier frit au poulet. Servez-le avec une purée de pommes de terre crémeuse et un biscuit au beurre.

Avec une panure à la farine savoureuse et une couche extérieure croustillante, ce jacquier frit au poulet disparaîtra avant que vous ne le sachiez!

Recettes de sandwich au jacquier

11. Gyros au jacquier

Goûtez à la Méditerranée avec cette recette de gyro au jacquier. Empilez votre pita avec du jacquier poivré, de l’oignon rouge croustillant et de la sauce tzatziki crémeuse.

C’est toutes vos saveurs grecques préférées dans un sandwich satisfaisant ! N’oubliez pas les olives et la feta, elles rendent ce plat excellent !

12. Sandwich au jacquier barbecue

Transformez les barbecues d’été avec cette recette de sandwich ! La sauce barbecue sucrée et acidulée étouffe le tendre jacquier pour en faire ce classique de l’été.

Empilez-le haut sur un petit pain brioché et associez-le à vos accompagnements de cuisson préférés pour compléter le repas. Les haricots cuits au four, la pastèque et la salade de pommes de terre sont d’excellentes options.

13. Burger au jacquier

Votre jeu de grillade vient de s’améliorer avec cette recette dans votre poche arrière. Dépoussiérez votre tablier et attrapez votre spatule. Ces burgers ne se cuisent pas tout seuls.

Assaisonnez le jacquier avec de l’ail et de l’oignon pour infuser des saveurs savoureuses dans la chair légèrement sucrée.

Ensuite, mélangez-le avec des agrafes de garde-manger pour former des galettes prêtes pour vos condiments préférés.

14. Wraps jamaïcains à la mangue et aux haricots noirs des Caraïbes

Ces wraps sont si pleins de saveur qu’ils pourraient éclater ! La mangue sucrée et juteuse et les haricots noirs copieux sont les compagnons parfaits du tendre jacquier.

Ne soyez pas timide en ce qui concerne les assaisonnements ! L’assaisonnement épicé à la jerk accentue la mangue douce pour un combo épicé-sucré qui est hors de ce monde.

15. Curseurs de jacquier

Cette recette glissera et glissera dans votre cœur avec ses saveurs audacieuses et sa jolie présentation.

Semblables à la recette de poulet BBQ énumérée ci-dessus, ces curseurs sucrés et acidulés sont irrésistibles!

Garnissez votre jacquier BBQ de cornichons et d’un petit pain au sésame pour une expérience de slider ultime.

Ce qu’il y a de mieux avec les sliders, c’est qu’ils sont si petits que personne ne vous reprochera d’en avoir mangé trois… ou six !

Plats faciles de jacquier

16. Burrito au jacquier

Cette recette de burrito au jacquier est parfaite lorsque vous manquez de temps. Faites sauter votre jacquier avec de l’ail et un assaisonnement pour tacos pour une garniture de burrito rapide et facile.

Garnissez votre burrito de vos condiments préférés et le tour est joué. Essayez d’ajouter du riz ou du guacamole à votre tortilla avec la garniture au jacquier.

17. Galettes de crabe au jacquier

Épargnez-vous un voyage dans le nord-est avec cette recette facile de gâteau au crabe au jacquier. Les beignets de crabe moelleux sont farcis de jacquier et débordants de saveur.

La base de semoule de maïs est remplie de grains de maïs doux et de beaucoup d’oignons verts. Ces délicieuses bouchées se marient bien avec la sauce tartare pour une entrée hors du commun.

18. Nachos au jacquier

En tête des palmarès avec cette recette de nachos au jacquier. Vos plats de bar préférés peuvent désormais être préparés dans le confort de votre foyer.

Assaisonnez votre jacquier avec l’assaisonnement pour tacos et assemblez une pile de nachos dignes d’envie.

Saupoudrez vos accessoires nachos préférés tels que les olives noires et les jalapenos.

Il ne vous reste plus qu’à faire fondre votre fromage végétalien sur des chips de maïs croustillantes, puis vous aurez un plateau de nachos assez grand pour être partagé !

19. Salade de « poulet » au jacquier

Cette recette de salade de « poulet » sans viande est un repas rapide et facile à préparer. Gardez ce plat à portée de main pour les déjeuners de dernière minute ou une collation cardiaque à midi.

Étalez cette salade savoureuse sur du pain ou des craquelins pour une gâterie copieuse.

La base crémeuse, le poivron rouge et l’oignon vert sont une combinaison satisfaisante à laquelle vous ne pourrez pas résister !

20. Tacos au jacquier

Pimentez votre Taco Tuesday avec cette recette de jacquier. Remplissez vos tacos à ras bord avec de généreuses boules de garniture épicée pour tacos au jacquier.

Il ne reste plus qu’à finir votre taco avec vos garnitures à tacos préférées !

La garniture au jacquier fonctionne avec tous, de la salsa et de la coriandre au fromage et à la laitue. Vous avez l’eau à la bouche ?

Les tranches de radis facultatives apportent un croquant satisfaisant à ce plat. Essayez-le et vous ne les verrez plus jamais comme facultatifs !

21. Carnitas au jacquier

Tout le monde a besoin d’une recette de carnitas, et celle-ci est entièrement vegan ! Gardez ce repas riche en protéines à portée de main pour les salades, les bols, les burritos, les tacos et plus encore.

Faites sauter le jacquier dans une poêle avec de la coriandre fraîche pour des carnitas croustillantes et pleines de saveur. Utilisez ce plat dans toutes vos recettes mexicaines préférées.

Accompagner de tranches de jalapeno frais et de guacamole ou garnir de salsa sur du riz. Cette recette de carnitas est un premier arrêt rapide et facile pour l’inspiration des repas.

Recettes de desserts au jacquier

22. Glace au Jacquier

Si vous recherchez la saveur du jacquier, mais que vous voulez quelque chose de sucré au lieu de salé, essayez cette glace au jacquier !

Cette recette ne demande que trois ingrédients : le jacquier, le lait de coco et le sucre. Alors vous êtes à quelques pas de la glace maison !

Cette recette célèbre la saveur naturelle du jacquier. Le dessert simple est irrésistible et crémeux, rempli de la saveur naturelle de ce fruit tropical.

23. Gâteau renversé au jacquier

Faites caraméliser votre jacquier dans ce délicieux gâteau renversé. Accompagnée d’un filet de caramel, cette recette est le summum de la décadence.

Un gâteau dense et moelleux est le moyen idéal pour cuire des morceaux juteux de jacquier pour une célébration de la saveur tropicale.

Fini le chocolat et la vanille ! Donnez à ce gâteau un tourbillon lors de votre prochaine fête d’anniversaire!

24. Mousse au jacquier

Pour une option de dessert plus légère, essayez cette mousse fraîche et crémeuse au jacquier.

Sucré avec de la crème fouettée et épaissi avec de la gélatine, ce dessert est une merveilleuse façon de servir du jacquier frais.

Ne soyez pas intimidé par le mot mousse ! Cette recette ne pourrait pas être plus simple.

Impressionnez-vous par vos talents culinaires lorsque vous créez un lot de mousse de jacquier.

25. Jacquier frit avec sauce au chocolat

Faites frire votre jacquier et trempez-le dans une sauce au chocolat pour une expérience de dessert similaire au churro bien-aimé.

Les morceaux de jacquier croustillants sont remplis de jus de fruits naturels et la sauce au chocolat décadente est la touche finale parfaite à ce dessert irrésistible.

26. Kujje Payasa

Cette soupe dessert est assaisonnée de cardamome parfumée et de riche cassonade. Faites mijoter votre lait de coco avec de tendres morceaux de jacquier pour créer ce dessert chaud.

Le bouillon doux et apaisant et la saveur réconfortante font de cette recette la nourriture parfaite pour l’âme.

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