Tournez-vous vers ces Recettes de dinde hachée Weight Watchers et faites un pas de plus vers une personne en meilleure forme et en meilleure santé.
Utiliser de la dinde hachée au lieu du porc et du bœuf est un excellent moyen de rendre les plats généralement gras plus sains sans sacrifier la saveur.
Avec cette protéine maigre, vous apprécierez toujours les plats de viande classiques, mais à une fraction des calories. C’est un échange facile qui peut faire une énorme différence dans votre style de vie.
Je veux dire, bien sûr, le chili à la dinde n’est peut-être pas aussi savoureux que le chili traditionnel, mais ce sera juste là-haut.
Il y a 25 articles dans cette rafle, et chacun d’eux est un incontournable. Allons-nous commencer?
1. Poêlée de patates douces à la dinde hachée
Commençons avec une poêle à une poêle saine, copieuse et débordante de saveurs.
Chargée de dinde hachée, de patates douces en dés, de poivrons et d’oignons cuits dans des épices et des assaisonnements, cette poêle a une combinaison de goûts sucrés, salés, salés et piquants.
Fini avec une pincée de mozzarella faible en gras, il est aussi décadent qu’il en a l’air.
2. Bateaux de courgettes farcies aux tacos
Si vous avez envie de tacos mais que vous ne voulez pas de glucides, ces bateaux sont là pour gratter cette démangeaison.
Les courgettes évidées sont remplies de viande de taco de dinde et de fromage râpé et garnies d’oignons verts et de salsa.
Alors que la cuisson prend une heure, le temps de préparation ne demande que 15 minutes. Le four s’occupe de tout le reste.
3. Repas à la poêle d’enchilada de dinde hachée
À en juger par les couleurs de cette poêle, vous pouvez déjà dire à quel point elle est délicieuse.
Cette poêle à enchilada est un mélange éclatant de vos ingrédients Tex-Mex préférés.
Il contient des haricots noirs, de la viande hachée, des piments, des poivrons, de la salsa, du maïs, de la sauce enchilada, du fromage – les travaux !
C’est sans aucun doute délicieux et sain. Le fait que ce soit un jeu d’enfant à faire n’est qu’un bonus.
4. Wraps de laitue thaïlandaise Weight Watchers
Ces wraps à la laitue thaïlandaise sont un plat riche en protéines et en saveurs que vous voudrez manger encore et encore.
Dans ce plat, la dinde hachée change de saveur avec de la sauce soja, du vinaigre de cidre de pomme, de la sauce de poisson, de l’ail et du gingembre !
Vous adorerez l’équilibre des saveurs et des textures entre la laitue fraîche et croquante, la riche garniture de dinde et les légumes croquants.
5. Plat de pâtes à la dinde et aux légumes du sud-ouest
Ce n’est pas parce que vous participez au programme Weight Watchers que vous ne pouvez pas manger de glucides.
Les glucides sont essentiels pour nourrir votre corps, et vous ne devriez pas avoir à les abandonner !
Avec ce délicieux plat de pâtes, vous ne voudrez plus.
Mélange coloré de nouilles campanelle, de dinde hachée, de haricots noirs, de maïs, de courgettes, de marinara et de fromage, ce plat succulent vous permet de suivre votre régime sans vous priver.
6. Casserole de courge spaghetti de dinde Weight Watchers
La courge spaghetti est mélangée avec de la dinde hachée parfaitement assaisonnée, de la sauce à spaghetti, de la mozzarella, de l’origan et du basilic pour créer le plat ultime à faible teneur en glucides.
Ce n’est peut-être pas aussi copieux que les spaghettis traditionnels, mais les saveurs sont définitivement au rendez-vous. Il obtient également des points bonus pour avoir l’air si alléchant!
7. Burgers de dinde juteux avec courgettes
Tout comme les gâteaux de pain, les courgettes rendent les burgers de dinde ridiculement tendres et moelleux.
Personne ne veut de galettes de burger sèches et dures. Mais lorsque vous utilisez de la dinde hachée, c’est un risque.
Mais grâce à cette technique, vous ne rencontrerez plus jamais de burgers de dinde secs.
8. Chili à la citrouille et à la dinde
C’est de la dinde et de la citrouille ensemble dans un bol de chili ! Ce sont deux de nos friandises préférées de Thanksgiving combinées.
Le mélange sucré-salé donne à ce piment un goût unique. Il n’a peut-être pas les mêmes saveurs qu’un chili classique, mais il est néanmoins délicieux.
9. La meilleure soupe au chou
Soyons honnêtes, un bol de soupe aux choux n’est pas exactement délicieux. Mais attendez de voir et essayez celui-ci!
Remplie de nombreux légumes colorés et aromatisée avec une gamme d’épices et d’assaisonnements, cette soupe pourrait bien être votre nouvelle préférée.
10. Saucisse maison à la dinde
Préparez des saucisses délicieuses et nutritives avec de la dinde hachée pour un déjeuner inoubliable.
Assaisonnée de sauge, de thym, de paprika, de graines de fenouil, d’épices pour tarte à la citrouille et de sirop d’érable, la dinde hachée n’a jamais été aussi bonne.
Façonnez le mélange de dinde en galettes et faites-les frire à la perfection. Servir avec du pain de blé entier ou des muffins anglais et déguster.
11. Boulettes de dinde au piment doux
Les boulettes de viande de dinde salées et savoureuses sont baignées dans une sauce chili douce, créant une combinaison de saveurs explosives.
Le seul bémol de ce plat est qu’il est difficile de se limiter à une portion ! Les boulettes de viande et la sauce sont tout simplement addictives.
12. Sauce à la saucisse de dinde et biscuits
La dinde hachée est enrobée d’une délicieuse sauce et servie avec des biscuits maison.
Ce classique du sud est généralement chargé de glucides et de graisses, mais pas si vous utilisez cette recette.
Cette version est peut-être beaucoup plus maigre et plus saine, mais ses saveurs ne vous décevront pas.
13. Soupe taco à la mijoteuse Weight Watchers
Il s’agit d’une soupe taco à faible teneur en sodium et riche en saveurs. Aussi, regardez comme c’est coloré !
Grâce à la dinde maigre, aux légumes et aux ingrédients à faible teneur en sodium comme la vinaigrette ranch, l’assaisonnement pour tacos, le bouillon de poulet et la sauce tomate, cette soupe taco est riche en saveur et en nutriments.
C’est tellement délicieux que je parie que vous ne vous souviendrez même pas que c’est pour Weight Watchers.
14. Taco Weight Watchers dans un bol
Voici une autre recette Tex-Mex qui ravira à coup sûr.
La combinaison de couleurs rend ce plat si accrocheur! Bien sûr, sa base est une laitue ennuyeuse, mais les garnitures en font un régal.
Emballé avec de la dinde hachée, des poivrons rouges, de la salsa à l’avocat, du fromage mexicain, des tomates cerises et une cuillerée de yogourt grec, ce taco déconstruit dans un bol est un gagnant.
15. Poêlée de pâtes au cheeseburger
Ce plat est un mélange entre un cheeseburger et des pâtes, mais il est compatible WW. Comment est-ce possible ? !
L’astuce consiste à utiliser de la dinde maigre, des pâtes de blé entier et d’autres alternatives saines.
De cette façon, vous obtiendrez toujours les beaux composants que nous aimons tous dans une poêle à pâtes cheeseburger, mais respectez toujours le régime alimentaire.
16. Soupe Zuppa Toscana saine (imitation du jardin d’oliviers)
Déplacez-vous sur Olive Garden, cette soupe zuppa Toscana maison est encore meilleure!
Saucisse de dinde, pommes de terre, parmesan et chou frisé nagent dans un bouillon délicieux parfumé avec des tonnes d’herbes et d’épices.
Cette soupe est lumineuse, légère et un tel délice.
17. Chili copieux à la dinde et au chipotle
Ce chili à la dinde est tout aussi douillet et réconfortant que n’importe quel autre.
Le mélange de dinde hachée, de haricots noirs, de maïs, de haricots frits, de légumes et de fromage rend ce bol si copieux.
Il est riche et savoureux, et débordant de bonté fumée de paprika, de chipotle et de poudre de piment ancho.
Une recette fait un gros lot, mais c’est tellement bon que ça ne durera pas un jour.
18. Casserole de petit-déjeuner au chorizo et aux œufs de dinde
Commencez votre journée avec quelque chose de différent ! Cette casserole de petit-déjeuner d’inspiration espagnole est remplie de chorizo de dinde, d’œufs et de légumes.
Cette recette vous apprend à faire du chorizo à partir de zéro, mais ne vous inquiétez pas, ce n’est vraiment pas si difficile.
Savourez-le seul pour un repas léger ou utilisez-le comme garniture pour tacos ou burrito pour quelque chose de plus copieux.
19. Burgers de jardin à la dinde
Mélangez de la dinde hachée, de la chapelure, des carottes, des oignons, des poivrons et du parmesan pour faire ces somptueux burgers de dinde.
Bien sûr, ils n’auront pas les mêmes saveurs qu’un burger classique, mais c’est quand même un incontournable. La combinaison de viande, de fromage et de légumes est un tel délice.
20. Pain de Viande à la Dinde | Weight Watchers
Bien que la pensée du pain de viande à la dinde n’évoque pas exactement des images alléchantes, ne frappez pas cette recette avant de l’avoir essayée.
Contrairement à la plupart des pains de viande de dinde qui sont secs et durs comme une brique, celui-ci ne l’est pas. C’est le contraire !
Savoureux et remarquablement moelleux, même les non-membres de la WW ne diront pas non à ce plat.
21. Recette de casserole de pizza au pepperoni Weight Watchers
Cette casserole de pâtes à pizza est si copieuse et savoureuse qu’il est difficile de croire qu’elle est compatible avec WW. Je peux manger cette cocotte tous les jours !
Remplie de nouilles, de viande, de marinara, de pepperoni et de fromage, cette casserole contient tous les composants que nous aimons tous dans les spaghettis et les pizzas au pepperoni.
Mais grâce à des choses comme les pâtes à faible teneur en glucides et la mozzarella à faible teneur en matières grasses, vous pouvez vous adonner à cette nourriture réconfortante sans culpabilité.
22. Weight Watchers Hamburger Stroganoff
Ce stroganoff de dinde hachée est ridiculement riche et savoureux.
Il combine de la dinde hachée, de la crème sure et de la sauce aux champignons et des nouilles aux œufs pour créer un aliment sain et réconfortant.
La dinde a tendance à se dessécher, mais vous n’aurez jamais à vous en soucier avec cette recette.
La crème sure et la soupe aux champignons font un excellent travail pour garder la dinde agréable et humide.
23. Goulasch Weight Watchers | Pot instantané et cuisinière
Si vous cherchez un moyen d’introduire des légumes dans le régime alimentaire de vos enfants, ce goulasch est la solution.
Fabriqué principalement avec des macaronis et de la dinde hachée dans une délicieuse sauce marinara, c’est tellement décadent que personne ne se souciera qu’il y ait aussi des légumes là-dedans!
Ce goulache ne contient que des courgettes et des poivrons, mais si vous voulez ajouter plus de légumes, allez-y.
24. Burgers de dinde aux piments jalapeños
Les poppers et les hamburgers Jalapeno se combinent pour créer un plat très addictif et étonnamment sain.
Prenez une bouchée de cette galette de dinde juteuse et vous serez accueilli avec une garniture décadente de fromage à la crème, de bacon et de jalapenos.
Ces hamburgers sont sensationnels en eux-mêmes, mais garnissez-les d’avocats tranchés pour plus de punch.
25. Recette de lasagne Weight Watchers
Pouvez-vous croire qu’une recette de lasagne Weight Watchers existe ? ! Quelle merveilleuse époque à vivre, n’est-ce pas?
Cette lasagne est faible en SmartPoints mais riche en saveur. Il a toutes les belles couches du plat classique, des nouilles al dente à la marinara charnue en passant par le fromage.
La clé est de faire des échanges intelligents, comme utiliser des lasagnes de blé entier pour les nouilles et de la dinde hachée maigre pour la viande.
