Vous cherchez de délicieuses façons d’incorporer des légumes à feuilles dans votre alimentation ? Découvrez ces fantastiques recettes de chicorée!
Le radicchio est la star des légumes verts amers, également connus sous le nom de chicorée italienne. C’est un petit nombre légèrement sucré et croquant parfait pour les salades et les soupes.
Dans ce tour d’horizon, vous trouverez de délicieuses façons de concocter cette riche chicorée ! Des simples salades aux plats de pâtes, il y en a pour tous les goûts.
Alors qu’est-ce que tu attends? Essayez des possibilités infinies pour un repas sain avec ces recettes de radicchio !
1. Salade de Radicchio à l’Orange
Alors que le temps se réchauffe, il est temps de penser à des repas plus légers.
Mais cela ne signifie pas sacrifier votre amour des salades copieuses. Je t’ai couvert !
Avec une texture croustillante et une saveur douce et poivrée, c’est l’ingrédient de salade parfait.
L’éclat citronné des oranges a un punch qui fera bondir vos papilles gustatives.
Cette salade est parfaite pour célébrer les beaux jours et tous ses produits frais !
2. Radicchio sauté
Vous êtes à la recherche d’un accompagnement sain à intégrer à vos plats ? Essayez cette recette!
Le radicchio sauté est un excellent moyen d’ajouter de la couleur et de la texture à votre repas.
C’est excellent seul, mais il se marie bien avec d’autres plats pour une assiette copieuse et colorée.
La meilleure chose à propos de faire sauter le radicchio est qu’il ne faut que quelques minutes pour le faire cuire. Vous n’aurez plus à vous soucier de passer des heures en cuisine !
3. Salade de radicchio grillé avec gorgonzola et vinaigrette balsamique
Si vous pensez que ce n’est qu’une autre salade, vous vous trompez. C’est bien plus qu’une salade !
Cette recette de salade de radicchio grillé est si simple, mais incroyablement complexe en même temps.
Il combine les saveurs douces du radicchio avec du fromage gorgonzola terreux et du vinaigre balsamique riche.
La prochaine fois que vous vous sentez chic, préparez-le. Ce sera votre façon préférée d’apprécier le radicchio !
4. Salade De Radicchio Avec Vinaigrette Balsamique
La première fois que j’ai entendu parler de la salade de chicorée carbonisée, j’étais sceptique. Cela ressemblait à un festin amer que mes papilles n’aimeraient pas.
Mais cette recette m’a vraiment fait changer d’avis ! La combinaison d’anchois, de vinaigre balsamique, de fromage, de miel et de citron coupe l’amertume.
C’est une salade fraîche et au goût pur qui vous mettra l’eau à la bouche rien qu’en la regardant !
5. Salade de légumes verts amers avec fromage fondu de Joshua McFadden
Ne laissez pas l’amertume vous effrayer. Vous ne regretterez pas cette salade !
C’est comme un câlin pour votre palais, mais avec plus d’avantage.
Les verts amers sont équilibrés par la riche douceur de la vinaigrette balsamique et du fromage fondu pointu.
Chaque bouchée vous fera vous demander pourquoi vous pensiez que les salades devaient être ennuyeuses !
6. Pâtes à la saucisse et au radicchio
Si vous cherchez un plat délicieux et copieux qui vous réchauffera jusqu’au cœur, ne cherchez pas plus loin.
Cette recette de pâtes à la saucisse et au radicchio plaira à coup sûr!
Les pâtes Farfalle dans une sauce crémeuse avec des saucisses italiennes et du radicchio sont de toute beauté.
Ce plat apporte les saveurs élégantes du nord de l’Italie à votre table.
C’est la chose parfaite à servir si vous voulez un peu plus d’amour pour votre famille.
sept. Pâtes au radicchio, bacon et noix
Voici une autre recette de pâtes qui réchauffera votre âme et remplira votre ventre par une journée froide.
Le radicchio et les noix ajoutent du croquant à la texture autrement douce des pâtes.
Il présente les saveurs salées et fumées du bacon qui complètent la bonté du fromage.
Un bol de cette recette de pâtes est un aliment réconfortant comme aucun autre!
8. Courge Honeynut avec Radicchio et Miso
Célébrez les saveurs de l’automne avec une touche d’originalité en concoctant cette recette.
Cette salade chaude associe la courge au miel et aux noix avec du radicchio frais et une légère vinaigrette au miso. Le résultat est un plat d’accompagnement terreux et sucré qui plaira à coup sûr!
Il a la bonne quantité de croquant contrasté par la tendresse qui vous donnera envie de plus.
Mais ne vous inquiétez pas, cette recette en fait juste assez pour vous combler de plaisir !
9. Salade de radicchio râpé du Zuni Cafe
Nous savons tous que le radicchio est une chose d’hiver. Et si ce n’était pas le cas ? Et si vous pouviez avoir cette salade toute l’année, tous les jours ?
Eh bien, grâce à la salade de radicchio du Zuni Cafe, vous pouvez tout à fait !
Ce plat amène le radicchio à un nouveau niveau avec une saveur savoureuse et un croquant croustillant.
C’est un régal magique qui est parfait pour se livrer à n’importe quelle saison de l’année !
dix. Salade aux œufs râpés
Cette salade d’œufs râpés à la chicorée est parfaite pour agrémenter un sandwich.
Il est fait d’œufs à la coque avec du radicchio croquant et fini avec des cuillerées de crème ou d’huile d’olive.
Cette recette de salade aux œufs se marie bien sur du pain grillé pour un repas copieux.
La texture légère et moelleuse contraste parfaitement avec le radicchio croquant, créant une bombe de saveur et de texture.
11. Salade de saumon fumé au farro et fromage de chèvre
Si vous cherchez une salade pleine de saveur et de texture, ne cherchez pas plus loin.
Cette recette est le moyen idéal pour obtenir votre dose quotidienne de légumes et de graisses saines.
Le saumon fumé se marie parfaitement avec les saveurs fraîches des jeunes pousses croquantes et du radicchio.
Il est riche et crémeux du fromage de chèvre, et le farro de remplissage apporte tout cela ensemble.
Chaque bouchée est comme une fête dans votre bouche !
12. Salade d’agrumes
Cette recette de salade d’agrumes est le plat parfait pour une fête printanière ou estivale. Il a des saveurs légères et rafraîchissantes.
Il a une vinaigrette douce et acidulée qui rehausse les saveurs d’oranges et de pamplemousse.
Cette salade comprend un croquant de radicchios frais pour ajouter de la richesse à chaque bouchée.
13. Salade de Radicchio Rôti et Courge Butternut
Cette salade de radicchio rôti et de courge musquée va vous époustoufler.
Le radicchio doux et terreux se marie parfaitement avec la courge musquée douce et délicate.
C’est un excellent moyen de savourer des légumes sans avoir l’impression de manger de la nourriture pour lapin ! Et c’est si facile à faire. Vous pouvez en profiter en un rien de temps.
Il vous comblera de saveurs fantastiques et vous fournira les vitamines dont vous avez tant besoin !
14. Salade printanière au poulet avec vinaigrette citronnée à l’aneth
Célébrez les saveurs du printemps avec ce plat de salade de poulet copieux et copieux!
La première chose qui me vient à l’esprit est le goût frais et élastique de cette salade.
C’est parce qu’il est fait de légumes printaniers associés à la douceur juteuse des fraises.
Les tranches de poitrine de poulet rôties fournissent des protéines indispensables à votre alimentation.
C’est parfait quand vous voulez manger sainement mais que vous ne voulez pas sacrifier le goût.
15. salade de radicchio, thon et haricots blancs
Cette salade de radicchio, de thon et de haricots blancs est un repas frais et copieux pour tous les jours de la semaine.
Le mélange de couleurs et de textures sera magnifique dans votre assiette, et c’est profondément satisfaisant.
Il est plein de protéines et de fibres qui vous garderont rassasié pendant des heures sans être trop lourd.
C’est facile à faire aussi! Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients frais provenant du marché ou de l’épicerie de votre région.
16. Salade de Quartiers de Radicchio Rôti
Une salade de quartier de radicchio rôti est une variante délicieusement saine de la recette classique.
Cette version utilise du radicchio rôti, qui apporte un peu d’amertume et de douceur au plat.
Il est torréfié à la perfection, ce qui met encore plus en valeur les saveurs végétales.
Le glaçage balsamique complète les saveurs associées aux noix, au fromage bleu et au persil.
17. salade de radicchio
Transformez votre recette de salade de chou classique en une recette plus riche et plus vibrante avec cette recette copieuse !
Cette salade de chou est un peu amère, un peu sucrée, mais tout est délicieux. Il contient des carottes, des pois chiches, du miel, de la moutarde et des graines de chanvre.
Cette recette est assez simple pour que n’importe qui puisse la préparer à la maison pour rehausser n’importe quel plat. Mais il a assez de saveur pour satisfaire même les plus difficiles !
18. Salade de radicchio, roquette, noix et pomme
Vous cherchez une salade qui fera danser votre langue joyeusement ? Ne cherchez pas plus loin que cette salade de radicchio, roquette, noix et pomme.
L’amertume du radicchio est équilibrée par la douceur et le goût de noisette des pommes et des noix.
Il regorge de légumes verts et d’ingrédients sains qui vous fourniront des vitamines.
Même s’il regorge de recettes savoureuses, chaque saveur transparaît à chaque bouchée !
19. Toasts Bagna Cauda avec radicchio, œuf et avocat
Commencez votre journée du bon pied avec ce toast bagna cauda pour passer la journée.
Le pain croustillant est une excellente base pour la riche garniture remplie de radicchio, d’œufs et d’avocat.
Il est également très facile à assembler, il est donc parfait pour les matins occupés !
Chaque bouchée de ce toast apporte une explosion de textures qui vous surprendront.
20. Salade de steak aux nectarines, radicchio et fromage bleu
Ce steak est un vrai charmeur. C’est juteux, tendre et plein de saveurs.
Les nectarines ajoutent juste ce qu’il faut de douceur pour équilibrer le fromage bleu fort.
Et qui n’aime pas un peu de croquant dans sa salade ? Le radicchio ajoute juste cela!
La combinaison de viande, de légumes et de fruits en fait un plat sain et élégant.
Servez-le à votre dîner et préparez-vous à recevoir les compliments de vos invités !
21. Salade de radicchio grillé et de prunes
Utilisez le reste de vos prunes d’été en préparant cette salade de radicchio grillé et de prunes!
Le radicchio grillé ajoute une saveur fumée et amère qui met en valeur la douceur du fruit.
Il est associé à du riz sauvage qui ajoute une texture moelleuse et légère à la salade.
Cette salade n’est pas qu’un simple plat. C’est toute une expérience pour votre bouche!
22. Salade Hachée Italienne Végétarienne
Essayez cette recette si vous cherchez quelque chose de frais et léger à déguster avec vos amis !
Tout est question d’équilibre dans cette salade hachée : des légumes verts croustillants et des ingrédients crémeux comme du fromage et des pois chiches.
Cette salade est délicieuse seule ou en accompagnement d’une viande grillée.
23. Polenta au cheddar au four avec brats grillés et radicchio
Qui n’aime pas la polenta ? C’est une base riche, crémeuse et délicieuse qui va bien avec presque tout.
Cette polenta au cheddar cuite au four est une délicieuse gâterie au fromage! Il est servi avec des brats grillés et du radicchio, un accord incroyable pour plus de richesse.
Ce plat est parfait pour une soirée d’automne fraîche lorsque vous voulez quelque chose de chaud et copieux!
24. Salade méditerranéenne de radicchio aux olives et vinaigrette à l’estragon
Difficile d’imaginer une salade plus méditerranéenne que celle-ci. Cette salade est un mélange de saveurs, de textures et de couleurs.
Le radicchio est croustillant avec la bonne quantité d’amertume pour équilibrer les olives saumâtres.
Il est mélangé dans une vinaigrette crémeuse à l’estragon garnie d’olives, d’amandes et de chapelure pour plus de texture.
25. Salade de radicchio avec vinaigrette ranch crémeuse
Rien ne vaut l’explosion de saveurs avec ce combo de salade croquante, crémeuse et charnue.
Radicchio croustillant mélangé à une vinaigrette ranch crémeuse garnie de tranches de bacon et de croûtons.
C’est le repas parfait à préparer à la maison lorsque vous recherchez quelque chose de sain mais satisfaisant.
Croyez-moi, vous voudrez mettre cette recette sur votre liste de plats de salade incontournables.
