Ajoutez un peu d’éclat à votre journée avec ces couleurs vives. recettes de smoothies à la framboise!
Ils sont si brillants, frais et fruités que personne ne peut résister à une seconde gorgée.
Je ne pense pas que les framboises reçoivent suffisamment de crédit.
Ces petites baies aident votre cœur, régulent la glycémie, et profite à vos os. Ils regorgent également d’antioxydants !
Mais surtout, ils sont absolument délicieux avec une saveur merveilleusement sucrée et acidulée qui est super unique.
Mieux encore, ils sont encore plus savoureux lorsqu’on les mélange avec d’autres fruits.
Alors jetez un œil à ces recettes de smoothies à la framboise et préparez-vous à vous évanouir, car chacune est meilleure que la précédente !
10 meilleurs smoothies aux framboises pour égayer votre journée
1. Smoothie aux Framboises
Je commence simple avec un smoothie pur framboise.
D’accord, ce n’est pas totalement pur – il y a aussi un peu de banane. Mais c’est la saveur et la couleur vives de la framboise qui ressortent.
Je pense que ça compte.
Cette boisson saine et délicieuse est composée de framboises, de yaourt grec, de banane, de miel et de jus.
La recette recommande le jus de pomme, mais je recommandez le jus de canneberge-pomme-framboise. Pour cette bonté supplémentaire de framboise.
Servez-le avec un peu de menthe et des framboises fraîches pour garnir.
2. Smoothie aux fraises et aux framboises
Cette boisson regorge de bienfaits de baies éclatantes et est tellement jolie en rose !
Oh, et c’est délicieux aussi.
Incroyablement crémeux et fruité, il contient des fraises, des framboises et du miel (pour la saveur et une touche de douceur).
Son onctuosité vient du yaourt grec et du lait de coco.
Donc, en gros… c’est génial.
3. Smoothie aux baies mélangées
J’avais hâte de le mélanger avec ce smoothie aux baies mélangées. Alors, j’en bois un pendant que je tape !
C’est la dose de douceur parfaite à tout moment de la journée. J’ose dire que c’est même un choix fabuleux pour le dessert.
Mélangez simplement du jus de pomme, des baies mélangées surgelées, une banane, du miel et du yaourt grec pour obtenir quelque chose de sucré, légèrement piquant et fabuleusement crémeux.
Bien que le jus de banane et de pomme confère une certaine saveur, il est très doux. Juste un indice, vraiment.
La plupart du temps, vous ne goûterez que des baies à couper le souffle.
4. Délicieux smoothie aux myrtilles et aux framboises
Délicieux est dans le nom, donc ça doit être vrai, non ?
Psst… ça l’est. Et il est rempli de superfruits, donc c’est bon pour vous aussi.
Chargé d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, c’est une excellente façon de dynamiser votre matinée.
Ajoutez simplement les myrtilles, les framboises, le miel, le yaourt et le lait dans un mélangeur. Ensuite, laissez-le faire son travail jusqu’à ce que le mélange soit épais, crémeux et violet.
Oh, j’ai oublié de mentionner : ce smoothie contient aussi un peu d’extrait de vanille. C’est comme boire des baies avec de la crème.
5. Smoothie framboise-banane
J’aime n’importe quel smoothie avec des bananes dans le mélange. Mais je les aime particulièrement avec les framboises.
Contrairement à certains autres fruits, les framboises sont suffisamment sucrées pour empêcher les bananes de dominer toute la boisson.
Après tout, si je voulais juste un smoothie à la banane, je ferais un smoothie à la banane !
Vous utiliserez des framboises surgelées, des morceaux de banane surgelés, du lait d’amande, du miel et du jus d’orange.
C’est donc brillant, crémeux, légèrement citronné et tout à fait délicieux.
6. Smoothie aux trois baies
Il existe de nombreux trios célèbres.
Les Trois Mousquetaires, Harry, Ron et Hermoine, Les Trois Stooges… la liste est longue.
Mais ce trio de baies pourrait bien être mon préféré.
Je parle de framboises, de myrtilles et de fraises – une puissance de saveur, de couleur et de bon fruit.
Ce smoothie mélange ce trio épique avec de la poudre de protéine de vanille, de l’avocat, du lait et du miel.
Non seulement il est incroyablement riche et rassasiant, mais il regorge également de graisses saines.
C’est une boisson puissante que je sais que vous allez adorer. Alors essayez-le et dites-moi ce que vous en pensez.
7. Smoothie Ananas Framboise
Emmenez vos papilles gustatives sur une île tropicale avec cette recette de smoothie paradisiaque.
Cela ressemble à un coucher de soleil au paradis, et il regorge de bonté et de saveurs incroyables.
Vous goûterez à la framboise, à l’ananas, à la mangue, à la noix de coco et à la banane à chaque gorgée.
Pour plus de nutrition, ajoutez des cœurs de chanvre et des graines de lin. Bien que ce soit facultatif, bien sûr.
C’est toujours très sain tel quel. Et c’est le genre de smoothie revitalisant dont vous aurez envie régulièrement.
8. Smoothie aux pommes et aux framboises
On dit : « une pomme par jour éloigne le médecin ». Mais pourquoi grignoter une pomme ennuyeuse quand vous pouvez avoir ce savoureux smoothie aux pommes ?
Mélangez simplement des pommes, des framboises, des bananes, de l’eau de coco et de la glace. Le résultat est un smoothie rouge Jessica Rabbit, tout à fait délicieux, plein de bonnes choses.
Il regorge de fibres, de vitamine C, de potassium, d’électrolytes, de vitamine B6 et de minéraux.
Donc, ça facilitera votre digestion, vous gardera rassasié, et améliorer votre glycémie.
Et ce n’est que la pointe de l’iceberg !
9. Smoothie Keto Chocolat Framboise
Je ne pourrais pas faire une liste de smoothies à la framboise sans incorporer ce combo de saveurs classique.
Et ce smoothie est tellement décadent qu’il ressemble pratiquement à un dessert. Mais croyez-le ou non, c’est sain et approuvé par le céto.
Voici ce qui rend ce smoothie semblable à un milkshake si bon : framboises, poudre de cacao, lait d’amande, beurre d’amande, graines de chia, édulcorant sans sucre et vanille.
C’est riche, crémeux et absolument succulent.
PS Si vous le pouvez, je recommande la poudre de cacao Dutch Process. Cela confèrera une saveur de chocolat plus intense et sans précédent.
10. Bol de smoothie framboise et mangue
Les framboises et les mangues sont deux de mes fruits préférés. Il est donc logique de les mélanger.
Et laissez-moi vous le dire ; c’est vif, doux et vous fera vibrer la bouche.
La meilleure partie est que vous n’avez besoin que d’environ cinq minutes pour le préparer, c’est donc idéal pour les matinées follement chargées.
Mélangez simplement des framboises surgelées, des mangues surgelées, des morceaux de banane surgelés et votre lait végétal préféré.
Le résultat est un bol de smoothie tout à fait divin, plein de saveur et de nutrition.
Aussi, pouvons-nous avoir un peu de bruit pour la couleur ? Il est si magnifiquement rose que je suis certain que ce bol à smoothie serait approuvé par Elle Woods.
On dit de ne pas juger un livre à sa couverture, mais vous peut jugez cela.
Garnissez-le de mangues et de framboises fraîches, de noix, de graines et de noix de coco râpée. Peut-être même des éclats de cacao aussi.
Excusez-moi pendant que je vais dévorer ça.
