Entre les protéines, les glucides et les légumes, ces recettes de bol de poulet sont garantis pour satisfaire votre faim.
Ils sont également adaptés aux familles et assez faciles pour votre portefeuille.
De plus, ils sont brillants, frais et faciles à préparer.
Donc, si vous avez besoin de nouvelles idées pour la préparation des repas, ces recettes de bols de poulet devraient faire l’affaire.
Que vous ayez envie d’un plat croustillant d’inspiration asiatique ou d’un dîner de poulet mexicain au fromage, je suis là pour vous.
Maintenant, allons-y !
Bol de burrito au poulet facile et plus encore !
1. Bols de poulet tacos
Les soirs de semaine ne sont-ils pas les pires ?
Vous rentrez enfin chez vous après une longue journée de travail et vous êtes épuisé. La dernière chose que vous voulez faire est de passer des heures dans la cuisine à cuisiner un repas compliqué.
Cue dans cette délicieuse recette de bol de poulet taco.
Avec seulement quelques minutes de préparation, vous pouvez tout jeter dans la mijoteuse et la laisser faire sa magie pendant que vous vous détendez.
C’est ce que j’appelle un gagnant d’un soir de semaine.
2. Bol de burrito au poulet
Cherchez-vous un moyen de changer votre routine de dîner au poulet? Si oui, alors vous devriez absolument essayer ce bol à burrito.
Rempli de saveurs et de nutriments, il est également incroyablement facile à préparer.
Remplissez-le avec vos ingrédients de burrito au poulet préférés, puis garnissez-le d’une cuillerée de crème sure.
Et ne vous inquiétez pas si vous n’êtes pas un chef cuisinier – ce plat est pratiquement impossible à bousiller.
3. Bols de poulet au sésame
Non seulement ce bol est sans effort, mais il est également plein de saveurs.
Le poulet au sésame est croustillant et légèrement sucré, tandis que le riz et les légumes offrent un croquant satisfaisant.
Mieux encore, ce plat peut être facilement personnalisé selon vos goûts.
Par exemple, si vous recherchez plus de piquant, ajoutez un peu de sauce chili supplémentaire.
Ou, si vous avez envie de quelque chose de plus sucré, essayez d’ajouter une touche de miel à la sauce.
4. Bol de riz au poulet teriyaki
Le bol de riz au poulet teriyaki est un moyen simple et délicieux de savourer un plat préféré du restaurant à la maison.
Et c’est beaucoup moins cher que de se faire livrer !
De plus, vous pouvez contrôler le niveau de sodium dans le plat en préparant votre propre sauce teriyaki.
Servir le poulet sur du riz cuit à la vapeur et garnir de carottes râpées, d’oignons verts et de graines de sésame. Miam!
5. Bol de poulet à la grecque
Cette recette est saine, savoureuse et facile à préparer.
Parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide, c’est aussi simple que de laisser mariner le poulet dans du jus de citron, des épices et de l’huile d’olive.
Avant que vous ne vous en rendiez compte, il est tendre et débordant de bonté citronnée. De plus, la vinaigrette piquante se double également d’une sauce délicieuse.
Terminez avec des légumes frais, du fromage feta et des olives Kalamata. Ensuite, servez-le avec un côté de pain pita ou naan.
6. Bols de burrito au poulet du sud-ouest
Un bol de burrito au poulet du sud-ouest est idéal pour ceux qui aiment la cuisine mexicaine mais qui veulent une option plus légère et plus saine.
Vous assaisonnerez le poulet avec un savoureux mélange d’épices, et les haricots et les légumes fourniront beaucoup de fibres et de nutriments.
Qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer là-dedans ?
Servir avec une cuillerée de crème sure et un côté de frites et de salsa pour une gâterie très spéciale. Prendre plaisir!
sept. Bols bouddha au poulet thaï
Mon mantra de tous les jours est « faites-vous plaisir » ! »
Et quelle meilleure façon de le faire qu’un délicieux repas sain et facile à préparer ?
Non seulement ces bols regorgent de saveur, mais ils sont aussi sacrément nutritifs.
Mieux encore, ils sont parfaits pour la préparation des repas. Faites donc un gros lot en début de semaine, et vous aurez le déjeuner (et le dîner) triés pendant des jours.
Servir avec du riz cuit à la vapeur et une pincée d’oignons verts, et le tour est joué !
8. Bols de poulet chauds au miel
Avez-vous déjà sauté dans le train du miel chaud?
Croyez-moi, ça vaut plus que le battage médiatique. Surtout dans ce bol chaud de miel et de poulet.
Le miel sucré et la sauce piquante ardente s’équilibrent parfaitement, et le poulet est cuit à la perfection juteuse.
Vous pouvez le servir sur du riz pour un repas complet. Mais je pense que des patates douces rôties seraient encore meilleures !
9. Bol de poulet Buffalo
Appel à tous les amateurs de poulet Buffalo ! Cette recette est pour vous.
De tendres morceaux de poulet recouverts d’une sauce piquante Buffalo et servis sur un lit de riz?
Quoi de plus appétissant que cela ?
Ce plat zippy plaira à coup sûr et garantira la transpiration de quelques personnes.
Alors, servez-le avec un côté de vinaigrette au céleri et au fromage bleu pour aider à garder les choses au frais.
dix. Bol de poulet à l’orange Copycat Applebee’s
Croyez-moi quand je dis que c’est plus qu’une simple recette de copie. En fait, j’irais même jusqu’à dire que c’est encore mieux que l’original.
Le poulet orange est tendre et juteux, avec un enrobage savoureux et un goût d’agrumes vif.
Pendant ce temps, le riz est léger et moelleux, et les légumes sont frais et croquants.
Terminez-le avec des amandes tranchées et des oignons verts, et vous en aurez envie encore et encore.
11. Bols de poulet hawaïens
Grâce au poulet juteux, à l’ananas frais et aux légumes croustillants, ce plat regorge de saveurs.
C’est un repas appétissant qui vous laissera plus que satisfait.
Cela dit, si vous avez très faim, ajoutez un œuf au plat par-dessus. La protéine ajoutée et le jaune qui coule égayent vraiment tout cela.
12. Bol de burrito au poulet et au riz Crock Pot
Il s’agit d’une variante amusante et savoureuse d’un plat classique. Et il est sûr de plaire même aux plus difficiles des mangeurs.
La recette simple est un excellent point de départ. Mais n’hésitez pas à l’adapter à vos propres goûts.
Oh, et vous pouvez même utiliser les restes dans ce plat.
Servez-le avec de la laitue râpée, des tomates en dés et une cuillerée de crème sure, et vous avez un délicieux repas.
13. Bols de poulet barbecue
Les bols de poulet sont un dîner fantastique pour l’été. Ils sont légers, brillants et peuvent généralement être servis chauds ou froids.
Dans ce cas, vous ferez cuire le poulet dans une mijoteuse jusqu’à ce qu’il soit bien tendre. C’est garni d’une variété de légumes colorés.
Il ne manque plus qu’un peu de pain croûté pour éponger la sauce. Miam!
14. Bols de poulet tacos grillés
Essayez ces bols à tacos grillés si vous cherchez un repas amusant et facile que toute la famille adorera.
Vous allez faire mariner le poulet avec du jus de citron vert, de la poudre de chili et d’autres épices, puis le faire griller jusqu’à ce qu’il soit légèrement carbonisé.
Lorsque le poulet est prêt, remplissez votre bol d’oignons frais, d’ail, d’avocat et de vos garnitures à tacos préférées.
Un côté de frites et de salsa fait des merveilles. Mais ce plat est assez savoureux en soi aussi.
Quoi qu’il en soit, ce sera un succès auprès de votre famille.
15. Bols de poulet jerk avec salsa à la mangue
Le poulet jerk est un incontournable de la cuisine caribéenne, et pour cause : il est délicieux !
L’épice audacieuse de l’assaisonnement jerk se marie parfaitement avec la douce salsa à la mangue dans cette recette. Ensemble, ils font un plat rafraîchissant d’enfer.
Et ne vous inquiétez pas, la salsa à la mangue est incroyablement facile à préparer et peut être servie à côté ou sur le poulet.
Que vous recherchiez une nouvelle idée de dîner en semaine ou une façon amusante de pimenter votre prochain barbecue, ces bols de poulet jerk sont exactement ce qu’il vous faut.
16. Bols de poulet coréens
La clé d’un bon bol de poulet est dans la marinade. C’est ce qui fait passer la viande de juste correcte à phénoménalement délicieuse.
Dans ce cas, cela signifie un mélange de sauce soja, poires, gingembre et gochujang (pâte de piment coréen).
En un rien de temps, le poulet deviendra sucré et épicé avec une belle nuance fumée.
Une fois que vous avez maîtrisé la marinade, le reste est facile.
Ajoutez simplement du riz et des légumes et vous obtenez un repas complet.
17. Bols de burrito au poulet et à la coriandre et à la lime
Un repas bien équilibré devrait contenir un peu de tout.
Et c’est exactement ce que vous obtiendrez avec ces bols à burrito à la coriandre, au citron vert et au poulet.
Ils sont entièrement chargés de protéines, remplis de légumes et regorgent de glucides, de sorte que vous serez satisfait et énergisé toute la journée.
Et ils sont faciles à préparer, vous n’aurez donc pas à passer des heures dans la cuisine. Jetez simplement le tout dans un bol et dégustez !
18. Bol de poulet KFC Copycat
Cette recette ne nécessite que cinq ingrédients principaux et est tout aussi bonne que l’originale.
Vous devrez cuire chaque ingrédient individuellement, puis assembler les bols.
Une fois que vous aurez essayé cette recette, vous ne reviendrez plus jamais à la version fast-food. Servir avec des haricots verts ou des épinards sautés.
19. Bols grecs de tzatziki au poulet
Le tzatziki est une de mes sauces préférées. Il est si léger et rafraîchissant, mais contient un bon coup de poing nutritif.
De plus, c’est un merveilleux contraste rafraîchissant avec la richesse du poulet.
Terminez ce bol avec de la laitue croustillante, du fromage feta et de la sauce tahini fraîche. Croyez-moi, c’est un plat que vous voudrez ajouter à votre rotation régulière.
20. Bols de burrito au poulet sur plaque
Ce poulet est assaisonné d’une marinade maison et cuit jusqu’à ce qu’il soit juteux et tendre.
Rien que ça, ça m’a accroché !
Mais ensuite, vous ajouterez des haricots noirs copieux, du riz moelleux et du fromage cheddar riche.
C’est tout ce que vous aimez dans un burrito, mais c’est beaucoup plus facile à faire. Il ne manque plus qu’une grosse cuillerée de guac !
