Si vous cherchez Recettes de mijoteuse Weight Watchers simples et adaptés aux familles, vous êtes au bon endroit.
Après tout, il n’y a rien de pire que de devoir préparer plusieurs repas lorsque vous essayez de vous mettre en forme. Ce n’est pas parce que vous réduisez que toute la maison l’est, n’est-ce pas ?
Heureusement, avec ces recettes de mijoteuse Weight Watchers rapides et adaptées aux enfants, toute la famille peut s’asseoir ensemble pour un dîner copieux et sain.
Et comme ils sont si pratiques, vous aurez plus de temps pour vous entraîner, jouer avec les enfants ou promener le chien.
Parlez d’un gagnant-gagnant!
1. Weight Watchers Crock Pot Dinde Chili
Pleine de saveur, riche en protéines et faible en glucides, c’est une fantastique recette de chili à point zéro.
C’est si bon; Je vous suggère de faire un gros lot et de le congeler pour un repas rapide et réchauffant les soirs de semaine occupés.
Vous quitterez la table du dîner rassasié et satisfait après une portion de ce chili. Mais comme c’est zéro point, vous pouvez aussi ajouter du pain de maïs à côté.
2. Poulet italien crémeux à la mijoteuse – Weight Watchers
Cette recette est définitivement une affaire de deux pour un!
Faites cuire la viande dans la mijoteuse ou fouettez-la en un rien de temps avec votre Instant Pot. Quoi qu’il en soit, le poulet crémeux est tendre, juteux et copieux!
C’est un dîner bas, surtout si vous l’appréciez comme une soupe plutôt que sur des nouilles aux œufs ou des pommes de terre.
3. Pâtes au poulet toscanes Weight Watchers
Manger sainement ne signifie pas forcément supprimer les glucides ! Au lieu de cela, il s’agit d’équilibrer chaque portion avec des légumes et des protéines saines.
Ces pâtes toscanes sont si riches et crémeuses et les tomates séchées au soleil donnent vie à la belle saveur toscane des pâtes.
Selon votre plan, cette recette compte pour 2 à 10 points.
4. Poulet salsa à la mijoteuse
Ce poulet salsa à la mijoteuse est un dîner facile et délicieux à ajouter à votre menu.
Rien de plus simple que deux ingrédients et un feu vert sur votre mijoteuse. Le poulet sera si tendre, juteux et chargé de saveur après avoir cuit pendant des heures dans votre salsa préférée.
Cela peut même être un dîner à zéro point selon la façon dont vous appréciez ce poulet.
Versez-le sur des tortillas de maïs avec des haricots noirs et du riz, ou comme une soupe de tortillas au poulet. Miam!
5. Ragoût de boeuf à la mijoteuse Weight Watchers
Il n’y a rien de mieux que de copieuses pommes de terre, des carottes, des oignons et du succulent bœuf en morceaux.
Cette recette est peu calorique et apporte les délicieuses saveurs du ragoût de bœuf fait maison directement dans votre bol.
Vous pouvez même le préparer dans votre Instant Pot pour un dîner rapide et copieux.
6. Courge poivrée à la mijoteuse avec chutney de mangue et noix de coco
Les végétaliens se réjouissent ! Cette courge est si délicieuse; vous aurez certainement envie de faire plus.
C’est légèrement sucré, mais pas si sucré qu’on pourrait penser que c’est un dessert Weight Watchers.
Au lieu de cela, il propose de la courge poivrée savoureuse cuite avec du chutney de mangue acidulé et de la noix de coco sucrée pour un délicieux centre de table végétalien.
Servir chaud seul ou avec une salade de quinoa piquante.
7. Longe de porc effilochée à la mijoteuse avec compote de pommes
Dites-le encore pour les personnes à l’arrière : compote de pommes. Barbecue. Tiré. Porc.
Baver!
La longe de porc est un peu plus élevée sur l’échelle des points que les autres protéines, mais cette recette vaut le sacrifice. C’est fou tendre et fond dans la bouche.
La compote de pommes ajoute une délicieuse douceur à la viande et se marie bien avec votre salade de chou piquante préférée.
8. Weight Watchers Poulet aigre-doux à la mijoteuse
Vous craignez de manquer de délicieux plats à emporter si vous essayez Weight Watchers ? Pas avec cette recette aigre-douce !
Allez-y et utilisez des légumes sautés surgelés pour rendre ce poulet aigre-doux incroyablement facile. C’est aussi parfait pour préparer les déjeuners!
9. Soupe au cheeseburger Weight Watchers
Je ne peux pas mentir : cela ne vous donne pas la même satisfaction que de mordre dans un burger épais et juteux. Mais c’est formidable si vous avez une envie.
La base de soupe épaisse, crémeuse et au fromage donne vie aux ingrédients du burger. Pour moins de calories, cela se fait facilement avec de la dinde hachée à la place du bœuf.
10. Poulet entier à la mijoteuse
Qui a besoin de poulet rôti alors que vous pouvez faire le vôtre pour moins cher ?
En faisant cuire lentement un poulet entier, vous trouverez une saturation profonde de la saveur des herbes dans chaque bouchée juteuse.
Que vous appréciiez ce poulet comme centre de votre dîner ou que vous l’utilisiez dans d’autres recettes, c’est une recette que vous devez essayer.
11. Soupe maigre à la mijoteuse ou à la lasagne instantanée
Si vous avez envie d’une délicieuse casserole de lasagnes au fromage sans culpabilité, essayez cette fantastique soupe Weight Watchers.
Cette variante de soupe à lasagne est facile à préparer dans votre mijoteuse et regorge de légumes copieux et de morceaux de nouilles à lasagne.
12. Poulet au romarin mijoté
Un minimum d’effort, un maximum de résultats – c’est tout ce que j’attends d’une recette de poulet Weight Watchers facile.
Ceci est une autre recette de poulet entier qui donne un poulet juteux que toute la famille adorera.
Si vous recherchez cette peau de style rôtisserie, mettez-la au four après la cuisson du poulet. Oh, et assurez-vous de conserver le jus de cuisson pour une délicieuse sauce.
13. Rôti de porc Teriyaki Easy Crock Pot
Le porc teriyaki est un délicieux dîner asiatique facile à préparer dans votre mijoteuse.
Je recommande d’utiliser un thermomètre à viande pour éviter de trop cuire la longe de porc. C’est facile à faire, et la dernière chose que vous voulez, c’est du porc sec !
Servir avec du riz et des légumes rôtis ou dans des roulés de laitue pour un dîner teriyaki copieux.
14. Stroganoff de boeuf à la mijoteuse
Weight Watchers ou pas, c’est ma recette de bœuf stroganoff.
Vous ferez cuire la viande à feu doux et lent, puis attendez d’ajouter la crème sure et la moutarde de Dijon jusqu’à la toute fin pour l’empêcher de se fendre.
Une chose à noter est que cette recette ne tient pas compte des glucides ajoutés si vous choisissez de la servir sur des nouilles ou des pommes de terre.
Mais, vous pouvez facilement en faire un repas bas en les remplaçant par des nouilles aux œufs céto ou de la purée de chou-fleur.
15. Soupe de tacos à la mijoteuse
La soupe taco est une soupe bouillonnante de type piment que je sers régulièrement chez moi.
J’adore les éclats sucrés de maïs, les tomates cuites molles, les haricots et le bœuf haché qui sont au centre de cette soupe mexicaine, et je pense que vous aussi.
C’est paradisiaque garni de yogourt grec nature et de tranches d’avocat si vous avez des points ou des aliments gratuits à revendre.
16. Soupe aux poivrons farcis Weight Watchers
Aimez-vous autant que moi le poivron farci ? Imaginez maintenant toutes ces saveurs uniques, mais servies dans un bouillon.
Faites cuire la dinde hachée avant de l’ajouter à la mijoteuse avec les tomates et les poivrons. Ensuite, ajoutez le riz brun environ une heure avant la fin de la soupe.
C’est un dîner bas qui est excellent le jour même et encore meilleur le lendemain. Ou mieux encore, congelez quelques lots et sortez-les pour un dîner rapide et sans culpabilité.
17. Poulet coréen à la mijoteuse
La cuisine fusion est populaire pour une raison. Donc, vous n’aurez qu’à me faire confiance quand je dis ces tacos coréens au poulet et à la laitue ont être sur votre plan de repas cette semaine !
Cette recette touchera les cinq profils de saveurs avec de la sauce soja savoureuse, du gingembre amer, de la cassonade sucrée, des jalapeños en dés épicés et de la sauce Sriracha salée.
J’ai fait ce plat uniquement avec des poitrines de poulet, et la cuisson lente a rendu la viande tendre et juteuse.
18. Soupe aux légumes végétalienne Crock-Pot
Les lundis sans viande sont devenus bien meilleurs !
Réchauffez votre âme avec un grand bol de soupe aux légumes préparée à la mijoteuse. Pleine de légumes, cette soupe regorge de nutriments et ne manque jamais de saveur.
J’adore aussi ajouter des flocons de piment pour un coup de pied!
19. Gumbo au poulet et à la saucisse à la mijoteuse
Vous cherchez à satisfaire une envie cajun? Je t’ai couvert.
Ce gombo est hors de ce monde et plein de saveur et de texture avec des morceaux de poulet et de saucisse fumée, des poivrons, des tomates et du gombo croquant.
Pour le rendre encore plus spécial, allez-y et jetez quelques crevettes sautées dans le mélange juste avant de servir.
20. Weight Watchers Crock Pot Poulet au citron et à l’ail
Je suis toujours à la recherche d’une poitrine de poulet délicieuse et moelleuse par une chaude journée d’été.
Et avec cette recette de mijoteuse Weight Watchers, tout ce que vous avez à faire est de mélanger le poulet au citron et à l’ail dans la mijoteuse avant de partir pour la journée.
Il sera prêt à l’heure du dîner et est parfait pour servir sur une salade froide.
21. Weight Watchers Bœuf Barbacoa à la mijoteuse Chipotle
Qui savait que le bœuf barbacoa de Chipotle était compatible avec Weight Watchers ?
Laissez ce bœuf plein de saveurs cuire à feu doux pour la journée, ou mélangez-le en un clin d’œil dans votre autocuiseur ! Quoi qu’il en soit, c’est une victoire dans mes livres.
22. Carnitas de porc à la mijoteuse
Les carnitas de porc ne m’ont jamais laissé tomber, et honnêtement, celles-ci ne font pas exception. Ils n’ont vraiment pas un goût « sain », et c’est une bonne chose !
Avec quelques étapes supplémentaires de préparation, cette viande de taco au porc effiloché est juteuse et a un délicieux croquant lorsqu’elle est servie sur des tortillas de maïs.
Si vous avez une friteuse à air, elle ajoutera un joli bord croustillant à la viande en un rien de temps. Assurez-vous simplement d’utiliser un plateau pour que le jus ne coule pas.
23. Boulettes de dinde aux canneberges à la mijoteuse
Les boulettes de viande sont une protéine si diversifiée et elles sont idéales pour les apéritifs et les dîners Weight Watchers.
Cette recette donne des boulettes de viande glacées aux canneberges juteuses et acidulées qui plairont à coup sûr à tout le monde.
En fabriquant le vôtre, vous pouvez facilement réduire certains des ingrédients les plus gras.
24. Pain de viande à la mijoteuse
Maigre, c’est-à-dire un pain de viande mijoté ? Compte sur moi.
Cette recette combine de la dinde hachée et du bœuf haché maigre pour satisfaire tout amateur de pain de viande. Et comme il est cuit lentement, vous savez qu’il est à peu près aussi juteux que possible.
Mettez ça sur la table, et ça volera comme une chauve-souris hors de l’enfer !
25. Lasagne à la mijoteuse Weight Watchers
Parfois, vous devez vous accorder une journée de triche, et cette lasagne à la mijoteuse est le dîner de pâtes parfait pour assouvir votre faim !
Cette recette est une recette de lasagne classique avec de délicieuses couches de sauce tomate, de bœuf haché et de fromage. Cuit lentement et mélangé dans votre mijoteuse, il est totalement indulgent.
