Celles-ci poulet et asperges recettes combinent deux de mes aliments salés préférés.
En ce qui concerne les protéines, je choisirai le poulet plutôt que les autres viandes 9 fois sur 10.
J’adore aussi les asperges. Il n’y a rien de plus savoureux que des asperges fraîches et croquantes. Grillez-le ou faites-le cuire au four avec de l’ail et du parmesan, et… *le baiser du chef*, c’est parfait.
Alors oui, les recettes de poulet et d’asperges sont très appréciées chez moi. Je pourrais manger quelque chose de cette liste six jours par semaine et ne jamais m’ennuyer.
Si vous recherchez des options de dîner nutritives et délicieuses, cette liste est également faite pour vous! Regardons ça!
1. Poulet crémeux au citron et à l’ail avec asperges
Poulet succulent et bien assaisonné. Asperges croquantes à l’ail. Et une sauce riche, crémeuse et piquante pour couvrir le tout. Que demander de plus au dîner ?
Oh, tu as aussi besoin de quelque chose à faible teneur en glucides ? Bien devinez quoi? Ce plat ne contient également que sept glucides nets par portion!
Je ne vais pas dire que c’est le repas parfait, mais si la chaussure convient…
2. Bouchées de poulet au beurre à l’ail avec asperges au citron
Ce repas de poulet et d’asperges est similaire à celui ci-dessus. C’est brillant, terreux et juste un peu épicé. Cependant, vous ne le couvrirez pas d’une sauce épaisse.
Au lieu de cela, vous utilisez du beurre à l’ail parfumé et savoureux. Il imprègne chaque bouchée d’une riche saveur d’ail qui est hors de ce monde.
3. Poitrine de poulet farcie aux asperges
La première fois que j’ai essayé ce plat, j’étais dans un petit restaurant trou dans le mur en Alabama. Je l’ai vu sur le menu, et je devais l’avoir.
Après une seule bouchée, je savais que je chercherais la recette à mon retour à la maison.
Je l’ai fait, et voilà. Le poulet est juteux et tendre, mais ce n’est pas tout.
Vous le farcirez de mozzarella fondante et d’asperges croquantes.
Ajoutez les épices et les assaisonnements, et vous avez un petit goût de paradis sur vos mains.
4. Asperges au poulet au miel et au citron
Ce plat sucré et acidulé est le choix idéal pour le dîner.
Vous assaisonnez simplement tout et le jetez sur une casserole. Nappez le tout avec la sauce miel-citron et enfournez.
Il n’y a pas beaucoup plus pratique et sans désordre que cela. J’aime servir cela avec une purée de pommes de terre à l’ail.
Cependant, c’est un repas assez complet à lui tout seul.
5. Poulet au citron à 5 ingrédients avec asperges
Vous cherchez quelque chose de plus vif et de plus piquant?
Essayez ce délicieux poulet au citron. C’est léger, brillant et plein de saveurs. De plus, il sent aussi bon que bon.
C’est coquin, succulent et spectaculaire. Tu vas l’adorer!
6. Poulet croustillant à l’ail avec asperges
Êtes-vous le genre de personne qui préfère le poulet croustillant ? Cet oiseau croustillant à la peau dorée est fait pour vous ! C’est du beurre, de l’ail et des herbes.
Et la seule chose meilleure que le croquant des asperges est la peau croustillante du poulet.
Vous pouvez préparer celui-ci avec moins de dix ingrédients en seulement 25 minutes.
C’est délicieux, du poulet frit à la mode du sud, mais en mieux.
7. Sauté de poulet aux asperges
Outre la sauce, ce sauté n’utilise que trois ingrédients. Asperges, poulet et huile.
La majeure partie du travail est consacrée à la préparation de la sauce pour sauté sucrée et salée.
Et heureusement, c’est aussi simple à faire. Il utilise cinq ingrédients et présente les saveurs robustes du miel, de l’ail et de la sauce soja.
Servez-le sur un lit de riz pour un repas complet. Vous pouvez utiliser du riz au chou-fleur pour le garder faible en glucides.
8. Pâtes crémeuses au poulet et aux asperges
Ce plat de pâtes de 30 minutes est bien trop décadent pour être aussi simple. Les gros morceaux de poulet et la sauce crémeuse sont incroyables.
Ajoutez des épices, des asperges et le reste, et vous obtenez un repas cinq étoiles ! C’est crémeux, ringard et incroyablement copieux.
Pas pour voler un slogan, mais c’est vraiment bon jusqu’à la dernière bouchée.
9. Soupe crémeuse au poulet au citron et aux asperges
Le poulet et les asperges sont même délicieux en soupe. Cette soupe épaisse et crémeuse est merveilleusement savoureuse.
De plus, il est parfait pour les mois les plus frais de l’année.
C’est une soupe réconfortante qui colle aux côtes que tout le monde appréciera. C’est aussi simple et rapide à faire.
Contrairement à certaines soupes et ragoûts, vous ne laisserez pas celui-ci dans une mijoteuse toute la journée.
Au lieu de cela, vous le préparerez sur la cuisinière en 30 minutes chrono. Cela ne devient pas beaucoup plus simple que cela.
10. Salade d’asperges au poulet grillé
Cette salade est une excellente option si vous recherchez un déjeuner copieux et riche en nutriments.
Il faut un peu de temps pour se ressaisir (45 minutes), mais ça vaut vraiment le coup.
Vous commencerez par un lit d’asperges et d’échalotes. À cela, vous ajoutez du poulet tendre, diverses herbes et du fromage de chèvre acidulé.
Complétez le tout avec la vinaigrette maison piquante et le tour est joué.
11. Pizza blanche au poulet grillé et aux asperges
Voir. Je vais le dire simplement. Je suis ici pour une pizza blanche. Je sais que ce n’est pas la part de tout le monde, mais je pense que c’est paradisiaque.
C’est tellement gluant et ringard, riche et indulgent. La pizza blanche est le truc. Habituellement, je garnis le mien d’épinards et de champignons.
Cependant, celui-ci utilise du poulet, des asperges et des champignons à la place. Je dois dire que c’est tout aussi bon que la variété d’épinards. (Peut-être même mieux.)
12. Sandwich crémeux aux asperges et au poulet
Ce sandwich copieux et copieux est carrément italien! Entre le parmesan et la ricotta, il n’a pas beaucoup de choix.
C’est un sandwich délicieux avec beaucoup de fromage et de saveurs fraîches du jardin. De plus, il ne faut que 30 minutes pour se ressaisir.
Profitez de ce déjeuner rafraîchissant par une chaude journée d’été.
13. Casserole crémeuse aux épinards et aux asperges
Ce plat crémeux au fromage est un plat réconfortant à son meilleur.
C’est un chef-d’œuvre savoureux composé de trois fromages différents, de légumes, d’herbes et plus encore.
Le désordre gluant fondra pratiquement dans votre bouche. Vous avez à peine besoin de mâcher!
Et vous pouvez avoir le tout prêt en une demi-heure du début à la fin.
C’est rapide à faire, plus rapide à manger et le nettoyage est un jeu d’enfant. Vous voudrez en faire une partie de votre rotation hebdomadaire régulière.
14. Pâtes au poulet et aux asperges
Cette cuisson de pâtes aux herbes est crémeuse et fromagère, avec une garniture panko croustillante.
Entre les pâtes, le poulet et les asperges, difficile de savoir par où commencer.
Tout dans ce plat est délicieux, et il a l’air aussi bon que bon. Cela donnera également à toute votre maison une odeur incroyable pendant la cuisson.
Servez-le avec du pain à l’ail beurré. Toute votre famille vous en remerciera. Ils reviendront probablement même quelques secondes.
15. Feuille De Poulet Et Asperges
Ce repas savoureux et bien assaisonné est une étude de simplicité. Si vous voulez un dîner qui ne demande pratiquement aucun travail pratique, cette recette est pour vous.
Vous allez simplement tout assaisonner, le jeter dans une casserole et ajouter vos garnitures.
Ensuite, faites cuire la plaque pendant environ 20 minutes jusqu’à ce que tout soit prêt.
Qui aurait cru que des dîners faciles pouvaient être si bons ?
16. Packs de poulet au citron et d’asperges
Ces packs de papier d’aluminium sont similaires à la recette de plaque de cuisson ci-dessus. La différence, bien sûr, est que vous emballez chaque portion dans des emballages individuels en aluminium.
Ma grand-mère appelait ces « dîners de paresseux ».
Il suffit d’assaisonner, d’emballer et de cuire (ou de griller). Vous aurez un repas complet et nutritif en seulement 30 minutes.
17. Lasagne au poulet et aux asperges Chez LA
Cette lasagne semble probablement légèrement différente de ce que vous avez l’habitude de manger. Heureusement, il a un goût tout aussi fantastique que la version « typique ».
C’est plein de délicieux poulet et fromage. Cependant, il y a aussi des légumes et une sauce robuste et savoureuse.
Si vous avez besoin d’un dîner copieux que toute la famille adorera, essayez celui-ci.
