Emmenez vos papilles sous les tropiques avec ces recettes de smoothie à l’ananas.
Ils sont vifs, fruités et exactement ce dont vous avez besoin pour démarrer votre journée.
Du beurre de cacahuète crémeux à la pêche vibrante, les smoothies sont super polyvalents et savoureux toute l’année.
Et ces recettes de smoothies à l’ananas incroyablement fruités sont tout aussi fantastiques.
Ils sont un excellent moyen d’ajouter des fruits et des nutriments supplémentaires à votre journée. Et cette touche de douceur fraîche est délicieuse et rafraîchissante toute la journée.
La recette mangue-ananas est ma confiture. Mais vous devriez certainement tous les essayer et me dire lequel vous préférez !
Le meilleur smoothie à l’ananas jamais sain et plus encore !
1. Smoothie sain à l’ananas (5 ingrédients)
Ce smoothie à l’ananas sain à cinq ingrédients est fantastique. Il a toute la satisfaction sucrée, congelée et savoureuse de la crème glacée ou du sorbet, mais il est loin d’être aussi sucré.
C’est le smoothie parfait pour les journées chargées ou lorsque vous avez envie de quelque chose de tropical.
De plus, il est si crémeux et sucré que vous ne croirez pas qu’il ne contient pas de produits laitiers.
Les ananas et les bananes créent un excellent équilibre de saveurs acidulées et sucrées. Une gorgée et vous vous croirez sur une plage avec une piña colada !
Ce smoothie sain à l’ananas est comme des vacances dans un verre. Ajoutez-le à votre routine matinale et vous passerez la meilleure journée de votre vie.
2. Smoothie vert ananas
Les smoothies sont l’une de mes façons préférées d’ajouter des fruits et des légumes à ma journée.
Et même s’il peut sembler étrange d’ajouter des légumes-feuilles à une boisson sucrée, je vous promets que vous ne saurez pas qu’ils sont là !
En fait, il est très courant d’ajouter des légumes verts aux smoothies car il est très facile de masquer la saveur herbacée.
Les épinards donnent à cette concoction congelée un coup de pouce superalimentaire avec une touche de couleur verte pour lui donner une apparence très saine.
Mais lorsque vous ajoutez les ananas, les bananes et votre choix de lait non laitier, vous oublierez que les épinards sont dans le mélange.
De plus, comme pour tout smoothie, vous pouvez toujours ajouter d’autres choses saines comme des graines de chia ou de lin pour les protéines.
3. Smoothie Ananas Gingembre
L’ananas et le gingembre sont deux saveurs fortes et délicieuses chargées de bienfaits.
Ainsi, non seulement ce smoothie est incroyablement savoureux, mais il regorge également d’ingrédients qui renforcent le système immunitaire !
Vous obtiendrez des tonnes de vitamine C à partir de l’ananas. Pendant ce temps, le gingembre a des antioxydants et est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Ajoutez de la banane et du yaourt pour les protéines, les probiotiques et le potassium, et le tour est joué !
Même si le gingembre a un peu de piquant, vous allez adorer ce smoothie.
Il est idéal lorsque les reniflements commencent à rouler ou que votre journée a besoin d’un peu plus de soleil.
4. Smoothie tropical à l’ananas et à l’orange
Des smoothies tropicaux à l’ananas et à l’orange sont ce que vous obtenez lorsqu’une piña colada se heurte à un creamsicle à l’orange.
Cela semble paradisiaque, hein ?
Il y a quelque chose de si nostalgique dans un creamsicle à l’orange. Peut-être est-ce la fraîcheur fruitée et citronnée combinée à un délice crémeux, rêveur et glacé.
Imaginez ça, plus l’ananas. C’est l’escapade tropicale dont vous ne saviez pas avoir besoin.
Non seulement ce smoothie est plein de saveur, mais il est également sain. Il contient des protéines, de la vitamine C et même des protéines.
5. Smoothie Mangue Ananas Tropicale
Les ananas et les mangues vont de pair comme les pois et les carottes. Comme PB&J. Ils sont à la fois doux, fruités, brillants et délicieux.
Rempli de mangues, d’ananas et de clémentines, ce smoothie plaira à coup sûr à tous. Et si vous cherchez un boost de vitamine C, celui-ci en a à revendre !
Cette recette de smoothie fait également appel aux graines de lin, vous apportant une bonne dose de protéines et de fibres.
Je crois que j’ai trouvé l’été dans un verre !
6. Smoothie crémeux aux bleuets et à l’ananas
Des muffins aux crêpes, les myrtilles sont l’un des ingrédients les plus sucrés du petit-déjeuner.
Ils sont fruités et juteux avec juste ce qu’il faut de saveur acidulée.
Mais quand vous ajoutez de l’ananas au mélange ? Ouah! Quel changeur de jeu !!
Ces smoothies sont faits de bleuets et de morceaux d’ananas surgelés, de graines de chia, de cannelle et de votre choix de lait.
Je pense que la cannelle est un ingrédient un peu surprenant, mais elle rend le smoothie si bon – comme un muffin aux myrtilles !
C’est le smoothie de petit-déjeuner idéal pour commencer n’importe quelle journée.
7. Smoothie Fraise Ananas
Délicieusement rose et fruité, ce smoothie à la fraise et à l’ananas est un rêve devenu réalité.
Il est aussi doux et familier que n’importe quel smoothie à la fraise et à la banane que vous connaissez et aimez, mais il a une saveur amusante et tropicale.
Si vous n’êtes pas fan des bananes, utilisez plutôt le lait de votre choix pour créer cette texture crémeuse.
Et utilisez votre imagination avec les ingrédients. Vous pouvez ajouter ou soustraire à votre guise, et vous obtiendrez toujours une boisson glacée fruitée et fabuleuse.
8. Smoothie vert ananas et épinards
L’ananas et les épinards sont délicieux dans des smoothies ensemble… non, vraiment, ils le sont !
L’ananas a une fantastique saveur sucrée mais acidulée qui peut masquer toutes les fortes notes herbacées des verts.
Bien sûr, les pommes et le jus d’orange sont également de la partie, donc celui-ci est entièrement composé de fruits !
C’est sain, riche en nutriments et savoureux pour démarrer.
Ce smoothie est garanti d’être aimé par toute la famille, et il est approuvé par Popeye !
9. Smoothie crémeux au concombre et à l’ananas
Le concombre et l’ananas s’associent dans ce jus vert rafraîchissant pour une boisson saine et délicieuse dont vous rêverez jour après jour.
Les concombres sont principalement constitués d’eau et contiennent toutes sortes de bonnes choses.
Par exemple, ils regorgent de phytonutriments qui aident à détoxifier notre corps et à réduire l’inflammation.
Combinez tout cela avec les vitamines et les nutriments contenus dans l’ananas, et votre matinée commence du bon pied !
La banane et le lait de coco rendent ce smoothie étonnamment crémeux, alors ne les laissez pas de côté !
10. Smoothie Pêche Ananas
Les pêches et l’ananas sont un mariage parfait au paradis des smoothies. Les saveurs juteuses et les couleurs vives sont garanties pour vous faire sourire.
L’une des meilleures parties de ce smoothie est que vous pouvez le faire toute l’année, même si ce n’est pas la saison des ananas ou des pêches.
N’ayez pas peur d’utiliser des fruits surgelés ou en conserve. Votre smoothie sera tout aussi savoureux, peu importe ce que vous utilisez.
J’aime acheter des fruits frais et mûrs en saison et les congeler tout de suite. De cette façon, ils conservent leur incroyable saveur.
Faites le plein de ces ingrédients pour pouvoir le préparer lorsque vous avez envie d’un peu de soleil pendant les mois froids d’hiver.
