Des bonbons sains aux salades fraîches et aux barres riches en nutriments, ces aliments faciles et délicieux Recettes de noix du Brésil sont le meilleur moyen de rendre le grignotage plus sain.
En fait, il n’y a pas de meilleur moyen d’obtenir votre dose quotidienne de nutrition que de manger ces petits gars dès la sortie de l’emballage.
Cela dit, si vous voulez être plus aventureux, je suis là pour vous !
Dans ce tour d’horizon, vous trouverez mes recettes préférées qui mettent en valeur les bienfaits de la noisette de ces morceaux de beurre.
Donc, si vous êtes prêt pour un voyage dans la ville des saveurs, essayez l’une de ces recettes aux noix du Brésil dès aujourd’hui !
Le meilleur beurre de noix du Brésil fait maison et plus encore !
1. Biscuits aux pépites de chocolat et aux noix du Brésil
Améliorez le cookie aux pépites de chocolat classique avec l’ajout de noix du Brésil !
Ces bébés sont la combinaison parfaite de sucré, de noisette et de chocolat. Ils sont parfaits pour les fêtes, les collations sur le pouce ou une délicieuse gâterie après le dîner.
Je le jure, ils sont si irrésistiblement délicieux que vous vous demanderez pourquoi vous vous êtes contenté de biscuits sans noix du Brésil !
2. Boules d’énergie aux abricots et aux noix du Brésil
Si vous êtes à la recherche d’une gourmandise nutritive, cette recette est faite pour vous !
Ces boules d’énergie à l’abricot et à la noix du Brésil sont un délicieux moyen de faire le plein d’énergie sans surcharge sucrée.
Ils sont doux et fruités, avec juste ce qu’il faut de croquant. Et ils sont un jeu d’enfant à concocter.
Remplis d’une tonne de vitamines et de protéines en une seule bouchée, ils sont parfaits pour les collations après l’entraînement.
3. Beurre de Noix du Brésil
Savez-vous quoi de mieux que le beurre de cacahuète ? Ce beurre de noix du Brésil, bien sûr !
Les noix du Brésil regorgent de graisses et d’antioxydants bons pour le cœur, ce qui en fait un excellent ajout à votre alimentation.
Ils sont également incroyablement délicieux, avec des saveurs riches et beurrées qui donnent à tout un goût de rêve.
Cette recette est parfaite si vous souhaitez changer votre routine. Et je vous promets que le beurre de cacahuète ne vous manquera pas du tout.
4. Pâtes crémeuses au pesto de noix du Brésil avec courgettes rôties, petits pois et roquette
Avez-vous déjà mangé du pesto avec des noix du Brésil ? Sinon, considérez ceci comme votre signe pour l’essayer.
Il a la même saveur crémeuse et noisetée que le pesto traditionnel, mais il est plus riche et plus complexe.
Ce plat de pâtes regorge de saveurs délicieuses et d’un contraste de textures satisfaisant.
C’est à la fois noisette, piquant et crémeux! Faites-le une fois, et vous ne regarderez jamais en arrière.
5. Granola au gingembre et aux noix du Brésil
Le granola est un excellent moyen de commencer la matinée du bon pied.
Et si vous vous sentez aventureux, pourquoi ne pas essayer cet appétissant granola au gingembre et aux noix du Brésil ?
Il est fait d’avoine, de graines de chia, de graines de citrouille, de poudre de gingembre, de sirop d’érable et, bien sûr, de noix du Brésil.
Les ingrédients sains sont garantis pour vous rassasier jusqu’au déjeuner.
6. Smoothie bleuets sauvages, noix du Brésil + tahini
Besoin d’un coup de pouce ? Je t’ai couvert.
Ce smoothie regorge de bonnes choses, notamment des myrtilles sauvages, des noix du Brésil et du tahini.
C’est crémeux, rêveur et plus que nutritif. De plus, vous adorerez les notes savoureuses uniques du tahini.
Chaque gorgée éclate de délices fruités, de noisette et de beurre. C’est comme le paradis dans un verre !
sept. Tablette de chocolat caramel et noix du Brésil
La tablette de chocolat caramel et noix du Brésil est comme un rêve devenu réalité.
Il a une texture riche et gluante avec un croquant satisfaisant de la base de biscuit au chocolat.
Pendant ce temps, la couche de caramel est parsemée de noix, ce qui la rend encore plus addictive.
C’est sucré, salé, croquant et onctueux à la fois. C’est une combinaison difficile à battre!
8. Pain à l’orange et aux noix du Brésil
Faites entrer le soleil chez vous avec cette recette de pain à l’orange et aux noix du Brésil !
Il donne un gâteau moelleux et dense aux saveurs d’orange piquante et aux noix du Brésil beurrées.
Ce dessert est idéal pour toutes les occasions : des réunions décontractées aux dîners raffinés.
L’arôme est suffisant pour vous mettre l’eau à la bouche. Et le goût sucré et citronné avec un soupçon d’épice vous incitera à revenir pour plus.
9. Barres de crème glacée à l’avocat Keto avec noix de coco et noix du Brésil
Vous cherchez une délicieuse façon de vous rafraîchir cet été? Arrêtez de faire défiler et faites ces barres de crème glacée céto incroyablement savoureuses.
Onctueux et crémeux grâce à l’avocat et au yogourt, il y a aussi beaucoup de noix du Brésil pour un contraste beurré et un croquant supplémentaire.
La noix de coco râpée termine avec une touche de saveur tropicale que vous allez adorer. De plus, c’est compatible avec le céto!
dix. Mayonnaise à l’avocat du Brésil (Avozil Mayo)
L’avocat et les noix du Brésil sont deux des aliments les plus riches en nutriments de la planète. Il n’est donc pas surprenant qu’ils aient si bon goût ensemble !
Et cette recette de mayonnaise végétalienne combine ces ingrédients sains pour une alternative saine.
L’avocat sert de base crémeuse et les noix du Brésil au beurre de noisette lui donnent une touche de texture.
L’ajout de vinaigre de cidre de pomme apporte un goût acidulé, ce qui en fait la mayonnaise la plus délicieuse que vous ayez jamais essayée !
11. Biscuits végétaliens à la mangue et à la noix de coco
Préparez-vous à goûter aux tropiques avec ces biscuits végétaliens à la mangue et à la noix de coco !
Ils ont une texture croquante avec des notes de bonté moelleuse provenant des morceaux de mangue séchés.
Et il y a un délicieux croquant de noisette dans chaque bouchée.
La meilleure partie? Ces biscuits sont fabriqués avec des ingrédients entièrement naturels, ils sont donc non seulement savoureux mais aussi sains.
12. Barres magiques à la citrouille et aux pacanes
Rien de mieux qu’une gâterie d’automne avec un peu de magie. Et ces barres aux noix de pécan et à la citrouille sont carrément enchanteresses.
Entre les couches de croûte de beurre, de noix croquantes, de morceaux de caramel et de pépites de caramel, ils donneront à votre cuisine une odeur incroyable.
De plus, ils sont garnis de lait condensé sucré pour une couche supplémentaire de décadence.
N’hésitez pas à ajouter n’importe quelle noix que vous aimez. Ce sera toujours incroyable, que vous utilisiez des noix du Brésil, des noix ou des amandes !
13. Gâteau au chocolat et aux noix sans farine
Êtes-vous à la recherche d’un dessert décadent simple mais élégant? Ensuite, préparez ce gâteau au chocolat et aux noix!
Il contient des noix du Brésil moulues mélangées à du cacao, des œufs et du sucre. Cette base est ensuite recouverte d’un riche glaçage au chocolat et saupoudré de plus de noix.
Ce gâteau est l’un des meilleurs que vous ferez jamais. Et le meilleur de tous, vous n’avez même pas besoin d’utiliser de farine – c’est donc sans gluten !
14. Salade d’épinards à l’orange et aux noix du Brésil
Rien ne vaut la satisfaction de manger un bol de salade par une chaude journée d’été.
C’est pourquoi j’aime cette recette de salade – c’est le mélange parfait de sucré, de noisette et de piquant.
L’orange ajoute une explosion de saveurs d’agrumes vives qui sont absolument rafraîchissantes.
De plus, les noix du Brésil ajoutent une texture croquante qui complète parfaitement les verts tendres.
C’est aussi super facile à faire, vous n’avez donc pas à passer des heures dans la cuisine !
15. Tarte à la crème de fruits de la passion
J’ai gardé le meilleur pour la fin. Et oui, ce mélange de fruits de la passion, de noix du Brésil et de crème fouettée est aussi bon qu’il en a l’air.
C’est un rêve devenu réalité et 100% addictif !
Cette recette de tarte à la crème combine les saveurs des tropiques et de la noisette dans un emballage savoureux.
La croûte est faite de noix du Brésil moulues et remplie d’une garniture crémeuse et acidulée aux fruits de la passion.
Il est ensuite garni de crème fouettée moelleuse et d’une garniture de pulpe de fruit de la passion fraîche.
Je veux dire, est-ce que ça va mieux que ça ?
