Vous vous sentez fatigué et paresseux ? Alors donnez un coup de boost à votre corps avec ces boissons énergisantes maison !
Des boissons aux agrumes et des smoothies verts aux recettes de thé chargées, ils vous feront bouger à coup sûr.
Nous savons tous à quel point il est important de rester hydraté et plein d’énergie pour bien démarrer la journée.
Mais parfois, l’eau ordinaire (ou même les cappuccinos et les lattes) ne suffisent pas pour vous permettre de continuer.
Eh bien, je te protège. Voici une liste des meilleures boissons énergisantes faites maison à base d’ingrédients sains et énergisants.
Alors sautez le voyage à l’épicerie et essayez-les à la place!
1. Boisson énergisante à l’orange faite maison
Vous cherchez un tonique qui maintiendra votre niveau d’énergie élevé et votre système immunitaire fort ?
Essayez ce jus énergétique à l’orange fait maison !
Le goût frais et piquant des oranges vous aide à vous sentir énergisé sans un accident nerveux. Il est mélangé avec du cantaloup et de la carotte pour une gâterie énergisante ultime !
Ce jus est si bon que vous aurez envie d’en faire tous les jours.
2. Boisson électrolytique aux agrumes faite maison
Cette boisson électrolytique maison est essentielle si vous cherchez un moyen naturel de rester hydraté.
C’est une excellente alternative aux boissons pour sportifs pleines de sucre et d’arômes artificiels.
Cette concoction énergisante contient de l’orange et du citron avec la douceur saine du miel.
Mais la star de cette recette, c’est le sel ! Les sels sont des électrolytes qui peuvent stimuler l’hydratation de votre corps.
Faites-en aujourd’hui et restez hydraté pendant que vous êtes au soleil!
3. Boissons énergisantes maison
Qu’obtenez-vous lorsque vous combinez de l’eau de coco, des citrons, des citrons verts et des oranges ? La boisson énergisante la plus délicieuse de tous les temps !
L’eau de coco est la base parfaite pour cette boisson énergisante maison. Il est naturellement rempli d’électrolytes qui vous garderont hydraté et énergisé.
Cette boisson bénéficie également d’un regain de vitamine C, grâce à l’ajout de fruits piquants.
Mieux encore, cette boisson énergisante maison ne prend que 5 minutes à préparer.
C’est plus rapide que de courir au magasin voisin pour prendre une boisson en bouteille.
4. Eau de noix de coco et de canneberge
Capturez le goût des tropiques dans une bouteille avec cette eau de noix de coco et de canneberge.
La saveur douce et rafraîchissante de la noix de coco se marie parfaitement avec la bonté acidulée et fruitée des canneberges.
C’est une boisson riche en électrolytes, riche en vitamine C et en antioxydants.
Prenez une gorgée de cette eau rafraîchissante et elle vous transportera sur une île tropicale !
5. Smoothie vert classique
Rien ne vaut le mélange de légumes verts lorsqu’il s’agit de donner à votre corps une gâterie saine.
Et ce smoothie vert classique vous gardera sous tension sans arômes artificiels !
Ce smoothie regorge de nutriments énergisants pour vous aider à faire face à tout ce qui vous arrive.
C’est doux, crémeux et acidulé, grâce au mélange de fruits et de légumes-feuilles.
Avec cette recette, vous pouvez profiter de saveurs copieuses dans une boisson pratique.
De plus, vous pouvez même ajouter des protéines ou des superaliments si vous voulez le rendre plus rassasiant !
6. Vegan Superfood Spiruline Latte
Quoi de mieux qu’un café au lait ? Un latte de spiruline superaliment végétalien qui stimule votre énergie et vous maintient en bonne santé !
Ce truc est si bon que vous aurez envie de l’ajouter à votre routine.
Que ce soit pour une matinée chargée, une collation l’après-midi ou une boisson de récupération après l’entraînement.
La spiruline terreuse est rehaussée d’un soupçon de vanille, de sirop d’érable et de cannelle.
Il est mélangé dans une base de lait d’amande pour capturer ce délicieux latte sans les produits laitiers.
7. Boisson énergisante au chia et au thé vert à l’orange sanguine
Il est temps de faire le plein de chia avec cette recette de boisson énergisante saine !
Cette concoction combine les riches saveurs d’agrumes de l’orange sanguine infusées avec du thé vert.
Les saveurs ont une profondeur de saveur chaleureuse, mais elles vont sûrement pomper votre énergie.
Une gorgée de cette boisson énergisante saine vous donnera envie de courir un marathon !
8. Boisson Lotus Sunrise
Êtes-vous fatigué des mêmes vieilles boissons énergisantes? Voulez-vous quelque chose qui a le goût de vacances tropicales sous forme liquide ?
J’ai la solution pour vous : cette boisson au lotus au lever du soleil !
Cette recette demande une boisson énergisante Pink Lotus avec du sirop fruité et des bienfaits de la vanille française.
Il est mélangé dans une base de soda club pour un délice pétillant qui réveillera vos papilles.
Chaque gorgée laissera un goût délicieux et une sensation de fraîcheur dans votre bouche !
9. Coups d’énergie quotidiens au curcuma et au gingembre
Conquérez la journée en augmentant vos niveaux d’énergie avec ce shot d’énergie au curcuma et au gingembre.
Ces shots utilisent des ingrédients puissants comme le curcuma, le gingembre et les citrons pour un goût vif et un coup de pied sain.
Chaque injection d’énergie contient des propriétés anti-inflammatoires et facilite la digestion.
Mieux encore, cette recette est parfaite si vous voulez les préparer à l’avance.
Alors préparez un lot et alimentez vos journées avec ces injections d’énergie saines !
10. Smoothie Orange Julius
Un smoothie Orange Julius est une excellente façon de commencer votre journée ou comme remontant l’après-midi.
Il est fait de fruits entiers, de yogourt, de jus d’orange et de graines de lin moulues.
Les saveurs se fondent en un délice sucré, piquant et crémeux prêt en 5 minutes.
Un verre de ce smoothie donne l’impression d’avoir un dessert, mais c’est bon pour la santé !
11. Smoothie énergétique pour le petit-déjeuner
Avez-vous déjà eu du mal à sortir du lit, puis vous voulez juste vous détendre toute la journée ? Je suppose que nous sommes tous passés par là.
Mais heureusement, j’ai trouvé ce smoothie énergétique pour le petit-déjeuner qui m’a aidé à bien commencer la journée !
Fait de baies mélangées, de yogourt et de jus de fruits, ce smoothie est vraiment délicieux et sain.
De plus, il contient une pointe d’extrait de vanille pour rehausser toutes les saveurs.
Ce smoothie contient des ingrédients sains qui regorgent de nutriments et d’antioxydants énergisants.
12. Smoothie protéiné au chou frisé, fraise et ananas
Il n’y a rien de mieux qu’un smoothie puissant pour vous aider à traverser la ruée du matin.
Et ce smoothie est une façon fruitée, crémeuse et copieuse de commencer votre journée.
La combinaison de chou frisé, de fraises, d’ananas et de banane en fait une gâterie sucrée et acidulée.
Si vous n’êtes pas fan du chou frisé, ne vous inquiétez pas, vous ne le remarquerez même pas.
Outre les nutriments essentiels, ce smoothie est infusé avec de la poudre de protéines pour un coup de pouce supplémentaire.
C’est comme un rêve devenu réalité pour tous ceux qui aiment les smoothies sains, rafraîchissants et délicieux.
13. Smoothie énergétique vert matcha
Oubliez votre tasse de Joe habituelle et dégustez plutôt un smoothie sain au matcha et à l’énergie verte !
Il combine un matcha riche avec des épinards, des myrtilles et des amandes pour un festin de saveurs.
Les ingrédients sont mélangés dans du lait de coco pour une boisson crémeuse mais sans produits laitiers.
Pour un peu plus de peps dans votre démarche, vous pouvez ajouter plus de poudre de matcha à ce smoothie.
Il aide à équilibrer les saveurs, que vous l’aimiez doux ou fort.
C’est le régal parfait si vous cherchez une autre source de caféine.
Le matcha a les mêmes effets énergisants mais sans la frousse embêtante !
14. Soda italien Red Bull
Avez-vous envie d’un soda italien amusant, mais avez-vous besoin de quelque chose pour garder votre niveau d’énergie élevé ?
Ce soda italien Red Bull fait parfaitement l’affaire !
C’est une fusion de boissons énergisantes avec des saveurs de soda sucré.
Cette boisson nécessite une canette de Red Bull infusée de sirop aromatisé pour une indulgence.
De plus, il est mélangé avec du lait moitié-moitié pour une finition crémeuse. Croyez-moi, ce sera votre boisson préférée lorsque vous voudrez vous sentir vivant !
15. Démarreur de nettoyage au jus de pomme, citron et gingembre
Un nettoyage est un excellent moyen de redémarrer votre corps et de relancer votre métabolisme.
Mais si vous débutez dans la purification des jus, il peut être difficile de savoir par où commencer.
Avec cette recette simple, vous pouvez commencer à vous détoxifier en quelques minutes seulement.
Les fruits de cette boisson nettoyante regorgent d’ingrédients détoxifiants qui vous reconstitueront.
N’oubliez pas de saupoudrer de poivre de Cayenne pour relancer votre métabolisme et ajouter une saveur chaleureuse !
