Asperges vertes de la friteuse à air chaud – espèces italiennes

Il y a quelques jours, j'ai lu un article sur la convoitise des Allemands sur les asperges et en fait, l'asperge est un légume qui devient de plus en plus à la mode. Les personnes âgées aiment les asperges, il est trop complexe pour les jeunes dans la préparation. Mon asperges vertes de Friteuse à l'air chaud Fournit le contraire! Rapide, fait – servi d'une manière italienne et super savoureuse!

Même si mes asperges vertes sont fabriquées dans la friteuse à l'air chaud en un rien de temps, je ne trouve pas vraiment que les plats d'asperges sont très complexes. C'est pourquoi je ne fais pas vraiment confiance à cette déclaration dans cet article. Je pense plutôt que Beaucoup de jeunes le RoseauL aussi facile trop cher est. Et qu'il y a généralement une triste tendance à cuisiner de moins en moins.

Mais c'est un autre sujet. Aujourd'hui, il s'agit de mes asperges vertes bien-aimées, que je préfère un peu plus que les asperges blanches. Je l'aime le mieux du grillmais immédiatement après ça vient Préparation dans la friteuse à air chaud. Là, il obtient également des arômes rôtis et je les aime particulièrement avec les asperges vertes.

Les ingrédients les plus importants pour les asperges vertes de la friteuse à air chaud

Mes asperges vertes de la friteuse à air chaud sont maintenant italiennes. J'adore la cuisine italienne! Pour ma recette, vous avez besoin des ingrédients suivants:

• Asperges vertes – Pendant la saison des asperges, les asperges allemandes aiment.
• citron – Une petite abrasion de citron correspond aux asperges vertes. Il est donc préférable d'acheter un citron biologique.
• Parmesan – Il est prévu au-dessus des asperges avant de servir et apporte une grande épice dans le jeu.
• Pignon – Un peu croustillant ne peut jamais faire de mal. Alternativement, vous pouvez également prendre des noisettes rôties.
• basilic – Avec sa qualité poivrée, les asperges vertes.
• huile d'olive – La préparation dans la friteuse à l'air chaud nécessite peu d'huile et de graisse, mais une certaine huile d'olive est absolument nécessaire.

La liste exacte des ingrédients et Quantités Vous pouvez retrouver sur Fin de ce post. Vous pouvez également imprimer la recette.

Que devrait-il considérer lors de la préparation des asperges vertes?

La préparation est vraiment une fissure. L'asperge est finie dans la friteuse à air chaud. Étant donné que les asperges vertes fraîches n'ont pas besoin d'être pelées, la nourriture est sur la table après une détente 20 minutes.

• Le Temps de cuisson Varié et c'est aussi Selon la friteuse à air chaudque vous utilisez. Vous devez donc certainement suspendre le processus de cuisson pour voir si les asperges sont déjà douces.
• Je prépare les asperges vertes dans l'incendie Turbo Cosori. Elle a un programme pour Préchauffer Et je chauffe toujours le fil à air. Dans ce cas, 4 minutes à 200 ° C.

• À travers Préchauffer La friteuse à l'air chaud se raccourcir le Temps de cuisson énorme. Cela s'applique non seulement aux asperges vertes, mais à tous les plats qui y sont préparés.
• Même si cela signifie toujours que asperges vertes non pelées Cela ne s'applique qu'à moi pour des asperges vertes très fraîches. Si les asperges ont été un peu plus longues, je la décolle.
• De temps en temps je donne quelque chose Vinaigre balsamique sombre Sur les asperges vertes. J'aime beaucoup ça.

Mes asperges vertes de la friteuse à air chaud ne sont-elles pas simplement délicieuses?

Depuis que je l'ai préparé dans la friteuse à air chaud pour la première fois, je le prépare en fait plus dans le four à. Dans les aéronomètres, c'est en fait plus rapide et à travers le petit espace de cuisson de rechange Moi aussi énergie. Je n'utiliserais le four que si je devais préparer une plus grande quantité. Dans tous les autres cas, la friteuse à air chaud gagne.

Si vous avez aimé ma recette, j'attends avec impatience un commentaire et aussi sur un Évaluation. Pour ce faire, cliquez simplement sur le astérisque Dans la carte de recette. Avec cela, vous m'aidez et tous les autres lecteurs. Merci!

N'hésitez pas à regarder mes pommes de terre au romarin, mes coins de pommes de terre de la friteuse à l'air chaud et mes gnocchis de la friteuse à air chaud. Super plats d'accompagnement de l'aéronautique!

J'adore les asperges vertes, en particulier les asperges vertes allemandes. Dans cette recette, je le combine avec du citron, des pignons de pin, du basilic et du parmesan. Asperges autour des espèces italiennes. Il est préparé dans la friteuse à air chaud. C'est facile et rapide.

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Préparation 5 Minute Min.

Temps de cuisson / de cuisson 15 Minute Min.

Temps total 20 Minute Min.

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PaisibleL'affichage demeure!

• 500 G asperges vertes
• 1 Étain huile d'olive
• Sel
• Poivre noir
• 1 Citron biologique
• 30 G Pignon
• 30 G Parmesan de pantoufle
• 10 Basilic

• Rôtir les noix de pin dans une casserole sans graisse et réserver. Mélanger les asperges dans un bol avec l'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre.

• Préchauffez la friteuse à l'air chaud si nécessaire (je chauffe mon incendie de turbo cosori pendant 4 minutes à 200 degrés). Placer les asperges sur la plaque / panier croustillant et cuire à 180 degrés pendant environ 12-15 minutes.

• Un avis: Le temps de cuisson est influencé par votre modèle de filtrage et le programme sélectionné. Après 10 minutes, il est conseillé de suspendre le processus de cuisson et de vérifier le degré de cuisson (pic dans les asperges avec un couteau – s'il est doux.)

• Prenez les asperges lorsque vous serviez avec des feuilles de basilic hachées, de l'abrasion de citron et des noix de pin rôties et planifiez du parmesan frais dessus.

Calories: 230kcal | Glucides: 17G | Protéine: 14G | Graisse: 15G | Sucre: 7G

Cela s'applique non seulement à des plats délicieux, mais aussi à de grandes recettes. Si vous aimez ma recette, veuillez l'envoyer à vos amis et à votre famille!

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