Les cocktails sont un excellent moyen de se détendre après une longue et dure journée de travail.
Mais si vous surveillez votre poids et comptez les calories, trouvez cocktails hypocaloriques qui rentrent dans votre alimentation peuvent être problématiques.
Avec cette liste, cependant, vous pouvez créer la vôtre ! Ici, vous trouverez 17 cocktails hypocaloriques allant de saveurs fortes et sèches à douces et fruitées.
Certains d’entre eux, comme le Bloody Mary et le gin tonic, sont des favoris traditionnels avec lesquels la plupart des gens sont déjà familiers.
D’autres, comme la margarita maigre, le mojito à faible teneur en glucides et le smash de bourbon à la pêche céto, sont ceux sur lesquels vous ajusterez la recette pour préparer des boissons spécifiquement hypocaloriques.
Pourtant, d’autres sont de nouvelles boissons amusantes que vous n’avez peut-être jamais essayées.
Alors, que vous ayez envie d’un vieux favori ou de quelque chose de nouveau, essayez cette liste de 17 cocktails hypocaloriques.
1. Vodka et Soda
Si vous avez envie d’une boisson faible en calories, piquante, croustillante et rafraîchissante, vous adorerez cette recette de vodka et de soda.
Vous pouvez le préparer en moins de 5 minutes avec rien de plus que votre soda pétillant préféré (La Croix est excellent), de la vodka et une tranche de citron vert.
Il est pétillant et a beaucoup de saveur de citron vert et de vodka. C’est sûr d’être un favori rapide.
2. Vin chaud
Ce vin chaud est à la fois hypocalorique et faible en glucides, il est donc idéal pour les personnes suivant la plupart des régimes.
Et à seulement 15 minutes, cela ne prend pas non plus autant de temps à faire que certains vins chauds.
Vous commencerez avec une base de vin rouge sec. À cela, vous ajouterez des oranges, des canneberges, des clous de girofle, des bâtons de cannelle, de l’anis étoilé et de l’érythritol.
Il est fruité mais sec et a le goût de Noël. C’est assez imbattable.
3. Grenade Kombucha Mimosa
Si vous aimez les boissons qui ont l’air aussi bonnes que leur goût, essayez ce mimosa kombucha à la grenade. C’est doux et fruité et pas très fort.
Donc, si vous cherchez une belle boisson qui vous permettra de célébrer sans vous saouler, c’est celle-ci qu’il vous faut. Et ai-je mentionné que ça a l’air fantastique?
(Je sais que je l’ai fait, mais cela mérite d’être répété !)
4. Mojito à faible teneur en glucides
Le mojito à faible teneur en glucides est une autre boisson adaptée aux personnes qui comptent les glucides (1 glucide net) et les calories (105).
Ça a aussi du goût tout comme un mojito ordinaire, ce qui en fait un de mes préférés.
De plus, c’est une boisson simple à préparer, ne nécessitant que cinq ingrédients et autant de minutes à préparer.
Tant que vous avez du rhum blanc, des feuilles de menthe, du jus de citron vert, du Citrus Fresca et du Diet 7-UP, vous pouvez assembler celui-ci en un rien de temps.
5. Gin-tonic
Un gin tonic traditionnel contient un peu moins de 200 calories, mais si vous surveillez votre poids, cela peut être beaucoup pour un verre.
Alors, comment faites-vous exactement un gin tonic à faible teneur en calories et en glucides ?
Il y a deux secrets. Le premier : achetez du gin d’une qualité exceptionnelle. Sérieusement, si vous commencez avec un délicieux gin, peu importe ce que vous y ajoutez.
Le deuxième secret est de renoncer au tonique diététique; utilisez un tonique ordinaire, mais réduisez la quantité que vous utilisez de moitié et remplacez le soda club par cette moitié.
Il a toujours bon goût et contient près de la moitié des calories.
6. Mulet de Moscou
La mule de Moscou est idéale pour tous ceux qui aiment leurs boissons à la menthe, au gingembre et un peu sèches.
Les mules de Moscou ont un goût fantastique, mais ce n’est pas trop sucré, fruité ou acidulé.
C’est juste très propre et très rafraîchissant.
7. Cocktail Bloody Mary
Si vous aimez la tomate, le céleri et un peu d’épices, vous ne pouvez pas battre le Bloody Mary. Après tout, les classiques sont des classiques pour une raison.
Cette version est prête en 5 minutes, contient moins de 150 calories et n’utilise que sept ingrédients : vodka, jus de tomate, jus de citron, sel de céleri, Tabasco, sauce Worcestershire et poivre.
Si vous souhaitez un peu plus de saveur et de matière, vous pouvez également ajouter du raifort et la garniture de votre choix (crevettes cocktail, branches de céleri, olives, etc.).
Personnellement, je préfère les poivrons rouges.
8. Tequila Sunrise
Comme pour le gin tonic, la clé pour rendre le Tequila Sunrise un peu moins calorique est de commencer par un alcool de haute qualité. Dans ce cas, vous aurez besoin de tequila.
Vous utiliserez également du jus d’orange fraîchement pressé – pas du genre en bouteille – de la grenadine, ainsi qu’une tranche d’orange et une cerise à cocktail pour les garnitures.
Vous obtiendrez la même apparence magnifique au lever du soleil, le même goût phénoménal, mais il contiendra environ 100 calories en moins.
9. Pêche Bellini
Quand il s’agit de délicieuses boissons pétillantes pour le brunch, les mimosas et les bellinis aux pêches sont deux des meilleurs, donc si vous êtes un amateur de brunch qui surveille votre poids, vous apprécierez sans aucun doute cette recette.
C’est une boisson légère avec beaucoup de saveur de pêche et de Prosecco. Si vous voulez le rendre un peu plus fort, vous pouvez également ajouter une demi-tasse de vodka.
Si la boisson n’est pas assez forte pour convenir à vos goûts, utilisez un édulcorant sans calorie pour la rendre aussi sucrée que vous le souhaitez.
10. Spritzer maigre à la sangria
La couleur rouge rubis de cette boisson et son goût spectaculaire en font un grand succès pour tous les amateurs de cocktails.
Il a une saveur de baies mélangées délicieusement acidulée et merveilleusement piquante provenant du mélange triple de baies congelées et de l’eau pétillante aux baies.
Il y a aussi des agrumes du jus de citron et du jus d’orange.
Enfin, vous obtenez la riche audace du vin rouge et une certaine fraîcheur mentholée. Il y a beaucoup de choses à aimer dans cette boisson.
11. Marguerite maigre
La margarita maigre est populaire depuis plusieurs années maintenant.
Au cas où vous l’auriez manqué d’une manière ou d’une autre, cette recette vous montrera comment faire des marges maigres dans le confort de votre propre maison en seulement 5 minutes.
Sachez simplement que la délicieuse acidité de cette boisson cache un coup de tequila étonnamment puissant en dessous, de sorte que vous pourriez trouver la boisson beaucoup plus forte que vous ne le pensiez.
12. Gin Fizz Pamplemousse
Si vous préférez les cocktails plus doux-amers que vraiment sucrés, vous devriez vraiment aimer le gin fizz au pamplemousse.
Il présente une saveur de pamplemousse vive et amère avec des notes terreuses de romarin et de gin. Ce n’est pas une mauvaise boisson, et je ne suis même pas un grand fan de pamplemousse.
Il y a quelque chose dans sa texture et son goût pétillants de seltz qui le rendent plutôt agréable.
13. Spritzer de vin blanc
Le spritzer au vin blanc a le goût du vin blanc, mais en plus pétillant. Il y a aussi une belle saveur de zeste de citron, en supposant que vous ajoutiez suffisamment de jus dans votre zeste de citron au goût.
C’est une boisson propre et rafraîchissante qui se marie bien avec la plupart des choses et qui n’est pas assez forte pour vous faire perdre pied.
(Cela pourrait vous faire vous lever et danser dessus, cependant!)
14. Punch au champagne à la pastèque et à la menthe
Cette jolie boisson rose est difficile à décrire, mais elle est incroyablement délicieuse. Cela prend environ 10 minutes à faire, mais cela vaut bien le temps que vous y consacrez.
Vous aurez besoin de vodka, de Sprite (ou de n’importe quel soda citron-lime), d’une boisson à la pastèque Tropicana, de champagne, de feuilles de menthe fraîche et d’un citron.
Il a presque le goût d’un Jolly Rancher à la pastèque, mais il est un peu plus aigre et a certainement plus d’alcool.
Pourtant, si vous appréciez la saveur légèrement sucrée des bonbons durs à la pastèque, le piquant du soda citron-lime et que cela ne vous dérange pas de goûter votre alcool, vous apprécierez ce cocktail léger.
15. Cocktail Framboise Citron
Le cocktail framboise-citron a le goût de la limonade à la framboise, mais il est plus tarte, a plus de saveur de framboise et a un peu de piquant.
Si vous recherchez une boisson acidulée et fruitée particulièrement rafraîchissante lors d’une chaude journée d’été, celle-ci est un excellent choix.
Et bien qu’il contienne plus de glucides qu’une personne suivant un régime pauvre en glucides pourrait en avoir besoin, son nombre de calories n’est pas mauvais du tout.
16. Keto Peach Bourbon Smash
Vous goûterez certainement le bourbon dans ce cocktail sucré et fumé, mais ne vous inquiétez pas ; il y a aussi un bel équilibre du sirop de pêche.
Je ne sais pas pourquoi – peut-être que ce sont les pêches – mais cette boisson me crie « boire à la mode du sud ».
Je pouvais totalement me voir en profiter dans une chaise berçante sur un porche en été.
Et le meilleur de tous, cela fonctionne pour les personnes suivant un régime faible en glucides et en calories.
17. Paloma
La Paloma est comme une margarita, mais vous la préparerez avec du soda aromatisé au pamplemousse (Fresca) et du citron vert au lieu d’orange et de citron vert.
Il laisse la boisson au goût tout aussi piquant et rafraîchissant mais ajoute une pointe d’amertume, tandis que la saveur d’orange de la margarita ajoute une douceur acidulée à la place.
